Molly Sims nije ista osoba koja je bila u dane modela. Od prvog ukrašavanja stranica Sportsko ilustrirano plivanje prije deset godina manekenka i glumica kaže da je obnovila svoje prehrambene navike i da više ne odbija jesti jednu posebno zdravu hranu s visokim udjelom masti: avokado.
Tako je. Nekada davno, Sims nikada, nikada ne bi pojeo ovu kremastu, trendovsku, nutritivnu superzvijezdu.
"Nikad ne bih pojeo avokado prije 10 godina da ste mi platili", kaže Sims, koji je u partnerstvu s Hyattom i Chaseom promovirao novu kreditnu karticu World of Hyatt Zdravlje. “Kao, šališ se? Ali sada, umjesto da se prejedate [i] ne jedete cijeli dan, pojedite ga i tada nećete lumperajka.”
Osim uživanja u avokadu, Sims se odlučuje za prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali nije u potpunosti izbacila sve ugljikohidrate.
"Mislim da morate imati ugljikohidrate", kaže ona. “Ne možeš živjeti. Ne možete jesti samo [zasićene] masti jer će vam to nagrizati arterije. Zato mislim da je to zaista velika ravnoteža i da se samo trudim da budem zdrav, ali i sretan. ”
Jede puno proteina, a svaki tjedan jede i ponedjeljak bez mesa. Kako bi održala svoj zdrav način života, Sims kaže da ju je inspirirala utjecajica na zdravlje Kelly LeVeque, koja ju je uvjerila da konzumira zdrave masti, poput one koja se nalazi u avokadu.
Sims kaže da joj izbor hrane pomaže u održavanju fizičkog i mentalnog zdravlja. Umjesto posta i prejedanja kako bi smršavjela, kao što to rade mnoge žene, ona radi u tim dobrim za vas mastima, pije puno vode i četiri puta tjedno odlazi u teretanu.
"Predajem se", kaže ona o teretani, priznajući da nije uvijek lako. “Ne mora proći sat vremena! Samo malo." Također slijedi rutine vježbanja iz Tracy Anderson, Body by Simone i Tone It Up.
Bez obzira trebate li inspo za početak konzumiranja zdravih masti ili vam je potrebna motivacija da udarite na traci za trčanje, Simsove riječi mudrosti mogu vas potaknuti da pronađete vlastitu ravnotežu.