7 retinol-mítosz Az orvosok azt akarják, hogy ne higgyen

Ha a leginkább átalakító bőrápoló összetevők listáját kellene választanunk, a retinol lenne a lista élén.

Retinol egy A-vitamin származék, amely számos bőrápoló formulában megtalálható, kezdve a hidratálóktól maszkokig. Az ok, amiért? Ez egy erős összetevő, amelyet minden korosztály használ, mert segít az olyan problémákon, mint például öregedés és pattanások. Kérdezzen meg minden bőrápolót a retinolról, és valószínű, hogy ez már része az étrendjüknek.

Hogy az említett, retinol alkalmazás trükkös lehet. Ez általában egy nagyon erős összetevő, és emiatt gyakran félreértik és rosszul használják. Sokan úgy vélik, hogy a retinol nem keverhető más hatóanyagokkal a nagy hatékonysága miatt, míg mások ezt elkerülhetik, mert hallottak a potenciálisan irritáló hatásokról.

A rekord pontosítása érdekében néhány bőrgyógyászral beszélgettünk, hogy megtudjuk az igazságot a retinolról.

Az igazság az, hogy a retinol és a hámlasztás hasonló, de a retinol nem hámlasztja a bőrt. "A retinolok segítenek szabályozni a bőrsejtek cseréjét, ami segít megelőzni az elhalt hámsejtek felhalmozódását" 

Testületi okleveles bőrgyógyász és alapítója SLMD Bőrápolás, Dr. Sandra Lee (alias Dr. Pimple Popper) elmagyarázza, hogy a retinol a bőrsejteken belüli receptorokhoz kötődik, ami arra utasítja a sejteket, hogy gyorsítsák fel megújulási folyamatukat. "Amikor retinolt alkalmazunk, növeljük a sejtforgalmat, és fiatalabb bőrre ébredünk" - mondja. "Ez segít a pattanásokon, mert az elhalt sejtek eltávolítása azt jelenti, hogy nem tömítik el a pórusokat. És segít a vonalak és ráncok eltávolításában, mert fiatalosabbá teszi bőrét."

A tanulmányok azt is kimutatták hogy a retinol fokozza a kollagéntermelést (amely a bőr feszességét adó fehérje) és elősegíti az elasztin képződését (ami a bőrt rugalmassá és rugalmassá teszi).

KAPCSOLÓDÓ: Minden idők 17 legjobb retinol terméke.

C vitamin egy erős antioxidáns, amely támogatja a kollagéntermelést, elhalványítja a hiperpigmentációt és csökkenti a tompaságot, mondja Dr. Lee. Ellentmondásos bizonyítékok szóltak arról, hogy a C-vitamint és a retinolt össze lehetett-e keverni a múltban. Dr. Garshick elmagyarázza, hogy a történelem során azt javasolták, hogy kerüljék a retinol és a C-vitamin keverését, mivel a retinol a C-vitamin hatékonyságának csökkenését okozhatja. "Egyébként a C-vitamin újabb formáit stabilabbnak tekintik, így lehet, hogy a retinol és a C-vitamin összekeverése nem jelent akkora problémát a hatékonyság szempontjából" - mondja. A tanulmányok azt mutatják, hogy a kettő együttes használata igen csökkentek az öregedés jelei.

A kettő keverésével kapcsolatos legnagyobb gond azonban kevésbé a hatékonyság, hanem inkább az irritáció. Tehát technikailag összekeverheti a kettőt, azonban egyes bőrtípusok mindkét összetevőt irritálhatják vagy érzékenységet okozhatnak, ezért javasolt a váltás. Ha biztonságosan szeretne játszani, Dr. Lee azt ajánlja, hogy reggel C-vitamint, este pedig retinolt használjon, vagy alternatív este, ha tudja, hogy Ön érzékeny bőrtípusú, és szeretné elkerülni az esetleges irritációt.

Alapján Dr. Hadley King, egy New York-i székhelyű, okleveles bőrgyógyász, amiért sokan úgy vélik, hogy ez a mítosz igaz, az az, hogy a retinolt gyakran csak éjszaka kell alkalmazni. "Ez azért van, mert a retinoidokat gyakran lebontja a napfény, ami kevésbé hatékonyak, nem azért, mert napérzékenységet okoznak," ő mondja.

A retinol használatának kezdetén azonban előfordulhat, hogy extra érzékenységet tapasztalsz a napra, de csak azért, mert erős összetevő, és ez nem feltétlenül történik meg mindenkivel. "Azonban néhány hónapos retinol-használat után a bőr UV-sugárzásra adott válasza visszatér a normális szintre" - mondja Dr. Hadley. Ennek ellenére minden nap SPF-et kell alkalmazni, akár esőben, akár napsütésben, bármitől függetlenül.

Az ok, amiért az emberek elhihetik a retinol vékonyítja a bőrt Az, hogy egyesek hámlást tapasztalnak, amikor először kezdik el használni a retinoidokat, és a bőr vékonyabbnak tűnhet, ahogy a bőr legkülső rétegéből eltávolítják az elhalt hámsejteket. Ennek azonban az ellenkezője igaz. "A retinoidok serkentik a kollagéntermelést, és valójában segítenek vastagabbá tenni a bőrt, ami nagyszerű, mert a bőr gyakran elvékonyodik az életkorral és a nap által okozott károkkal" - mondja Dr. King.

VIDEÓ: TISZTA PALA: Ennek a szérumnak a sztár összetevője az új Bakuchiol

"Igen, a szem körüli bőr a legérzékenyebb bőr az arcon, de ez nem jelenti azt, hogy nem alkalmazhatunk retinolt" - mondja Dr. Lee. Olyan problémák esetén, mint a szarkalábak vagy az öregedés ezen a területen, vannak kifejezetten a szem számára készült retinol készítmények. A kulcs az, hogy olyan terméket keressünk, amely tápláló összetevőket is tartalmaz, és lassan kezdje el. "Ha sok irritációt tapasztal, tárcsázza vissza, és próbálja meg minden második este felvinni. És mindig viseljen fényvédőt” – mondja Dr. Lee.

A retinol egy gyűjtőfogalom, amely retinoidokból, Retin-A-ból, adapalénből és így tovább. Bár mindegyik hasonlóan működik, és hasonló eredményeket adhat, vannak fontos árnyalatok. A mélypont eléréséhez Dr. Lee elmagyarázza a különbséget a retinoidok (amikor receptre van szükség) és a retinol (receptíven kívüli opciók) között. "A retinoid az A-vitamin származékok egy speciális osztályára használt általános kifejezés" - mondja Dr. Lee. "Ez magában foglalja a retinolt, amelyet vény nélkül kapható szérumokban és krémekben, az enyhébb bőrbetegségek kezelésére, beleértve a pattanásokat, a hiperpigmentációt és a finom ráncokat. Mivel ez a legkevésbé erős a csapat közül, hosszabb ideig tart a feladat elvégzése, de még mindig nagyon hatékony, és kevésbé okoz kezdeti irritációt."

Aztán van egy erősebb változata retinol, amelyet Dr. Garshick szerint általában súlyos akne és hegesedés esetén írnak fel. Például a tretinoin, más néven Retin-A, csak orvosi rendelvényre kapható, és mérsékelt aknéra, valamint kifejezettebb hiperpigmentációra és az öregedés egyéb jeleire írják fel, magyarázza Dr. Lee. Azt is megemlíti, hogy mivel erősebb, nagyobb valószínűséggel tapasztalhat bőrpírt és hámlást, amikor először kezdi használni, de gyorsabban.

Egy másik vényköteles retinoid az izotretinoin, amely az orális gyógyszer, amelyet leggyakrabban Accutane néven ismernek. "Ez a gyógyszer rendkívül hatékony a súlyos pattanások kezelésében, de vannak mellékhatásai, ezért szerződést kell aláírnia, és az orvos szorosan felügyelnie kell, amíg szedi" - mondja Dr. Lee. Ahhoz, hogy megtudja, melyik megoldás a legmegfelelőbb az Ön számára, konzultáljon bőrgyógyászával, mielőtt beépítené a retinolt a rutinjába.

Újra és újra hallhatja, hogy a retinol indítása irritációt, hámlást, kiszáradást stb. okozhat (és valószínűleg fog is). Mint minden bőrápolónál, mindenki bőre és az összetevőkre adott reakciói eltérőek. Egyesek irritációt tapasztalhatnak, míg mások nem. Az egész arról szól, hogy odafigyelj a bőrödre, és azt tedd, amire szüksége van. "Általában figyeljen a bőrére" - mondja Dr. Lee. "Ha irritációt tapasztal, próbálja meg minden második este használni a retinolt, vagy adjon hozzá hialuronsavat, hogy megnyugtassa a bőrt."