Mi a bőr mikrobiomája?

Néhány zavaró hír: Mindannyiunknak rengeteg van bőr baktériumok élnek az arcunkon. Igen, ez egy kellemetlen gondolat, ami miatt azonnal le kell mosni az arcát, de az agresszív arctisztítás pontosan az nem kellene tedd.

Nem ellentétben a beleinkkel, bőrünknek közössége van mikroorganizmusok benne mikrobiómának nevezték. Ez magában foglalja a baktériumokat, gombákat, vírusokat és atkákat. Elméletben ez valószínűleg durván hangzik, de valójában jó dolog, ha ezek az aktív mikroorganizmusok megőrzik a bőr izzását és hidratáltságát.

Maga a mikrobióma szó meglehetősen félelmetes, és visszaveheti a középiskolai biológia órára, tehát mi két kiváló bőrgyógyászhoz fordult, hogy pontosan megmagyarázza, mi ez, hogyan működik és hogyan hat a bőrre körülmények.

A mikrobióma élő mikroorganizmusok közössége, amely többnyire baktériumokból áll, de tartalmazhat gombákat, vírusokat és atkákat is. A bőr védelmére és a bőrgát működőképességének megőrzésére szolgál.

Bőrgyógyász Dr. Mona Gohara összehasonlítja a mikrobiomot a 80 -as évek rajzfilmjével

KAPCSOLÓDÓ: A bár szappan újabb esélyt érdemel - itt van miért

Ha a mikrobiomja megzavarodik vagy kiegyensúlyozatlan, fellángolhatnak a bőrbetegségek és olyan állapotok, mint az ekcéma és a pikkelysömör.

"Ha a mikrobiom nincs egyensúlyban, akkor előfordulhatnak olyan dolgok, mint a pattanások, az atópiás dermatitisz, a bőrgyulladás és az irritáció"-mondja az igazolt bőrgyógyász és a hírességek bőrszakértője Dr. Anna Guanche. "Ha túlnyomórészt jó (nem patogén) baktériumok vannak, akkor a bőrünk a legjobb. Minden az egyensúlyról és a mikrobióma védelméről szól. "

Tehát igen, ebben az esetben a baktériumok a jó dolog. "Az emberek gyakran azt gondolják, hogy a baktériumok rosszak, és mindig fertőzést jelentenek, de a valóság az, hogy mi vagyunk Baktériumok egész sorával született a bőrünkön, ami feltétlenül véd és szükséges " - mondja dr. Gohara. "Ha ez megzavarodik, akkor láthatjuk a bőrbetegségeket."

Nos, ha elkezdte dörzsölni az arcát, miután megtudta, hogy baktériumok vannak rajta, pontosan ez zavarhatja meg a mikrobiómáját.

"A bőr dörzsölése, igazán kemény tisztítószerek használata szappannal, valamint a gyantázás és a borotválkozás minden olyan dolog, ami megzavarhatja a mikrobiomot" - magyarázza Dr. Gohara. "Bizonyos kondicionáló szerekkel, mint például az ekcéma és a pikkelysömör, összefüggés van a fellángolások és a mikrobióma megzavarása között."

Van kapcsolat a mikrobiom és az akne között is. "P. A pattanásokat okozó baktériumok, a pattanások, a mikrobiomunk részét képezik, ezért tudjuk, hogy ha zavart okoznak, az pattanásokat okozhat " - mondja Dr. Gohara.

VIDEÓ: Szépség most: Arc akupunktúra

Azon kívül, hogy nem dörzsöljük ki a poklot az arcodból, a szappan- és szulfátmentes gyengéd termékek használata segíthet a mikrobiom egyensúlyának megőrzésében.

"A szappan megzavarhatja a mikrobiomát, mert jellemzően durva, és olyan kémiai környezetet hozhat létre, amely bizonyos baktériumokat megzavarhat" - magyarázza Dr. Gohara. "Használjon olyan termékeket, mint a PH-semleges tisztítószer. A szulfátok kemények lehetnek a mikrobiomra is. "

Az összes probiotikus és prebiotikus táplálékkiegészítőhöz hasonlóan a bél egészségének kiegyensúlyozása érdekében, vannak olyan helyi termékek is, amelyek tartalmazzák ezeket a baktériumokat, amelyek azt állítják, hogy javítják a bőr mikrobiómáját. Van azonban különbség ezen termékek és a mikrobiombarát termékek között.

"Jelenleg sok olyan termék létezik, amelyek azt állítják, hogy probiotikus és prebiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek, de nem sok tudomány, hogy ezeknek a dolgoknak a helyi hozzáadása bármilyen előnnyel jár a mikrobióma egészségére " - mondja Dr. Gohara. "Vannak azonban olyan termékek, amelyek kíméletesek a mikrobiomhoz. A Dove-val dolgozom, és van egy olyan megjelölésük, miszerint a Dove Body Wash mikrobiombarát, ami azt jelenti, hogy nem zavarja a mikrobiomot, és tanulmányokat végeztek ennek bizonyítására. "

A lényeg: Légy gyengéd a bőrödhöz, az arcmosástól kezdve a használt termékek összetevőiig. A mikrobiomája megköszönni fogja.