Pippa Middleton terhességi fitness tippeket vesz egy másik híres anyától.
Legutóbbi rovatában az Egyesült Királyság szupermarketéhez havonta Waitrose konyha, Pippa - Katalin, Cambridge hercegnő húga - elárult néhány tippet arról, hogyan tartja a legjobb formáját terhesen és a csillagot, akire felnézett: Serena Williams.
A fitnesz szerelmese első gyermekét várja férje, James Matthews.
„Gyermekkorom óta teniszrajongó vagyok, játékosként és nézőként is, és terhesség alatt is szívesen folytattam a biztonságos játékot” - írja a 34 éves Pippa.
- Vegye Serena Williamset - folytatja. Híresen bebizonyította, hogy a nők két hónapos kortól (amikor megnyerte a 2017 -es Australian Open -t) egészen nyolc hónapig magas szintű teniszt játszhatnak. ”
„Kevesen tudunk kapcsolódni ehhez az elit kiválósághoz, de ha egészséges, jól képzett játékos vagy, az egyszerű terhességnek nincs oka arra, hogy miért ne folytathatná a tenisz jó szintjét ” - írja.
Pippa azt írja, hogy a terhesség alatt az egészség megőrzéséhez és a testmozgáshoz fontos, hogy élvezze „az energiák felszabadítását a gyűlésen, a lábmunkán és az erőnléten”.
És a legjobb tanács, amit akkor ad, ha sportolni szeretne, miközben a végsőkig tart?
Pippa azt mondja, hogy azt mondták neki, hogy „tartsa két lábát a talajon, amikor ütéseket üt, és kerülje az éles kanyarokat és a gyors mozdulatokat, különösen az esedékesség közeledtével”.
A leendő anya rovatában megerősítette a terhességét a hónap elején, amelyben elárulta, hogy nem küzdött a súlyos terhességi betegséggel, ill Hyperemesis Gravidarum (HG), a nővérével ellentétben.
Köszönetnyilvánítás: Bertrand Rindoff Petroff/Pierre/Getty Images
„Szerencsém volt, hogy átmentem a 12 hetes vizsgálaton anélkül, hogy reggeli rosszullétben szenvedtem volna. Ez azt jelentette, hogy a szokásos módon folytathattam ” - írta Pippa Helló! magazin.
2017 szeptemberében a Kensington Palace bejelentette, hogy Kate terhes a harmadik gyermekével - és megjegyezte, hogy ismét a HG -vel küzd, hasonlóan a hordozáshoz György herceg, aki július 22 -én tölti be az 5. életévét, és Charlotte hercegnő, most 3.
Bár Kate volt nem tudta ellátni királyi feladatait terhessége első hónapjaiban Pippa nővér folytatni tudta mindennapi menetrendjét, bár elismerte, hogy némi változtatást kell végrehajtania.
„Amikor megtudtam a boldog hírt arról, hogy terhes vagyok, rájöttem, hogy módosítanom kell a heti négy-öt napot [fitness] rutin ” - írta, megjegyezve, hogy terhességét titokban tartotta edzőterem oktatója előtt, amíg a„ kockázatosabb hónapok ”el nem teltek felett.
Pippa azt is elmondta, hogy a fitnesz szerves része volt a terhességének.
"Észrevettem, hogy megváltozik a testem, de a testmozgás során úgy érzem, hogy megerősödik" - írta.