Azoknak a szerencséseknek, akik most otthon vannak karanténban, végtelennek tűnő számú produktív tevékenység vár ránk. De miután megadta magát a gél mani, saját anyagú arcmaszkot készített, és felvettek otthon jógagyakorlat, nagy valószínűséggel készen állsz arra, hogy a kanapén heverjen valami elmebajos figyelemelterelés miatt. Ahelyett, hogy a Netflixhez vagy az Instagramhoz fordulnánk, javasoljuk, hogy tartson szünetet az inspiráló, „önfejlesztő könyvek” egyikével.
KAPCSOLÓDÓ: 10 szépirodalmi könyv, amely segít megszökni a való világból
Ezen önsegítő könyvek egy része évek óta létezik, míg mások vadonatújak a színen, például Ruthie Lindsey Ott vagyokvagy Tara Schusteré Vásároljon magának F*lking liliomokat. De függetlenül attól, hogy milyen címet választ, mindegyik elgondolkodtató, és új utakat világít meg a test, az elme, a szellem és az általános életmód átalakítására- koronavírus vagy nem.
VIDEÓ: Kendall Jenner nem hivatalos könyvklubja bikiniket, jachtokat, Rosét és Buzzy esszégyűjteményeket tartalmaz
A New York Times bestseller-listájának első helyén a várva várt megjelenés óta, Meg nem szelídített azzal az üzenettel érkezik, amelyet Glennon Doyle terjeszt hűséges rajongótábora évek óta: „Minél bátrabbak vagyunk, annál szerencsésebbek vagyunk.”
Valószínűleg hallott már Brené Brown előadóról, szerzőről és társadalomtudósról híres TED -beszélgetéseiről. Ebben a 2017 -es New York Times bestsellerben (amely szintén Reese Witherspoon Hello Sunshine könyvklubjává vált), Brown arra ösztönöz bennünket, hogy fedezzük fel az összetartozás valódi jelentését azáltal, hogy újra kapcsolatba lépünk azzal, aki valójában vagyunk vannak.
Tara Schuster, a drámaíró és a Comedy Central alelnöke megosztja útját ahhoz, hogy önjelölt legyen „Az önszeretet nindzsa”, valamint az önkorlátozó hiedelmek azonosítása és a járdaszegély rúgása ebben a vidám, őszinte olvas.
Oprah Winfrey okkal nyilvánította Gabrielle Bernsteint, a bestseller-írót "új gondolatvezérnek". Ban ben Az Univerzumnak megvan a tiéd Vissza, megosztja, hogyan használhatja fel a nehéz helyzeteket a gyógyulás és a növekedés esélyeként - és bízik a bizonytalanság ellenére. Ez az üzenet ugyanúgy alkalmazható, mint az első írásakor.
Szerző alapján Layla F. SaadAzonos nevű vírusos Instagram -kihívása, Én és a Fehér Felség kihívja az olvasókat egy 28 napos tanulási útra, „hogyan kell szétszedni a privilégiumokat magukban, hogy azok meg tudja állítani (gyakran öntudatlanul), hogy kárt okozzon a színes emberekben, és segíthet más fehér embereknek, is."
A híres sebész, Atul Gawande kibontja az igazságot az öregedésről és az élet megőrzéséről ebben a 2014 -es erőteljes könyvben.
„Önsegítő könyv azoknak az embereknek, akik kétségbeesetten szeretnének javítani az életükön, de nem akarják lebuktatni” Hülye vagy tele van inspiráló történetekkel és igen, káromkodó szavakkal a rosszindulat alkalmi érintésére.
Ebben a bestsellerben Jon Acuff szerzője megosztja, hogyan növelheti termelékenységét azáltal, hogy módot talál a félelem és a tökéletesség leküzdésére.
A podcast műsorvezetője, Manoush Zomorodi élvonalbeli kutatásokat és humoros, valós példákat használ fel hogyan lehet unalmát ténylegesen eszközként használni, hogy produktívabbá, boldogabbá tegye életét és kreatív. Tekintsük a tökéletes karantén olvasmánynak.
Ha csak a célok kitűzésével és a látásmóddal foglalkozik, de nehezen indul el, akkor ez a könyv az Ön számára. Ezen a 40 napos tanfolyamon megtanulhatja, hogyan kell azonosítani és feloldani mindazt, ami hátráltat, hogy végre követhesse életcéljait.
17 éves korában Ruthie Lindsey -t elütötte a mentőautó, és öt százalék esélyt kapott a túlélésre - és mindössze egy százalékkal arra, hogy valaha is újra járjon. Egy hónap múlva saját lábán hagyta el a kórházat. Ez az esemény utat enged Lindsey nagyobb útjának, krónikus fájdalommal, a vényköteles fájdalomcsillapítóktól való függőséggel, és a végső felfedezéssel, hogy felfedheti, ki is ő valójában az egészben.
Ebben az inspiráló olvasmányban a hírességek wellness- és életmódguru, Latham Thomas rituálékat, meditációkat és tippeket oszt meg, hogy értékelje egyediségét, hogy mesésebb életet élhessen.