Két héttel ezelőtt, Panelt üzemeltettem az SXSW -n #FeelingBeautiful: Social Media és Women's Egos, három hihetetlenül okos, hozzáértő és inspiráló nővel beszélget: Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzeneggerés Gabi Gregg. Beszélgetésünket egy tanulmány ihlette Stílusosan a közelmúltban végeztünk, hogy betekintést nyerjünk a közösségi médiafolyamokkal való összetett kapcsolatunkba. 1000 nőt kérdeztünk 18-49 éves korban arról, hogy a Twitter, Instagram, Facebook és Snapchat hogyan illeszkedik az életükbe, és hogyan igazán érzetet kelt bennük.
ÖSSZEFÜGGŐ: Stílusosan A tanulmány ténylegesen megtalálja a közösségi médiát Segít Önbecsülésünk
Íme, mit tanultunk: Mi vagyunk összes a közösségi média rabja, 95 százalékuk egész nap talál időt a Twitter, a Facebook és az Instagram hírcsatornák közötti lapozásra. És mi az, amit leginkább keresünk? Bókok. A megkérdezettek 89 százaléka mondta azt, hogy a közösségi oldalakon a „lájkot” bókként érzi, míg 82 százalék szerint a közösségi médiában adott bókok javítják önbecsülésüket. Azt is megállapítottuk, hogy ezeknek a jó hangulatnak dominó hatása van: a nők többsége azt mondta, hogy miután megkapták a közösségi médiában a bókokat, motiváltak, hogy több bókot tegyenek közzé mások hírcsatornáin. Ez a gyakorlat, akár baráti öltözék dicsérete formájában egy Instagram bejegyzésben, akár tweetelés valami pozitív a kolléga eredményeivel kapcsolatban, elsőre alkalminak tűnhet, de a hatás az tartós. Óriási 75 százalék arra a következtetésre jutott, hogy a közösségi média megerősítette személyes kapcsolataikat.
Köszönetnyilvánítás: Gabi Gregg panelista közzéteszi #feelingbeautiful selfie -jét. Instagram/gabifresh
De bár a közösségi médiában lévő tartalmak fogyasztásának előnyei megvannak, de van egy terület, amelyen javítani kell: hogyan látjuk magunkat. Tanulmányunk megállapította, hogy sok energiát fektetünk abba, ahogyan bemutatjuk magunkat a világnak. Kinyitjuk a hízelgés nélkülinek ítélt fényképeket (66 százalék); a kép elkészítése előtt hagyja abba a smink újbóli alkalmazását (62 százalék); és összességében nagyon vigyázunk arra, hogy milyen képeket teszünk közzé magunkról (85 százalék). Dióhéjban: mi magunk vagyunk a legrosszabb kritikusok.
Hitel: Ha azt mondod, hogy „így keltem fel”, akkor csak így legyen - írta de Cadenet #érzőszép szelfijében. Instagram/amandadecadenet
Austinban megbeszéltük, hogyan kell nekünk nőként nemcsak keményebben dolgoznunk annak érdekében, hogy egymást erősítsük a közösségi médiában, hanem hogyan kell kedvesebbnek lennünk önmagunkkal szemben. "Kifogásolom az egész" felébredtem így "jelenséget" - mondta de Cadenet panel. "Ez számomra nem hiteles, és fontos, hogy a példaképként szolgáló nők hitelességüket mutassák meg nekünk."
KAPCSOLÓDÓ: Te #AskKat: Mi a legjobb tanács, amit anyád valaha is adott neked?
Annak érdekében, hogy tovább tartsuk a pozitivitást, elindítjuk a #FeelingBeautiful péntekeket - egy napot, amikor mindannyian ölelje fel, kik vagyunk, és természetes, gyönyörű énünket, tegyen közzé egy szelfit a #feelingbeautiful hashtaggel. Tudjon meg többet a Ma mutasd az alábbi klipet, ahol Katherine Schwarzenegger merült ebbe a témába Savannah Guthrie -val.
Remélem csatlakozol hozzánk! Figyeljük a fotóit a hírcsatornánkban.
Látogassa meg az NBCNews.com webhelyet friss hírek, világhíradó, és hírek a gazdaságról
FOTÓK: A csillagok legjobb sminkmentes szelfijeiAngela Matusik az Stílusosanügyvezető digitális szerkesztője. Kövesse őt a Twitteren vagy az InStagramon @angelamatusik.