Bár a lefázás a hidegben aligha lenne más nyáron csoportos szöveghez méltó, látszólag az összes barátommal beszélhetünk mostanában. Éppen tegnap, egy Duane Reade -i kiránduláson, hogy vegyen fel több Ricola köhögés elleni cseppet és Mucinex -et én is, behódolva kaptam egy pánikszerű szöveget egy barátomtól, aki két év után először beteg volt, nak,-nek: Miért vagyunk betegek? Az egész immunrendszerünk tönkrement?!
Szakértők szerint valószínűleg nem. Testünk nem felejtette el, hogyan kell leküzdeni a megfázást, csak nem voltunk kitéve annyi baktériumnak az elmúlt évben. A maszk viselése, a vallásos kézmosás és a társadalmi távolságtartás a COVID védelme érdekében mi is az voltunk csökkenti a megbetegedés esélyét, mondja Alexa Mieses Malchuk, MD, MPH, családorvos Durhamben, Észak -Amerikában Carolina.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan lehet megkülönböztetni a koronavírus tüneteit és az allergiákat?
Most, hogy visszatérünk a maszkok nélküli élethez-és több embernek és kórokozónak vagyunk kitéve a regiszterben-nos, csak logikus, hogy a megfázás a Shot Girl Summer idején visszatért.
Bár nagy a valószínűsége annak, hogy néhányan csak egy kicsit melodramatizálunk arról, hogy egy ideje először rosszul leszünk, nyári megfázás (általában enterovírusok okozta) tud legyen egy kicsit intenzívebb, mint a téli (gyakrabban rhinovírusok okozzák) - mondja Vivek Cherian, a belgyógyász, a Marylandi Egyetem Orvosi Rendszeréhez kapcsolódó orvos. Ennek oka az, hogy a felső légúti tünetek mellett, mint például az orrfolyás és a torokfájás, az enterovírusok valamivel nagyobb a hajlamuk más típusú kényelmetlenségek, például GI tünetek vagy láz okozására magyarázza. (Ezenkívül, ha az ágyban ragadt szövetekkel körülvéve, amikor a barátai a tengerparton vannak, újabb fájdalomréteget okoz, IMO.)
Saját, húszas évekbeli baráti csoportomban azt vettem észre, hogy sok megfázás jelentkezik az ivással járó legény és legénybúcsú hétvégéi után-nem véletlenül-erősítették meg a szakértők. "Az alkohol minden bizonnyal szerepet játszik az immunrendszer gyengítésében, és ezért nagyobb kihívást jelent a szervezet számára, hogy megvédje magát a kórokozók ellen" - mondja Dr. Cherian. Ez többféleképpen is megtörténhet: "A tüdőben az alkohol károsítja a légutakat borító immunsejteket nehezebb a kórokozók eltávolítása, és megkönnyítheti a vírusok hozzáférését a szervezetéhez " - mondja. "Bélünk szintén rendkívül fontos alkotóeleme az immunrendszerünknek, és az alkohol képes elpusztítani az egészséges baktériumokat, amelyek jellemzően segítenek csökkenteni a fertőzés általános kockázatát és megőrizni egészségünket."
KAPCSOLÓDÓ: A bárok nyitva vannak, de józan vagyok a posztpandémiában
Az alkohol azonban nem az egyetlen bűnös. "Bármi, ami gyengíti az immunrendszert, még sebezhetőbbé teheti Önt a fertőzésekkel szemben" - mondja Dr. Malchuk. A stresszre, az alváshiányra, a mozgáshiányra és a rossz táplálkozásra mutat rá, mint más immunitási „depresszióra”.
Bár ez végzetnek és komorságnak tűnhet, a jó hír az, hogy sok mindent tudunk irányítani-és sokat tanultunk arról, hogyan tarthatjuk meg magunkat vírusmentesen, miután átéltük a COVID-t. Nevezetesen: A betegek elkerülése, a gyakori kézmosás és a maszk viselése (különösen zsúfolt helyeken) sokat segíthet a megfázás megelőzésében - teszi hozzá Dr. Malchuck.
Természetesen, hideg tünetek - amely tartalmazhat torokfájást, orrfolyást, köhögést, tüsszentést, fejfájást és testfájdalmakat - tükrözi Covid tünetei, ezért érdemes elgondolkodni, ha aggódik, és főleg ha nem oltott. Ennek ellenére, ha teljesen oltott, és csak hideg tüneteket tapasztal, Dr. Cherian hozzáteszi, hogy a COVID-19 teszt nem szükséges. Ennek ellenére továbbra is maradjon otthon, amíg elhajt, hogy megfázzon a hidegben, és ne terjedjen át a következő gyanútlan személyre. Egy ilyen „következő személyként” beszélni - ez a legkevesebb, amit tehetsz.
Tehát tekintsd ezt a meghívásodnak, hogy maradj otthon, mondd le azokat a terveket, amelyekhez egyébként sem akartál menni, és fogd fel az összeset Emmy-jelölt tévéműsorok hibáztál. És hé, legalább együtt tudunk együttérzni.