Najbolja rutina i proizvodi za njegu kože od akni

Jedno od najvećih zabluda koje sam imao o aknama je da bi moji izbijanja prestali u određenoj dobi. U stvarnosti, moj odnos s aknama traje desetljećima.

Od neobičnih prištića na obrazu do potpunih hormonskih izbijanja na čeljusti, vidio sam (i isprobao sve) kad su u pitanju proizvodi za njegu kože protiv akni. Jer, hej, dok sam ja za kretanje pozitivnosti kože, lagao bih kad bih rekao da moje samopouzdanje ne pogađa loš proboj.

I nisam sama u borbi s aknama. Prema Američka akademija za dermatologiju (AAD), do 50 milijuna ljudi u SAD -u godišnje ima akne. Raspadi u odraslih žena također su u porastu, pogađajući do 15% žena.

POVEZANE: Svi smo trenutno pod stresom - i to se vidi na našoj koži

Nekoliko zabluda i mitova o rutinama njege kože za kožu sklonu aknama pojavilo se među ljudima koji se pokušavaju brzo riješiti prištića.

Pomaže li branje zita izliječiti ga? Moraju li svi proizvodi koje koristite biti za akne? Postoje li takvi proizvodi bez recepta stvarno liječiti hormonske akne? Dr. Corey L. Hartman, dermatolog s certifikatom odbora u Birminghamu, Al. kaže ne svemu navedenom.

Što se tiče izgleda vaše rutine njege kože za akne, provjerili smo i kod dr. Hartmana Dr. Katie Beleznay, dermatolog s certifikatom odbora u Vancouveru, Kanada, za njihove stručne savjete.

"Pranje lica dva puta dnevno može se koristiti za uklanjanje ulja, prljavštine i šminke, ali važno je to zapamtiti akne nisu posljedica 'prljave' kože, a pretjerano pranje može oštetiti kožnu barijeru i pogoršati akne ", kaže dr. Beleznay.

Nježno sredstvo za čišćenje poput CerAve obavit će posao bez skidanja kože, ali ako imate ozbiljnije akne ili vaša koža to može podnijeti, i Hartman i dr. Beleznay ljubitelji su korištenja sredstva za čišćenje s alfa hidroksi kiselinama, poput glikolne, za primjer.

"Alfa hidroksi kiseline imaju tendenciju da budu malo blaže i ne samo da pomažu kod akni, već i liječe hiperpigmentaciju, fine linije i bore", objašnjava dr. Hartman. "Hiperpigmentacija dolazi od upale i samih akni. Ako akne ne liječite učinkovito, što je duže ostavite da stoji, to će više dovesti do hiperpigmentacije, koju će biti teže liječiti. "

Obožavamo Glytone's Mild Cream Cleanser, sredstvo za čišćenje u pjeni koja je formulirana sa 3,5% glikolne kiseline i ne iritirajućih tenzida.

Kupovati: $33; dermstore.com

Retinoidi su zlatni standard njege kože jer rješavaju uobičajene probleme kože poput starenja, teksture i da, akni.

"Obično preporučujem retinoid (ili retinol), čija se snaga temelji na kombinaciji težine akni i onoga što vaša koža može podnijeti", kaže dr. Beleznay. "Pokazalo se da dugotrajna dosljedna uporaba retinoida pomaže kod akni, kao i da stimulira kolagen te poboljšava fine linije, teksturu kože i tonus."

Opcije bez recepta uključuju retinol i adapalen (do 1%), dok opcije na recept uključuju tretinoin i tazaroten. Samo nemojte koristiti retinoid kao spot tretman — neće biti tako učinkovit.

"Neki ljudi misle da se retinoidi trebaju koristiti kao spot tretman i to je zabluda koju moramo stalno otjerati", kaže dr. Hartman. "Iako na taj način mogu biti korisni, znamo da su još korisniji kao sredstvo za zaustavljanje nakupljanja mrtve kože stanice, ulje i ostaci u folikulima dlake, pa se pore ne začepljuju i pridonose razvoju upale i akne. "

Hartman predlaže Skin Better's AlphaRet noćna krema. "Pomaže kod starenja, promjene boje i akni, a odličan je za pacijente koji nisu retinoidni. Ili oni s osjetljivom kožom koji imaju poteškoća u pronalaženju retinoida koji mogu podnijeti “, kaže on.

Kupovati: $125; skinbetter.com

POVEZANO: Odgovorili ste na svako pitanje koje ste imali o retinolu

Ako retinoid koji koristite nije dvostruko hidratantna krema, najbolje je u svoju rutinu uključiti hidratantnu kremu. „Održavanje vlažnosti kože važno je. To može spriječiti da vam se koža previše osuši, a mnogi tretmani koje koristimo za akne mogu isušiti kožu, objašnjava dr. Beleznay. "Kad je vaša koža previše suha i vaša kožna barijera je ugrožena, vaša koža može prekomjerno proizvoditi ulje kako bi nadoknadila, što potencijalno može dovesti do začepljenja pora, mitesera i dodatno pogoršati akne."

Ova hidratantna krema iz La Roche-Posaya je bez ulja i nekomedogena je, što znači da neće začepiti pore.

Kupovati: $32; dermstore.com

Kreme za sunčanje nikada ne smijete preskočiti, ali posebno je važno zaštititi kožu od UVA/UVB zraka kada koristite aktivne sastojke za akne, koji mogu osjetiti kožu.

Hartman preporučuje mineralnu kremu za sunčanje jer kemijske formule mogu izazvati kontaktnu dermatozu kod nekih ljudi. "Za ljude s aknama skloni smo ne vidjeti toliko iritaciju zbog određenih sastojaka, već vozilo u kojem se nalaze", kaže on. "Formule na bazi ulja ili teže mogu uzrokovati komedone pa krema za sunčanje može pogoršati vaše akne." Potražite mineralni SPF koji omekšava, a ne teške kreme.

Supergoop! Mineral Sheerscreen također štiti od plavog svjetla, pored UVA/UVB zraka.

Kupovati: $38; sephora.com

VIDEO: Kada nanosite kremu za sunčanje u rutinu njege kože, zapravo je mnogo važno

"Najbolje bi bilo da svuda koristite svoju temu za prevenciju prištića kao dio dugoročne strategije", kaže dr. Beleznay. "Ali ako slučajno dobijete leziju od akni koju želite isprobati brzo, može se upotrijebiti topikalni benzoil peroksid ili salicilna kiselina - samo nemojte pretjerivati."

Ovaj lijek za spajanje u ljekarnama sadrži 2% benzoil peroksida za liječenje postojećih prištića i sprječavanje stvaranja novih bakterija.

Kupovati: $9; target.com

Teška je istina da se kod hormonskih akni kod kuće ne može puno učiniti. I Beleznay i dr. Hartman nazivaju spironolakton, pilulu na recept, kao izvrsnu opciju za liječenje izbijanja hormona. Osim toga, kontracepcijske pilule ponekad se preporučuju kao mogućnost liječenja.

"Dermatolog može ubrizgati jedan od tih čvorova sa steroidom jer izlaze u krivo vrijeme, ali to vam pokazuje koliko malo učinkovitih tretmana postoji", kaže dr. Hartman.