A mentális egészség tudatosságának hónapjának emlékére Camila Cabello írt egy darabot WSJ. Magazin, így az olvasók bepillantást nyerhetnek a szorongással való küzdelembe, és diagnosztizálhatják az OCD-t vagy a rögeszmés-kényszeres betegséget. Leírja tapasztalatait anélkül, hogy visszatartaná magát, remélve, hogy bárki, aki hasonló dolgokon megy keresztül, segítséget vagy betekintést talál a történetében.
Az énekesnő azzal kezdi, hogy tisztázza, hogy az élet, amelyet Instagramon és más közösségi média platformokon mutat, nem tükrözi a valóságát. Úgy kezdi darabját, hogy a követői csak a teljesítménye fényes képeit látták. Azt mondta, hogy elrejtette szorongásának és OCD -jének képeit, és elmondása szerint "fájdalmasan megnehezítette mindennapjait".
"Íme, amiről nincsenek képek az elmúlt évből: az autóban sírok, és beszélek anyámmal arról, hogy mekkora szorongást és hány OCD -tünetet tapasztaltam" - írta. "Anyám és én egy szállodai szobában olvastunk könyveket az OCD -ről, mert kétségbeesetten vártam a megkönnyebbülést. Állandó, rendíthetetlen, könyörtelen szorongást tapasztaltam, ami fájdalmasan megnehezítette a mindennapi életet. "
Köszönetnyilvánítás: Steve Granitz/Getty Images
KAPCSOLÓDÓ: Camila Cabello most debütált a legrövidebb frizurájával
Mint sok mentális betegségben szenvedő ember, Cabello is azt mondta, hogy "zavarban és szégyenben" érzi magát az OCD miatt és habozott elmondani bárkinek is, különösen azért, mert közéleti személyisége annyira be volt csomagolva, hogy erős és magabiztos.
"Nem akartam, hogy azok az emberek, akik erősnek és tehetségesnek és magabiztosnak tartanak engem - azok az emberek, akik a legjobban hittek bennem - megtudják, hogy gyengének érzem magam" - folytatta. „A kis hang a fejemben azt mondta, hogy ha őszinte vagyok a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmemről és a belső csatáimról (azaz embernek lenni) az emberek azt gondolnák, hogy valami baj van velem, vagy hogy nem vagyok erős, vagy nem tudom kezelni dolgokat. "
Fizikailag az OCD miatt alvászavarokat, állandó fejfájást és állandó csomót okozott a torkában. Mentálisan "rögeszmés gondolatokat és kényszeres viselkedést" írt le, aminek hatására "úgy érezte, hogy az elmém kegyetlen trükköt játszik velem".
Miután kért kezelést, amely magában foglalta a meditációt, a kognitív viselkedésterápiát és a légzőgyakorlatokat, Cabello elmagyarázta, hogy ő a "legegészségesebb és leginkább önmagához kötődő".
KAPCSOLÓDÓ: Camila Cabello bocsánatot kért a múltbeli rasszista és idegengyűlölő hozzászólásokért
Ami a szorongását illeti, azt írta, hogy megtalálja vele az egyensúlyt, tudva, hogy mindig ott van, de most "barátként" kezeli, és nem valami olyasmit, ami elvitte az életének egy részét.
"Sokáig úgy éreztem, hogy a szorongás megfosztja a humoromat, az örömömet, a kreativitásomat és a bizalmamat" - tette hozzá Cabello. „De most a szorongás és jó barátok vagyunk. Hallgatok rá, mert tudom, hogy csak biztonságban akar lenni, de nem figyelek rá túlságosan. És biztos vagyok benne, hogy pokolian nem hagyom, hogy bármiféle döntést hozzon. "