Korpásodás vs. Száraz fejbőr: hogyan lehet észrevenni a különbséget

A száraz és viszkető fejbőr irritáló és gyakran kényelmetlenséget okozhat. És ha véletlenül barátok között ül, miközben eszeveszetten vakarja a fejbőrt, akkor a dolgok idegesítőek lehetnek, különösen, ha valaki megpillantja-vagy néhány pelyhet.

De örömmel fogja tudni, hogy a korpásodás és a száraz fejbőr gyakori problémák, és rengeteg ember viszket (elnézést a szójátékért), hogy megtudja az okot és a megoldásokat.

"Bárki száraz fejbőrt vagy korpát kaphat" - mondja Sophia Emmanuel, okleveles trichológus és a Korona Méltó. "A legfontosabb, hogy figyeljen arra, hogy mi okozza a fejbőr állapotát. Gyakran ezek nem elszigetelt fejbőr állapotok. A korpásodás és a száraz fejbőr kombinációja is lehet. A bőrgyógyász vagy trichológus szakmai tanácsának kikérése segíthet a probléma diagnosztizálásában. "

Itt beszélünk a szakértővel, hogy többet megtudjunk.

A korpásodás gyakori állapot, amely a fejbőr viszketését és pelyhesedését okozza. És valószínű, hogy ha valaha is megvakarta a fejbőrt, és kellemetlen fehér pelyheket vett észre az ing gallérján, akkor valószínűleg tapasztalt korpásodást. A fehér pelyhek valójában elhalt hámsejtek, ami nem szokatlan, hogy a szervezet hullik, azonban a korpásodást a malassezia nevű gomba okozza, és a sejtek gyorsabb kihullását okozzák.

"Minél gyorsabban hullik a fejbőr, annál rosszabb lesz a korpásodás" - mondja Emmanuel. "Ezért vannak, akik samponozzák a hajukat, és három nap múlva ismét korpásodást észlelnek."

A száraz fejbőr a korpásodáshoz hasonló tüneteket mutat, beleértve az irritációt, viszketést, hámlást és bizonyos esetekben gyulladást. A száraz fejbőr azonban gyakran előfordul, ha a bőr nedvességhiányos.

Kétségtelen, hogy a pelyhes fejbőr esztétikailag kellemetlen, de a pelyhek közelebbi vizsgálata segíthet felfedni a történteket. "Mivel a korpásodást gyakran a fejbőr túl sok olaja okozza, a pelyhek általában nagyobb méretű, zsíros bőrrészek" - mondja Emmanuel. "Ha a fejbőr száraz, a pelyhek általában finomak, nagyon szárazak és sokkal kisebbek." A korpás pelyhek azok általában fehér vagy sárgás, míg a száraz fejbőrhöz kapcsolódó pelyhek általában kisebbek és jellemzően fehérek.

KAPCSOLÓDÓ: A 10 legjobb száraz fejbőr kezelés viszkető, pelyhes bőrre

A száraz fejbőrt gyakran kombinálják a száraz bőrrel a test más területein. Számos oka lehet annak, hogy a fejbőr nem termel vagy tart elegendő nedvességet, többek között:

A hideg időjárás kiszárítja az egész test bőrét, beleértve a fejbőrt is. És bár mindannyian hajlamosak vagyunk melegedni, ha hideg van, ez szárító hatással lehet a bőrre.

Az olyan eljárások, mint a magas hőmérsékleten történő szárítás, a színezés, a kémiai kiegyenesítés vagy a hajápolási termékek a fejbőr kiszáradását okozhatják. "Nagyon magas pH -értékű sampon használata a fejbőr pH -értékének kiegyensúlyozatlanságát okozhatja" - mondja Emmanuel.

A stressz növeli bizonyos hormonok termelését, és gyulladásgátló vegyi anyagokat szabadít fel, amelyek veszélyeztethetik a fejbőr gátfunkcióját. Ez azt jelenti, hogy könnyebben távozik a nedvesség, és potenciálisan szárazabbá teszi a hajat és a fejbőrt.

A vitaminok olyan tápanyagokat biztosítanak, amelyek segítenek megőrizni a fejbőr egészséges állapotát. Ha nem kap eleget néhány kulcsfontosságú vitaminból az étrendjében, száraz fejbőrt okozhat. "A B6, B12 vitaminok és az esszenciális zsírsavak, mint például az omega-3 zsírsavak a testünk számára, és segítenek megőrizni a fejbőr hidratáltságát és egészségét"-magyarázza Emmanuel.

A jó hidratálás segít megelőzni a száraz fejbőrt. Ha kiszáradt, a szervezet a szükséges nedvességet a kritikusabb funkciók felé irányítja, így a fejbőr és a haj magára marad. A víz a szőrsejtek fő energiaforrása, hidratálja a fejbőrt, a hajszálakat és új hajnövekedést generál. A kiszáradt bőrből hiányzik a nedvesség belülről, és pelyhesedést, viszketést és a fejbőr irritációját okozhatja.

VIDEÓ: Mit együnk az egészséges hajért és körmökért

A korpásodás pontos okának meghatározása kissé összetettebb, mint a száraz fejbőr. Van azonban néhány gyakori bűnös, köztük:

Ez a gomba fő korpás bűnös. Természetesen mindenki fejbőrén megtalálható, és az emberek 50% -ában nem okoz problémát. "Míg a faggyú [a fejbőr által termelt természetes viaszos olaj] elengedhetetlen ahhoz, hogy a fejbőr nedvességtartalma normális legyen, a felesleges faggyú kiváltja a malassezia gömb alakú növekedését" - mondja Emmanuel. "Ha a gomba túl gyorsan növekszik, a bőrsejtek normális megújulása megváltozik, és az elhalt bőrsejtek a szokásosnál gyorsabban hullanak el, ami korpásodást eredményez."

A ritka samponos napok elősegíthetik a korpásodást, mivel a felesleges elhalt bőrsejtek lehetőséget kapnak a felhalmozódásra és a fejbőrön való ülésre. Amikor az elhalt bőrsejtek túlnőnek, pelyhesednek és irritálódnak, ami hámláshoz és viszketéshez vezet.

"Csökkentse étrendjében a rossz zsírokat, hozzáadott cukrot, feldolgozott élelmiszereket és tejtermékeket" - mondja Emmanuel. Ezek az élelmiszerek elősegíthetik a felesleges olajtermelést a bőrön és a fejbőrön. A korpásodást okozó gombák, mint például a malassezia globosa és a candida, a termelt telített zsírsavakból táplálkoznak, ami rontja a korpásodást.

A korpásodás az év bármely szakában előfordulhat, és nem kizárólagosan a hideg, téli hónapokra vonatkozik. A párás, nyári időjárás túlzott izzadást jelent, ami tökéletes környezetet teremt a malassezia globosa fejlődéséhez és korpásodás fellángolásához. Emmanuel hozzáteszi, hogy a hideg időjárás is problémát jelenthet, mivel a hideg téli levegő és a túlmelegedett beltéri terek szárítóereje felboríthatja a bőr nedvesség egyensúlyát. "Ez a hőmérséklet -ingadozás kiszárítja a fejbőrt, és hámláshoz vezet" - magyarázza.

A hormonális változások, mint például a pubertás és a terhesség, korpásodást okozhatnak azoknál az embereknél, akik általában nem tapasztalják ezt. A stressz hormonális ingadozásokat is okozhat, mivel a kortizol (más néven a stresszhormon) szintje megugrik, ami növeli a fejbőr olajtermelését. "A stresszhormonok megzavarhatják a bőr védőfunkcióját, és bőrirritációt és gyulladást okozhatnak" - mondja Emmanuel. "Ezért tapasztalhatja, hogy a fejbőr viszket, hámlik, és túlságosan érzékeny és zsíros lesz, amikor stresszes időszakon megy keresztül."

A Candida albicans egy gomba, amely általában kis mennyiségben él a szervezetben. "A candidiasisnak nevezett fertőzés akkor fordulhat elő, amikor a Candida albicans túlszaporodik, ez olyan problémákat okozhat, mint a korpásodás" - mondja Emmanuel. "Ha tartósan fennáll a korpásodás, amely nem szűnik meg a szokásos kezelésekkel, a trichológus általában megvizsgálja, hogy a candida túlnövekedése okozza -e." A Candida virágzik meleg és nedves területek, de akkor is kialakulhat, ha a bőr egészségi állapota, stressz, gyógyszeres kezelés, hajápolási termékekben található kemény vegyszerek vagy egészségtelen állapot miatt kiegyensúlyozatlanná vált diéta. "A magas hozzáadott cukrot, tejtermékeket, sült ételeket és feldolgozott ételeket tartalmazó étrend növeli a bőrön élő candida -t" - teszi hozzá Emmanuel.

"Sokan tapasztalják a fejbőr szabálytalanságát, az okok megértése és a megoldások ismerete az első lépések az állapot javítása és stabilizálása felé" - magyarázza Emmanuel.

Az alábbiakban megosztunk néhány módszert a korpásodás és a száraz fejbőr leküzdésére.

A korpásodás okozta viszketés és hámlás gyakran jól reagál a vény nélkül kapható samponokra és kezelésekre. Emmanuel azt javasolja, hogy olyan samponokat használjon, amelyek pH -értéke kiegyensúlyozott Giovanni 50-50 kiegyensúlyozott hidratáló tisztító sampon. "A bőr pH -ja 4,2-6,5 között mozog" - magyarázza. "Használjon samponokat ezen a tartományon belül, hogy a fejbőr pH -ja kiegyensúlyozott legyen."

A fejbőr kezelésének használata sampon előtt szintén segíthet a korpásodás leküzdésében. "A fejbőrkezelések segítenek a korpásodás megszüntetésében és a baktériumok elszaporodásának ellenőrzésében" - teszi hozzá. Emmanuel azt is javasolja, hogy használjon méregtelenítő maszkot, például Philip Kingsley pelyhes fejbőr maszk. "Ezeket a maszkokat úgy tervezték, hogy lebontják a pelyheket, és segítenek jobban kordában tartani a korpásodást."

És nagyon figyeljen az ételekre, amelyeket eszik, mivel bizonyos ételek ronthatják a korpásodást. "Használhat eliminációs stratégiát" - javasolja Emmanuel. "Kezdje azzal, hogy eltávolítja a hozzáadott cukrokat, tejtermékeket, rossz zsírokat és feldolgozott élelmiszereket, hátha javul a korpásodás."

Maradjon hidratált, ha sok vizet iszik, ez segít kiegyensúlyozni a fejbőr nedvességtartalmát. Egyél több növényi eredetű élelmiszert és antioxidánsokban gazdag ételeket, beleértve az epret, áfonyát, articsókát, goji bogyók, spenót, málna, gyömbér, fokhagyma, kurkuma, étcsokoládé, avokádó, lazac, szardínia, zöld tea. "Ezek az ételek segítenek csökkenteni a gyulladást, ami segít leküzdeni a viszketést" - osztja meg Emmanuel.

Ügyeljen arra is, hogy használjon nyugtató összetevőket tartalmazó samponokat, például levendulát, kamillát és borsmentát, hogy enyhítse és csillapítsa az irritációt.

Végül törekedjen arra, hogy helyreállítsa a fejbőr nedvességét olyan termékek alkalmazásával, mint a jojobaolaj, amely hidratáló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így kiváló, természetes választás a szárazság elleni küzdelemben. Emmanuel hozzáteszi, hogy nyugtató krém alapú termékek használata a fejbőrön samponozás előtt is nagyon előnyös. "A krémek úgy hatnak, hogy nedvességet hagynak a fejbőrön, így a feszes, viszkető érzés enyhül" - mondja.