Mi a nyirokelvezető masszázs és miért érdemes ezt csinálni?

Későn olvastam így sok cikk hírességekről, akik a nyirokmasszázs előnyeit hirdetik. És ha olyan vagy, mint én, akkor azon tűnődhetsz, hogy mi ez - és ami még fontosabb, mit tehet ez neked?

Kezdjük tehát az elejéről: a nyirokmasszázs egy nem invazív technika, amely használható hogy fokozza a nyirokfolyadékok mozgását a nyirokcsomókba, hogy eltávolítsa a hulladékot és a méreganyagokat a test.

Irani Makimoto, alapítója IMD Beauty Spa, New Yorkban és Los Angelesben, több mint 35 éves tapasztalattal rendelkezik a nyirokrendszer tanulmányozásában. Makimoto szerint a nyirokelvezető masszázs segíthet az immunrendszer erősítésében, a keringés javításában, a cellulit megjelenésének csökkentésében, a duzzanat csökkentésében és a test formázásában. "A legnépszerűbb kezelésünk a miénk Aláírásos nyirokelvezető kezelés, amely egyesíti a magnézium termálba csomagolt infravörös szaunát, majd az aláírt nyirokmasszázst ” - mondja Makimoto. "A FAR infravörös hő felgyorsítja a bőr feszesítését és tonizálását, miközben elősegíti a természetesen méregtelenítő izzadságot, felkészítve a testet a masszázsra."

Lori Bush, társalapítója és vezérigazgatója Solvasa, mondja a nyirokmasszázs a nyirokelvezetés előnyeit az izomfeszültséggel is ötvözi felszabadulás, fokozott mikrokeringés, valamint a bőr világosító és emelő adaptogének szállítása és peptidek.

Kíváncsi vagy többet megtudni? Leültünk három nyirokmasszázs szakértővel, hogy felfedezzük ennek a kezelésnek az előnyeit.

KAPCSOLÓDÓ: Lehet, hogy rabja vagyok az igény szerinti masszázsalkalmazásoknak

A nyirokmasszázs a mélyszöveti masszázs egyik fajtája, amely a nyirokcsomókra és a környező hálózatra összpontosít. "A nyirokmasszázst mélyszöveti masszázsnak tekintik, mert a mélyebben fekvő kötőszöveteket célozza meg, mint pl fascia (a bőrétől a szerveiig mindent összeköt), valamint az őket támogató izmok " - mondja Makimoto. "Ez arról szól, hogy méregtelenítjük a szervezetet sejtszinten a nyirokrendszer javításával."

A cél a vérkeringés javítása azáltal, hogy megcélozza azokat a helyeket, ahol folyadék halmozódik fel, csomókat vagy zsebeket hozva létre az izmokban. Ez hasznos lehet azoknak az embereknek, akik olyan betegségekben szenvednek, mint például a nyiroködéma és a cellulitisz.

Ha úgy dönt, hogy kipróbálja ezt a kezelést, fontos, hogy először beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Önnek megfelelő. Míg a nyirokmasszázs nem közvetlen terápia, ha valakinek nyiroködémája vagy duzzanata van, az segít csökkenteni a tüneteket. A nyomás az izmokon és a bőrön keresztül a duzzanat területére irányul, ami elősegíti a nyirokfolyadék lebontását, ami torlódást okoz, és megpróbálja helyreállítani a megfelelő áramlást.

A masszázst állandó ritmikus nyomással végzik, amelynek célja a folyadéknak a nyirokrendszeren keresztül történő szállítása a véráramba, ahol azt ki lehet szűrni a testből. Szinte úgy működik, mint egy belső zuhany a bőrén, lehetővé téve az összes szennyeződés eltávolítását.

A nyirokmasszázs azoknak is hasznos, akik plasztikai műtéten, általános műtéten estek át, vagy gyulladásos problémákkal küzdenek, például ízületi gyulladásban, ahol a mobilizáció kulcsfontosságú a gyógyuláshoz. „Általában biztosítjuk a magunkét Műtét utáni nyirokelvezető kezelés, azoknak, akiket megműtöttek " - mondja Makimoto. "Ez a masszázstechnika egy kíméletes masszázsforma, amely növeli a véráramlást és elősegíti a regenerálódást a hulladékok feldolgozásával és a folyadékok felszívásával, amelyek néha megkeményednek és fájdalmassá válnak a műtét után. A műtét utáni masszázs megakadályozza és kezeli ezt a folyadékkeményedést azáltal, hogy elősegíti a keringést, csökkenti a gyulladást és segíti a hegszövetek gyógyulását. "

Ami az arcomat illeti, általános meggyőződésem, hogy csak egyet kapsz, ezért fontos, hogy olyan szép maradjon, mint most... örökké. Ha fiatalon ápolja bőrét, akkor a befektetés elkerülhetetlenül megtérül, ahogy öregszik.

Joanna Vargas, híresség arcformálója és alapítója Joanna Vargas Szalon és Bőrápoló Gyűjtemény, azt mondja, hogy a nyirokelvezető arcmasszázs olyan eszköz, amellyel bárki megfiatalíthatja és ragyogóvá teheti az arcát.

A masszázselem valóban segít, azon túl, hogy a terméket a bőrbe dolgozza, növeli a keringést oxigént szállít az arc körül, elvezeti a toxinokat, és segít a gyulladás csökkentésében puffadtság.

Miért érdemes nyirokcsomós arcmasszázst végezni? Nos, rövid távon Vargas szerint segít előkészíteni a bőrt a kivonásra. De hosszú távon kiválóan alkalmas a rugalmasság fenntartására.

Ami azt illeti, milyen gyakran kell részt venni nyirokelvezető arcmasszázsban - Vargas éjszakai kezelést javasol. És amikor a technikákról van szó, akkor a legjobb, ha a masszázst a bőr tisztítása közben végezzük.

VIDEÓ: Az arcmasszázs lehet a legjobb dolog, amit ma megtehetsz magadért

"Az olimpiai arcmasszázs otthon is elvégezhető három perc alatt a rezgés segítségével Solvasa kristály energiapálca" - mondja Bush. Ez a pálca elősegíti a nyirokelvezetés egyirányú gyakorlását. Bush azt javasolja, hogy a pálcát olyan arcszérummal használja Solvasa DeStressance, amely lehetővé teszi, hogy a rózsakvarc rángatás nélkül siklik a bőrön, és ami a legfontosabb, integráló eljárást hoz létre a kiterjesztett, sokoldalú előnyökkel.

Az alábbiakban Bush megosztja az otthoni nyirokmasszázs arckezelés lépéseit:

1) Először is alkalmazza Solvasa DeStressance szérumot az arcra és a nyakra, anélkül, hogy bedörzsölné.

2) Kezelje az arcot különböző rekeszekben a vibrációs pálcával, csúsztassa le a nyakát.

3) Csúsztassa a pálcát a nyak közepétől a fülvonal felé.

4) Csúsztassa a pálcát az állkapocs mentén az állától a fülig.

5) Ismételje meg az arccsont alatt, a fülek felé suhanva.

6) Fogja meg határozottan a pálcát a homlok közepétől a halánték felé, körkörös mozdulatokkal forgatva a szemöldökét 10 alkalommal.

7) Végül Bush azt javasolja, hogy a kő végét az arccsont fölött csúsztassa a szem belső sarkától a halántékig. Határozottan helyezze a pálcát minden szemöldök alá, nyomja fel és tartsa néhány másodpercig.

A nyirokmasszázs fő célja a méreganyagok és savasság eltávolítása a szervezetből, ezért olyan tiszta, mint lehetséges, ha könnyű ételeket fogyaszt, biztosítva a test hidratáltságát és a sok pihenést, a legjobbat nyújtja eredmények. "Néhány eredményt azonnal észre fog venni, és néhány eredményt azután kap, hogy elkötelezte magát egy sor ülés mellett" - mondja Makimoto.

További előnyök közé tartozik a megnövekedett energiaszint, a vízvisszatartás és a puffadás nagymértékű csökkenése, valamint a karcsúbb derék. "Látni fog egy faragottabb testet" - mondja Makimoto.

A nyirokmasszázs hosszú távú előnyei közé tartozik a bőr minőségének javítása. A bőr feszesebb, tónusosabb lesz, és akár a cellulit is csökkenhet több alkalom után.

A nyirokrendszer leeresztése segíthet a szivárgó bél gyógyításában, a hormonális problémák kiegyensúlyozásában és sok más frusztráló egészségügyi probléma megoldásában. "A nyirokrendszer fontos szerepet játszik az immunrendszerben" - mondja Makimoto.

Örömmel fogja hallani, hogy ennek a masszázsnak az előnyei messze felülmúlják a hátrányokat. A nyirokmasszázst követő mellékhatások nem gyakoriak, bár ismert, hogy fokozott vizelés és bélmozgás fordul elő. "Az ügyfelek mellékhatásokat észlelhetnek a gyomor -bélrendszerrel kapcsolatban, ahol a méreganyagok kiürülnek, mivel ez a kezelés feszültséget old fel" - mondja Makimoto. "Egyéb mellékhatások közé tartozik a fejfájás, izomfájdalom, fáradtság, hányinger, szédülés és felső légúti problémák. De ismétlem, ezek a mellékhatások nem gyakoriak, és az egészségesebb testnek számos előnye van. "