S porastom stil života site, još uvijek snažna manekenska karijera i dvoje djece kod kuće, sa sigurnošću se može pretpostaviti da je ta model-glumica Molly Sims je jedna zaposlena žena. Dakle, kad je u pitanju doručak, samozvani wellness opsesivac radije drži stvari jednostavnima, a ipak zdravima. S trifektom zelenila-kelj, špinat i avokado-u kombinaciji s jagodama, bananama i konopljinim mlijekom, ova kremasta zdjela za smoothie brzo je postala njezin novi izbor.
"Oduvijek sam bio opsjednut smoothijima, ali većina opcija kupljenih u trgovini ima nevjerojatno visok unos kalorija i dodanih zaslađivača", kaže Sims U stilu. „Zato volim raditi vlastite zdjele kod kuće. Ukusno posluživanje na bazi zelenila odličan je način da prevarite sebe (i, budimo iskreni, svoju djecu!) Da jedete više povrća. "Ovaj recept, napravljen isključivo za pokretanje organske hrane Uspješna tržnica, olakšava spletkarenje u kuhinji. Isprobajte sami u nastavku.
Za Smoothie Bowl
1/2 zrelog avokada
2 srednje zrele banane, svježe ili smrznute
1 šalica smrznutih jagoda
2 velike šake špinata
1 mala šaka kelja, velike stabljike uklonjene
1 1/2 do 2 šalice nezaslađenog konopljinog mlijeka ili kokosove vode
1 žlica sjemenki konoplje (vrećica od 9 USD/8 oz); thrivemarket.com)