Olyan testtel Gisele BündchenNyilvánvaló, hogy az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a jó gének működnek. És bár nem titok, hogy a szupermodell elég jól működik (nem csak ő az Under Armour arca, de Instagram -hírcsatornája tele van fotókkal és videókkal arról, hogy kiizzad) étkezési döntései rejtélyek maradtak - egészen mostanáig.
Bündchen és férje Tom Bradyszemélyes séfje, Allen Campbell nemrég ült le boston.com beszélni arról, hogy a pár és családjuk mit eszik és mit nem egy tipikus napon, és mondjuk, ha te Ha szeretné követni étkezési tervét, búcsút inthet a pizzának, a tésztának, a sajtburgernek és még sok másnak engedmények.
Először is étrendjük nagy része zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból áll. "Az ételek 80 százaléka zöldség" - mondja Campbell. "[Veszek] a legfrissebb zöldségeket. Ha nem bio, akkor nem használom. És teljes kiőrlésű gabonák: barna rizs, quinoa, köles, bab. A másik 20 százalék sovány hús: fűvel táplált biopecsenye, hébe-hóba kacsa és csirke. Ami a halakat illeti, többnyire lazacot főzök. "
KAPCSOLÓDÓ: Gisele Bündchen megmutatja páratlan testalkatát egy többszínű bikiniben
És bár ez önmagában elég korlátozónak tűnik, van egy hosszú lista azokról a dolgokról is, amelyeket Bündchen-Bradyék nem esznek. "Nincs fehér cukor. Nincs fehér liszt. Nincs MSG. Nyers olívaolajat fogok használni, de soha nem főzök olívaolajjal. Csak kókuszolajjal főzök. "Szintén korlátozott a jódozott só (Campbell csak a Himalája rózsaszín sót használja), hálóingek, például paradicsom, paprika, gomba vagy padlizsán, kávé, koffein, gomba és tejtermék.
KAPCSOLÓDÓ: Gisele Bündchen Halloween utáni meditatív jógát végez gyermekeivel
Irány a boston.com hogy többet olvashasson Tom és Gisele étrendjéről, valamint megtudja, milyen ételeket készít Campbell a gyerekeinek, és hogyan csomagolja be Bündchen a fia, Ben ebéddobozát.