Najbolja rutina njege kože protiv starenja

Starenje je nezgodno. Starenje znači da stječete veće iskustvo i perspektivu, ali danak koji to uzima našim tijelima - i što je najvidljivije, našoj koži - može biti prilično zastrašujući. Zato je njega kože protiv starenja velika industrija vrijedna više milijardi dolara. Iako ono što namažete na kožu ne može vratiti vrijeme unatrag, može održati vaše stanice zdravima kako bi funkcionirale i izgledale najbolje što mogu.

"Starenje je prirodni dio ljudskog života", kaže dermatologinja Tiina Meder, dr. med. “Volim govoriti o starenju dobro, što je ideja da živimo i mijenjamo se zdravo i graciozno, bez dramatičnog gubitka elastičnosti kože, uz zadržavanje maksimalne funkcionalnosti kože, poput zaštitne i imunološke funkcije. Zdrava koža sporije stari i izgleda lijepo u bilo kojoj dobi."

U bilo kojoj dobi možete poduzeti korake kako biste osigurali dobro starenje. Sve je u odabiru sastojaka koji rješavaju vaše probleme i koji su prikladni za vašu kožu. "Njegu kože protiv starenja treba pažljivo koristiti jer pretjerana uporaba ili nepravilan odabir proizvoda može oštetiti kožu i paradoksalno ubrzati starenje umjesto da ga spriječi", kaže dr. Meder,

Unaprijed pronađite savjete, trikove i preporuke za proizvode od tri stručnjaka koji će vam pomoći u održavanju vaše rutine.

Kako njega kože može usporiti znakove starenja

Najveća promjena koja se događa našoj koži je gubitak kolagena, proteina koji održava kožu čvrstom, zategnutom i glatkom. Proizvodnja kolagena počinje opadati oko 25. godine života, a gubitak se može pogoršati izlaganjem suncu i agresorima iz okoliša.

"Njega kože može pomoći u usporavanju procesa starenja tako što pomaže u jačanju proizvodnje kolagena i štiti kožu od oštećenja slobodnih radikala", kaže dr. Garshick. "Poznato je da kako starimo gubimo kolagen, stoga minimiziranjem gubitka kolagena i pomaganjem u povećanju proizvodnje kolagena kroz njegu kože, njega kože može pomoći u usporavanju procesa starenja."

Osim nadoknade gubitka kolagena, njega kože također može pomoći kod mnogih drugih čimbenika koji pridonose znakovima starenja. “Zdrava koža stari sporije od nezdrave”, kaže dr. Meder. "Danas imamo velik spektar aktivnih sastojaka za njegu kože koji pomažu u jačanju kolagena ili hijaluronska kiselina sintezu, vratiti zdravlje mikrobioma, opustiti mišiće lica, poboljšati ne samo funkciju barijere kože, već i dermalno-epidermalnog spoja, održava zdravu mikrocirkulaciju, pa čak i usporava starenje stanica i povećava stanični razinu energije."

Jutarnja rutina

"Jutro je sve o zaštiti kože od svakodnevnih stresnih faktora na koži, uključujući izloženost UV zračenju, zagađenje, plavu svjetlost i druge čimbenike iz okoliša", kaže dr. Garshick.

1. Očistiti

Kako biste započeli svoju jutarnju rutinu, profesionalci preporučuju da počnete s nježnim pranjem lica. The La Roche-Posay Toleriane nježno hidratantno sredstvo za čišćenje lica je izvrsna opcija jer pruža temeljito čišćenje bez skidanja kože dok istovremeno podržava barijeru vlage kože.

2. Antioksidativni serum

"Upotreba intenzivnije antioksidativne zaštite trebala bi biti ključni dio jutarnje rutine protiv starenja", kaže dr. Meder. "Oksidativni stres je globalni faktor koji ubrzava starenje kože." The Klinički serum Paula's Choice s 25% vitaminom C + glutationom je nevjerojatna opcija jer je napravljen od super-stabilnog oblika vitamina C i obogaćen je glutationom⁠ i ergotioneinom⁠, dva snažna antioksidansa koji povećavaju učinkovitost vitamina C.

3. Ovlaživač

Jedan od najvećih problema starenja kože je gubitak vlage koji se prirodno događa tijekom vremena. Kad je koža suha, fine linije i bore postaju vidljivije, stoga je ključno pronaći dobru dnevnu kremu.Yon Ka Time Resist Jour prepuna je hidratantnih sastojaka za popunjavanje bora poput glicerina i polisaharida zobi. Ipak, zvijezda formule je Youth Activator poznat i kao "molekula vedrine" koja se bori protiv znakova starenja smanjujući reakciju kože na stres.

4. Krema za sunčanje

"Krema za sunčanje je ključni element za svaku jutarnju rutinu," kaže dr. Chi. To je zato što pomaže u zaštiti vaše kože od UV zraka, smanjujući rizik od raka kože i oštećenja od sunca, što može dovesti do prijevremenih znakova starenja. To je osobito slučaj ako imate problema s hiperpigmentacijom. "Kao što svatko s pigmentnim problemom kao što je melasma zna, čak i jedan dan izlaska bez zaštite od sunca može uzrokovati povratak problema s pigmentom", kaže dr. Chi.

Večernja rutina

"Večernja rutina protiv starenja temelji se na popravku i oporavku", kaže dr. Garshick. "Određeni sastojci mogu varirati ovisno o pojedinom tipu kože ili brigama o njezi kože."

1. Očistiti

"Večernja rutina trebala bi uključivati ​​sredstvo za čišćenje ili dvostruko čišćenje ako je potrebno, kako bi se osiguralo potpuno uklanjanje šminke i naslaga od dana", kaže dr. Garshick. Isprobajte patuljak. Sveta hidracija! Balzam za čišćenje nakon čega slijedi Payot Nue Dtox pjenasti gel za čišćenje za nježno, ali učinkovito dvostruko čišćenje.

2. Serum za liječenje

1. retinoid: "A retinoid odličan je za nekoga tko cilja na fine linije i bore, kao i na diskoloracije," kaže dr. Garshick. Avène RetrinAL Advanced Correcting Serum djeluje na izglađivanje bora, ujednačavanje tona kože i pruža hidrataciju.
2. Peptidi: "Peptidi bi mogli biti dobra opcija za nekoga tko želi učvrstiti kožu i smanjiti fine linije i bore," kaže dr. Garshick. LYMA set za njegu kože uključuje serum i kremu koji su prepuni peptida za povećanje elastičnosti.
3. Kiseline za piling: "Kiseline za piling, poput glikolne kiseline ili mliječne kiseline, mogu se koristiti jedan do dva puta tjedno kako bi se smanjila tupost i posvijetlila koža", kaže dr. Garshick. "Kako starimo, izmjena stanica kože usporava se i dolazi do nakupljanja mrtvih stanica kože, tako da piling može pomoći u uklanjanju tih mrtvih stanica kože. Krema za područje oko očiju i krema za vrat također se mogu dodati kao dio večernje rutine." DWB Beauty Exfoliation Night moćan je serum koji je dizajniran s "navalom zaštitnici" za ublažavanje upalnog odgovora kože, omogućujući joj da iskoristi prednosti korištenja snažne mješavine alfa-, beta- i polihidroksi kiselina bez iritacija.

3. Noćna krema

"Preporučam korištenje posebne noćne hidratantne kreme koja poštuje noćnu regeneraciju kože", kaže dr. Meder. “Najdraži mi je moj vlastiti Meder Circa-Noćna krema zasigurno! Oponaša osam sati zdravog sna za skijanje i poticanje sinteze kolagena."

4. Dodatno: Krema za područje oko očiju i/ili vrat

Da biste podigli svoju rutinu protiv starenja na višu razinu, možete dodati kremu za oči ili vrat. Za oči, Neocutis Lumière Firm Riche prepuna je peptida i faktora rasta za glatku kožu dok pruža duboku hidrataciju. Za vrat, isprobajte Dr. Naomi Hit the Dec serum, koji je dizajniran za zaglađivanje vrata i dekoltea.