Miután éveken át alvás közben fellángolt az ekcémám, azon a nyúllyukon találtam magam, amely az Internet, és azt kerestem, hogy mi hozhatta vissza a bőröm állapotát. Míg a bőrömnek és nekem van néhány elméletem a konkrét esetemről, az egyik kiváltó tényezőt találtam a legérdekesebbnek? Feszültség.

Azok számára, akik nem ismerik a problémát, az ekcéma az orvosi közösségben atópiás dermatitis néven ismert, és úgy tűnik, hogy genetikai kötődése van. "Akkor alakul ki, amikor a bőrgát veszélyeztetett hajlamos személyeknél, és mikroszkopikus bőrrepedéseket okoz a bőrben, amelyek ideggerjesztéshez, gyulladáshoz, viszketéshez és bőrkiütéshez vezetnek" Dr. Melanie Palm, igazolt bőrgyógyász és kozmetikai sebész, valamint az Art of Skin MD igazgatója. "Az ekcémát az" atópiás hármas "egyharmadának tekintik, amely olyan állapotok együttese, amelyek úgy tűnik, hogy" atópiás "családokon keresztül futnak. Ez a három állapot az ekcéma, az allergiás rhinitis (allergia) és az asztma. "

Mennyi ideig tart, és milyen súlyosságú, személyenként változhat, de általában, mondja Dr. Palm először gyermekkorban jelenik meg, majd felnőttkorban javul, bár egyesek később kitöréseket is tapasztalhatnak tovább. A kitöréseket több tényező is előidézheti. Tőlük,

Dr. Joshua Zeichner, A Sínai -hegy bőrgyógyászati ​​osztályának kozmetikai és klinikai kutatási igazgatója Kórház, felsorolja az irritáló bőrápolási termékeket, az allergiákat, a száraz, hideg időjárást, és mint ahogy olvastam, még feszültség. Dr. Melanie Palm is megerősítette a párhuzamot.

KAPCSOLÓDÓ: 21 $ 21 alatti SPF Szépség Nyáron raktáron lévő termékek

Mint olyan személy, akinek valószínűleg egy kicsit többet kell meditálnia, és túl gyakran izzad az apró dolgoktól, hajlamos vagyok "stresszesnek" minősíteni magam. Ez a szórakoztató személyes A szorongásos anekdota, azzal a ténnyel együtt, hogy már hajlamos vagyok az állapotra, rendkívül kíváncsivá tett, hogy a stressz hogyan vezethet fellángoláshoz atópiás betegeknél bőrgyulladás.

"Igaz, hogy jól megalapozott kapcsolat van a megnövekedett stressz és az ekcéma fellángolása között"-mondja Dr. Palm. "A pontos mechanizmus nem ismert, de valószínű, hogy a stressz gyulladást előidéző ​​választ vált ki az egész testet (gondoljunk a hormonok és stresszfehérjék nagyon bonyolult felszabadítására), amelyek olyanok, mint a benzin ekcéma tűz. Az ekcéma olyan állapot, amikor az immunrendszer már gyulladást elősegítő állapotban van, ezért nem meglepő az élet stresszei fokoznák az ekcéma súlyosságát. "Alapvetően a stressz sokkal rosszabbá teheti a kiütéseit, mint az eddigiek van. Érdekes módon a stressz súlyosbíthatja a pattanásokat, a hajhullást és a pikkelysömört is.

VIDEÓ: Hírességek, akik pikkelysömörrel küzdenek.

Tehát mit lehet tenni? Kezdetnek, ha úgy érzi, hogy a bőre félelmetes a szorongás idején, Dr. Palm szerint csökkenti szintjét A stressz fontos, és megtehető meditációval, tudatossággal, gyakorlással és szakember keresésével Segítség. A következő lépés a bőr kezelése az állapot szabályozása érdekében, mivel nem gyógyítható teljesen.

KAPCSOLÓDÓ: 10 tisztító olaj, amely mindent eltávolít

"A tipikusabb ekcéma fellángolások megnyugtatása érdekében az alapozó kezelés a bőr gátló funkcióinak javításával kezdődik, bőrtisztítókkal és hidratálószerekkel, amelyek kulcsot tartalmaznak olyan összetevőket, mint a keramidok, a szabad zsírsavak vagy a hialuronsavak, és nem tartalmaznak olyan dolgokat, mint a kemény mosószerek, illatanyagok vagy tartósítószerek " - mondja dr. Tenyér. Azt is megemlíti, hogy a gyulladás csökkentését általában helyi készítményekkel, például kortikoszteroidokkal végzik, és a viszketést antihisztaminokkal kontrollálják.

Az állapot további megnyugtatása és kezelése érdekében Dr. Zeichner azt javasolja, hogy váltson langyos vízben (gondoljon 10 percet vagy annál rövidebb ideig) tartó zuhanyozásra, inkább szárazra törölve dörzsölés és hidratálás a zuhanyzóból való kilépéstől számított öt percen belül, az ajtó zárva tartásával, hogy hidratálja a bőrt és felszívja a nedvességet levegő. Hűtő párásítóval is aludhat, hogy biztosítsa a nedvességet a levegőben.

Ami a termékeket illeti, Dr. Zeichner a Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Cleanser -t ajánlja érzékeny bőrre (9 dollár; target.com) és vazelin intenzív ápoló illatmentes, speciális javító lotion (2 dollár; target.com), mivel tömíti a repedéseket és javítja az akadályt. "Ez rendelkezik az országos ekcéma -szövetség pecsétjével is" - teszi hozzá.

Ami engem illet, továbbra is szorgalmas leszek, hogy szuper gyengéd és hidratáló formulákkal rögzítsem a bőröm, és esetleg egy további meditációs foglalkozást is hozzáadok a reggeli futásom után.