Mindig is nagyszerű hallgatónak tartottam magam, de amikor elkezdtem edzeni, hogy fogadjam a Nemzeti Öngyilkossági Megelőzési Hotline hívásait, gyorsan rájöttem, hogy sokat kell tanulnom.

Jelentkeztem önkéntesnek a texasi helyi válságközpontba, hogy javítsam az önéletrajzomat az iskolai jelentkezésekre (tanácsadó szeretnék lenni). De hogy őszinte legyek, nem sokat tudtam az öngyilkosságról vagy a mentális egészségről. Miután végigcsinálták az interjúk körét, a 10 hetes képzési rész következett. Megtanultam, hogyan néz ki az igazi „aktív hallgatás”: állandóan kerülve a magáról folytatott beszélgetést és az, hogy a telefonon lévő személy irányítsa saját helyzetét, ahelyett, hogy megpróbálná megmondani neki, mit kell tennie. (Összefüggő: Olivia Munn erőteljes üzenetet tett közzé az öngyilkosságról az Instagramon)

Ideges voltam, amikor eljött az ideje, hogy válaszoljak az első hívásomra, és néha még mindig ideges vagyok. Állandóan megkérdezem magamtól: tényleg segítettem nekik? Képesek lesznek -e követni az általunk kidolgozott cselekvési tervet? Vannak olyan helyzetek, amelyekről hallok ezeken a hívásokon, és bevallottan megnehezítik a kapcsolatát a másik oldalon lévő személlyel. Ez azért van, mert soha nem kellett átélnem, amit leírnak. Odabent azt gondolom: „Istenem; ez borzasztó, nem is tudom, hogyan

click fraud protection
én túlélné ezt. "Tanácsadóként nemcsak tartózkodnom kell attól, hogy ezeket a gondolatokat hangoztassam, hanem bizalmat is kell adnom nekik, hogy túléljék. Egy nagyon fontos munkámra kell összpontosítanom: segíteni nekik abban, hogy ne öngyilkosságot kövessenek el. Segítenem kell nekik, hogy megtalálják saját alternatív megoldásukat.

A tapasztalat finoman szólva is felnyitotta a szemem. Mielőtt önkéntes lettem, nem tudtam felfogni, mennyire elterjedt a mentális betegség. Korábban volt egy elképzelésem ki Azt hittem, mentális betegségben szenved. Valamilyen gyerekkori traumájuk volt, valami történt velük stb. De nagyon sok hívást kapunk olyan emberektől, akiket csak túlterheltek a mindennapi élet stresszei. Beszéltem olyan emberekkel, akik kívülről sikeresnek és boldognak tűnnek, de belsőleg hatalmas terheléstől vagy stressztől szenvednek.

Ezért olyan fontos, hogy ismerősökkel jelentkezzen be. Kockáztassa a kellemetlen beszélgetést. Kérdezd meg, hogy jól vannak -e, vagy hasznosnak találják -e valakivel való beszélgetést. (Összefüggő: Kész vagyok az öngyilkosságról)

Azt is jobban tudomásul vettem, hogyan bánok idegenekkel. Én például nem szeretnék az utakon dühöngő sofőr lenni, aki levág egy szülés utáni depresszióban szenvedő anyát, és még egy problémát hozzáad a napjához. Ezzel szemben soha nem tudhatod, hogy egy apró, de kedves vagy türelmes gesztus pozitívan befolyásolhat valakit. Ez megváltoztathatja az egész napjukat. Ez lehet az, ami életben tartja őket.

Ami eredetileg a gimnázium kilátásainak javítására tett erőfeszítés volt, végül olyan előnyökkel járt számomra, amit el sem tudtam képzelni. Minden négy órás műszak után megújultan távozom az öngyilkossági válságközpontból, mert segítettem valakinek, még akkor is, ha személyesen nehezen éltem meg a hívást. Ez egy másik célt adott nekem az életben, és úgy érzem, összességében segített abban, hogy jobb emberré váljak.

Sokat töprengtem azon, hogy miért nő az öngyilkosságok aránya az Egyesült Államokban, és mi történik pontosan. (A járványról itt olvashat bővebben: Amit mindenkinek tudnia kell az emelkedő amerikai öngyilkossági arányokról) Annyi lehetséges változó lehet a felelős a növekedésért, de bármi is legyen, ez a miénk felelősség az öngyilkosságról nyílt párbeszédet folytatni nyilvánosan (és privátban, ha úgy érzi, hogy valakinek szüksége van rá te).

Ha Önnek vagy ismerősének segítségre van szüksége, kérjük, hívja az 1-800-273-8255-ös számot a Nemzeti öngyilkosságmegelőzési segélyvonalért, vagy küldjön szöveget a 741741-es telefonszámra, vagy csevegjen online a suicidepreventionlifeline.org.