Danielle LaPorte, nemzetközi előadó, költő és a frissen megjelent szerző Fehér forró igazság, egészséges határok felállításáról ír, amelyek megvédik jólétét és örömet okoznak.
Frissítve 2017. május 16., 12:00
Azon a napon, amikor elküldtem egy szöveget egy volt partneremnek, hogy „Kérlek, maradj távol a tulajdonomtól”, remegett a kezem. De tudtam, hogy ez nagy ugrás az önbecsülés felé. És józan ész. És az erőm. A határok meghatározása kihívást jelent a legtöbb emberek. Különösen nehéz azoknak a nőknek, akik holisztikus életet akarnak élni - legyenek kedvesek, dolgozzanak a megbocsátáson, használjanak környezetbarát rúzst, járjanak jógázni és tartsd pozitívnak.
Élete egy bizonyos pontján a határok megteremtése a legnehezebb belső munkának tűnhet, amelyet valaha is kénytelen volt elvégezni. Aggódhat attól, hogy kivágják az akaratból, vagy elzárják nagy álmától, vagy ha hazugságokat terjesztenek rólad - az emberek az új határaid másik oldalán. Hogy feldobhassák: „Én tudta
azt!" előrejelzések rád: „Én tudta fáztál. én tudta megbízhatatlan voltál. én tudta képes voltál erre. ” És cserébe csak annyit kell mondania: „Igen. Igen én am képes erre - ez a radikális dolog, amit szabványoknak kell nevezni. ”Az egészséges határok beállítása némi gyakorlatot igényel. És van különbség az intelligens korlátozások létrehozása között az életedben élő emberek számára, és megőrülni harcos passzív agresszív védekező azokkal az emberekkel, akikkel tiszteletteljesnek szeretne lenni te. A határok nem azonosak az akadályokkal. Míg a határok proaktívan vannak a támadásnál, a korlátok hiperaktívak a védelemben.
VIDEÓ: Michelle Obama idézetek, amelyek végigcsinálják 2017 -et
Gondolj csak bele: A határok olyanok, mint egy kerítés kapuval - az energia jöhet és mehet, és van helyed szabadon és magányosan barangolni a kerítés mögött. Készíthetsz belőle fehér kerítést vagy valami mást... elektromos. Ez a kerítésed. A lényeg az, hogy biztonságban és békésebben érzi magát.
Az akadályok olyanok, mint egy nehéz pajzs, amelyet állandóan magaddal kell húznod, készen arra, hogy megvédd magad a támadásoktól, de a többieket védtelenül hagyod. Nem túl békés. Az állandó őrködés szorongást kelt. Elköltöd az energiádat, majd várod a következő támadást, remélve, hogy ez nem történik meg. Ebben a helyzetben nem tud megnyugodni. Még mindig teljes mértékben arra koncentrál, amitől védeni akar.
A határok fenntartása némi gyakorlatot igényel. Lehet, hogy kicsit túlzásokba essz, amíg rá nem érsz. Zárakat tesz az ajtókra, és kap egy őrkutyát, amikor csak annyit kellett tennie, hogy „le kell mondanom az ebédet”. te kiléphet a bizottságból, ha már csak a Skype -on kell részt vennie az értekezleteken, ahelyett, hogy hosszúra nyúlna ingázik. Vagy talán a határok első iterációja túl gyenge (a reménykedést nehéz megszüntetni) - és rájössz, hogy ki vagy merülve, és hat hónapra törölned kell a naptáradat. És vegyél egy őrkutyát.
Íme a lényeg: a határaid valóban bánthatnak valakit. Megsérthet valakit. Megtörheted valakinek a szívét, és a szíved is megszakad értük. Ön - és ez nagyon ellentétes az általános New Age hangulattal - diszharmóniát hoz létre. De amikor hagyod, hogy az emberek kihasználjanak, amikor figyelmen kívül hagyod a tetteik közötti eltérést és szavait, amikor hagyja, hogy valaki olyan dolgoknak nevezzen titeket, amik nem vagytok, akkor tiszteletlen a tiéitekkel Igazság. Ez a végső diszharmónia. És ebből semmi jó nem származhat.
Mivel a határok védik jólétét és örömét, több szeretetet és türelmet és megértést adhat majd, amikor úgy dönt. Amikor jelen vagy, valóban jelen leszel. Nem leszel bezárva érzelmileg. Érzelmileg tiszta leszel - kristálytiszta. Amikor tiszteletben tartod értékes idődet, amikor hallgatod, amit a tested mond neked, amikor teret teremtesz a békének az életedben - harmóniában vagy lelkeddel.
Szeretnél kedves, szerető és harmonikus lenni? Hát persze, hogy. Akkor tartsd tiszteletben az eszméidet. Nézz fel magadra. Emeld fel a szeretet mércéjét, és az univerzum ott találkozik veled.
Fehér forró igazságjelenleg megvásárolható.