Janet Jackson izgleda bolje nego ikad. Ne samo da je 51-godišnja zvijezda nedavno dočekala dječaka Eissu, već je i u najboljoj formi u svom životu.
Ako mislite da je lupala po traci za trčanje ili radila intenzivne tečajeve okretanja, razmislite ponovno. Slavna pjevačica i njezin trener osmislili su potpuno novi plan vježbanja, a izgubila je 70 kilograma. a da ne radite kardio. Dok su još bili rigorozni - radili su zajedno četiri puta tjedno u trajanju od najmanje 45 minuta - intenzivni trening preskočio je vježbe koje imaju tendenciju biti teške za tijelo.
"Radili smo tri ili četiri vježbe s utezima uz leđa", rekla je Jacksonova trenerica Paulette Sybliss za E! Vijesti. "Što to radi - gledali biste je i mislili da je sa mnom odradila sat vremena kardio -vježbe - ali kad radite s utezima i radite na mišića na taj način, povećava broj otkucaja srca, ali i stvara utjecaj na sagorijevanje masti tijekom sesije i kad me napustila, a to je ključ."
POVEZANE: Janet Jackson rijetko se pojavljuje na crvenom tepihu u uskoj kožnoj suknji
Iako im je prvotni cilj bio smršaviti, sada se usredotočuju na održavanje njezine figure i održavanje zdravlja. "Ne želimo izgubiti nikakvu težinu", nastavila je Sybliss. "Izgleda nevjerojatno i tako je fit, ali je i zdrava."
Unatoč usredotočenosti na održavanje nevjerojatne forme, Jackson se također povremeno počasti. "Ako Janet smatra da joj treba čokoladna torta, samo naprijed i popijte čokoladnu tortu. Ne jedete ga svaki dan. Nećete se udebljati preko noći. "