Akne na prsima: zašto nastaju i kako ih se riješiti

Nema ništa gore nego dotjerati se i navući simpatičan dekoltirani top samo da biste vidjeli crvene, ljute akne na prsima kako zure u vas u ogledalu. Izbijanja mogu smetati bez obzira na to gdje odluče iskočiti, ali kada su na prsima, način na koji ih treba tretirati je malo drugačiji od pokušaja smanjivanja akni na licu. To je zato što je koža na tijelu deblja od lica, pa obično može podnijeti jače sastojke (to je slučaj sa svim aknama na tijelu).

Evo što vrhunski dermatolozi kažu da bi trebao biti glavni korak za uklanjanje akni na prsima i sprječavanje njihove pojave.

Uzroci akni na prsima

Nekoliko čimbenika pridonosi napadu prištića na prsima. Uglavnom, akne na prsima rezultat su kombinacije bakterija koje uzrokuju akne,

višak sebuma, začepljene pore i upala koja uzrokuje stvaranje lezija od akni. Ipak, i drugi utjecaji im mogu pridonijeti. “Akne na prsima vrlo su česte”, kaže dr. Murphy-Rose. "I muškarci i žene mogu doživjeti akne na prsima od predadolescencije do odrasle dobi."

U većini slučajeva dr. Murphy-Rose kaže da su akne na prsima upalne akne uzrokovane začepljenim porama i bakterijama (P. akne), što dovodi do upale na koži. "Mnogi ljudi imaju genetsku predispoziciju za akne, djelomično potaknutu androgenim hormonima." Druge akne na prsima faktori pogoršanja uključuju okluzivne proizvode za njegu kože, znojenje, određene lijekove, dodatke prehrani, hranu, i stres. Prekomjerno znojenje koje je rezultat intenzivnog vježbanja, vremenskih prilika ili prirodne proizvodnje sebuma u tijelu čest je razlog zašto je veća vjerojatnost pucanja kože na prsima. Dr. Camp kaže da oni koji su fizički aktivni, puno se znoje, nose usku odjeću koja uzrokuje trenje ili imaju prirodno masnu kožu ili kožu sklonu aknama mogu imati veću predispoziciju za akne na prsima.

Bez znanja mnogih, proizvodi za kosu također mogu uzrokovati akne na prsima. Dr. Ciraldo kaže da treba pogledati gdje dolazi do izbijanja. "Ako vam je kosa duga i pada točno na prsa, sastojci u vašim proizvodima za kosu mogu uzrokovati akne na prsima", kaže ona.

Kako izgledaju akne na prsima

Većina prištića koji nazivaju područje prsa su male, crvene, upaljene kvržice koje mogu imati bijelu točku na vrhu ili je bez nje. Prema dr. Ciraldu, akne na prsima izgledaju jednoličnije od akni na licu. „Kod akni na licu često vidimo niz lezija, uključujući začepljene pore i bijele akne, prištiće, pustule, pa čak i ciste. Ali na prsima su prištići uglavnom manje kvržice bez začepljenih pora i manje gnojne prištićima i aknama, cistama." To ne znači da se povremena cista ili miteser ne mogu pojaviti na prsa.

Htjet ćete dobiti točnu dijagnozu od svog dermatologa budući da nisu sve izbočine na prsima akne, a mnoge se mogu zamijeniti s prištićem dok su zapravo drugo stanje kože. Na primjer, dr. Camp kaže da je pityrosporum folikulitis, osip uzrokovan gljivicom na koži, stanje kože koje se može pogrešno dijagnosticirati kao akne na prsima. "Često se manifestira kvrgama na prsima koje izgledaju poput akni, ali za liječenje su potrebni lijekovi protiv gljivica."

Izbijanje akni na prsima može dovesti do postupalne hiperpigmentacije i ožiljaka od akni. "Cistične akne imaju tendenciju stvaranja ožiljaka, a većina akni na prsima je upalna, ali neki slučajevi mogu biti cistične", kaže dr. Murphy-Rose. "Sve vrste akni imaju povećan rizik od ožiljaka kada se hvataju, pucaju ili na neki drugi način manipuliraju." Umjesto da pokušate sami izvaditi prištić, Dr. Ciraldo preporučuje nanošenje toplog obloga na to područje, što će često pomoći da mrlja dođe do izražaja i brže se riješi bez ikakvog rizika od stvaranje ožiljaka. "Ako je lezija jako velika i osjetljiva, otiđite dermatologu po injekciju razrijeđenog kortizona koju mogu staviti izravno u nju."

Najbolji načini za sprječavanje akni na prsima

Utvrđivanje uzroka izbijanja akni i njihovo odgovarajuće rješavanje najlakši je način da se nagomilaju akne na prsima.

1. Promijenite znojnu odjeću za vježbanje što prije

Za početak, ne nosite znojnu odjeću za vježbanje ni minutu dulje nego što je potrebno. Imajte pri ruci čistu presvlaku nakon završetka vježbanja. Tuširanje što je prije moguće nakon znojnog treninga uklonit će svu masnoću i znoj koji su se zadržali na koži kako ne bi došlo do pogoršanja akni.

2. Operite prsa sredstvom za pranje tijela protiv akni

Kako biste pomogli u kontroli proizvodnje masnoće na prsima i ljuštili mrtvu kožu, a oboje pridonose aknama na prsima, posegnite za gelovima za pranje tijela koji su izričito formulirani za liječenje akni. "Sredstva za čišćenje učinkovit su način tretiranja velikih površina, poput prsa", kaže dr. Camp. "Sastojci poput salicilne kiseline, koji se nalaze u Peter Thomas Roth sredstvo za čišćenje akni (39 USD), može spriječiti akne čišćenjem pora od viška masnoće i mrtvih stanica kože. Sredstva za čišćenje s benzoil peroksidom imaju protuupalna i antibakterijska svojstva."

3. Redovito radite piling

Korištenje nježnog pilinga na prsima jedan do dva puta tjedno može pomoći u smanjenju nakupljanja mrtvih stanica kože na prsima. Bilo da koristite piling ili piling za tijelo ili piling sa salicilnom kiselinom, npr. PanOxyl Clarifying Exfoliant 2% salicilne kiseline (11 dolara) ili  Dr. Loretta Micro piling za čišćenje (35 USD), koji otapa mrtve stanice kože za čistiji izgled kože, cilj nije pretjerano ribanje kože ili uklanjanje kožne barijere.

4. Držite se nekomedogenih proizvoda

Ako su akne problem na licu, mogu biti i one na prsima. Kad je to slučaj, pažljivo pročitajte etikete svojih proizvoda za njegu kože i zamijenite teške kreme i losione nekomedogenim i laganim serumima.

5. Promijenite prehranu

Prehrana koja se uglavnom sastoji od šećera, prerađene hrane i upalne hrane može potaknuti akne na prsima. Dr. Camp kaže da promjena prehrane može pomoći kod akni. "Hrana s visokim glikemijskim indeksom, uključujući bijeli kruh, pivo, slatka bezalkoholna pića, bijelu rižu i krumpir, uzrokuje brzi skokovi razine šećera u krvi, za koje se smatra da pokreću hormonsku kaskadu koja dovodi do akni," rekao je objašnjava. Smanjenje unosa ovih tvari može poboljšati stanje kože.

6. Kontrolirajte koliko se znojite

Održavanje tijela hladnim može pomoći u ograničavanju znojenja kako bi se spriječile akne na prsima. Dr. Ciraldo kaže da se tuširate hladnom vodom, a ne toplom vodom i pijuckate ledenu vodu u teretani i tijekom dana. "Ako možete smanjiti znojenje, iznenadit ćete se koliko dobro ovo može riješiti problem."

7. Zamijenite proizvode za kosu

Ako teški regeneratori i izbojci od stiliziranja uzrokuju akne na prsima, zamijenite ih lakšim formulacijama bez silikona, teških ulja ili maslaca. Dr. Ciraldo preporučuje prelazak na prozirne prozirne šampone i miješanje polovice uobičajene količine regeneratora s Infusium 23 Ostavite u liječenju (6 USD) za ublažavanje kremaste prirode regeneratora, koja ponekad može uzrokovati akne. Postoje i nekomedogeni proizvodi za njegu kose poput viđeno, koji nude dobrobiti za kožu.

Kako liječiti akne na prsima

Riješiti se akni na prsima može biti teška bitka dok ne pronađete pravu kombinaciju tretmana za svoju kožu. Potrebno je vrijeme da se vide rezultati, stoga nemojte odustati. Kada vam se koža počne čistiti, morate biti dosljedni i nastaviti raditi ono što djeluje. U međuvremenu, nemojte pucati niti birati vidljive prištiće, koji mogu uzrokovati ožiljke i produžiti vrijeme zacjeljivanja.

1. Nanesite tretman na licu mjesta ili sprej gdje je potrebno

Kako biste lakše očistili prištiće na prsima, posegnite za proizvodima za topikalnu primjenu koji sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid (benzoil peroksid koristite samo kada nosite svijetle majice jer aktivni sastojak može izbijeliti tkanine). "Salicilna kiselina izvrsna je opcija za liječenje, pa čak i prevenciju akni na prsima", kaže dr. Murphy-Rose. "Salicilna kiselina je beta hidroksi kiselina koja ljušti kožu, čisti pore i smanjuje upalu. Za razliku od drugih hidroksi kiselina, salicilna kiselina može putovati dolje u pore kako bi ih održala čistima, djelujući na površini kože i unutar pora." Sprejevi i maglice sa salicilnom kiselinom, kao Bliss World Clear Genius sprej protiv akni na tijelu (18 USD), također su učinkovite opcije, posebno za tretiranje većih površina kože.

2. Razmotrite lijekove na recept

Kada tvrdoglavi prištići na prsima potraju, a opcije koje se izdaju bez recepta ne pomažu, lokalni i oralni lijekovi na recept su sljedeći izbor. "Često možemo koristiti jače lijekove za liječenje akni na tijelu nego na licu jer koža na lice općenito ima tendenciju da bude tanje i stoga osjetljivije od kože na tijelu," kaže dr. Murphy-Rose.

3. Napravite kemijski piling

Vaše lice nije jedino područje sklono aknama koje dobro reagira na kemijski piling za čišćenje pora; grudi također. Kemijski pilinzi, koji se obično izvode nakon tretmana prsnog koša lica s ekstrakcijama, mogu pomoći u daljnjem pilingu kože i otpuštanju svih ostataka unutar pora koji pridonose aktivnim aknama. Pilinzi salicilnom i glikolnom kiselinom obično su tretman izbora za akne. Kemijski pilinzi kod kuće također su opcija.

4. Dobijte injekciju steroida.

Kada je vrijeme od presudne važnosti i trebate smanjiti golemi, bolni prišt na prsima kao jučer, injekcija kortizona je obično vaš najbolji izbor. Pomaže smanjiti upalu unutar cističnih lezija, uklanjajući crvenilo i zacjeljujući točku.

5. Uložite u tretmane koje provodi liječnik.

Osim lijekova na recept, tretmani u ordinaciji poput svjetlosne i laserske terapije mogu pomoći u čišćenju kože. Dr. Ciraldo dodaje da su HydraFacials također vrlo učinkoviti tretmani za akne na prsima. "Trebalo bi ih raditi u nizu svaka dva do četiri tjedna", kaže ona.

Ako akne na prsima ostavljaju ožiljke, laseri i microneedling mogu ih poboljšati. "Mnoge ožiljke možemo poboljšati neablativnim frakcioniranim laserskim resurfacingom ili radiofrekvencijskim mikroiglicama, što pomaže u remodeliranju kolagena", kaže dr. Murphy-Rose. "Pulsni laseri za bojenje djeluju na obojene ružičaste ožiljke i tragove. Moj izbor za hiperpigmentirane ožiljke često je aktualna njega kože koja posvjetljuje diskoloraciju."