Azok a rajongók, akiknek több mint 20 szezonon keresztül sikerült lépést tartaniuk Kardashians-szal, tudják ezt Khloé Kardashian küszködött a testképével – és őszinte volt ezzel kapcsolatban (ami szinte mindenre igaz, ha a nonszensz Khloéról van szó).
Egy új interjúban Egészség, bátorítóan mesélt az érzelmi táplálkozással való küzdelmeiről és arról, hogyan szokott bele fitneszrutinjába az emberek az egészséges életmódot inkább életmódként kezeljék, és ne átmeneti változásként, masszív változásra számítva eredmények.
"Valójában mindig is nagyon egészségtelen viszonyban voltam az ételekkel" - mondta. „Amikor fiatalabb voltam és szomorú voltam, ettem – érzelmes evő voltam. Aztán utáltam azt, amit ezután éreztem. Szinte megbüntetem magam, amiért faltam, vagy volt egy zacskó chipsem – ez annyira elgondolkodtatott."
És mint sokan a South Beach-i diéták és a vírusos böjt idején nőttek fel, Kardashian is kipróbálta mindezt csak azért, hogy rájöjjön, az ilyen divatos diéták nem azok, amelyeket tennie kellett ahhoz, hogy boldog legyen és egészséges.
„Minden diétát kipróbáltam a nap alatt” – tette hozzá. „Emlékszel, amikor Beyoncé csinálta azt a citromlevet és cayenne-i borsot? Úgy voltam vele, jelentkezz! Ezért jojóztam egész életemben – mindig valami hóbortot kergettem."
Köszönet: Fotó: Terence Patrick/CBS a Getty Images segítségével
KAPCSOLÓDÓ: Khloé Kardashian egy szál bikiniben mutatja meg a hasát
Elmondta, hogy ahelyett, hogy egy divatos diétán all-in ment volna, lassan új dolgokat vezetett be, hogy lássa, hogyan hatnak rá. Elmagyarázza, hogy lassan olyan dolgokat talált, amelyek működtek, és végül ezek a dolgok a mindennapi élete részévé váltak.
„Amikor elkezdtem edzeni, úgy döntöttem, hogy életmódot váltok. Így például azt mondanám, hogy ezen a héten csak egy dolgot fogok csinálni – csak a cukrot fogom elhagyni. Akkor talán megpróbálnám egy hónapig csinálni. Ezt követően megpróbálok egy másik egészséges változást beépíteni” – folytatta Kardashian. „Az egészséges szokások napi gyakorlásáról van szó. Inkább életmódnak kell tekintenem, mint azt, hogy ki akarom próbálni ezt a diétát vagy valami mást, amiről valaki beszélt. Annyira túl vagyok az életem azon a szakaszán."
A legfontosabb, hogy soha nem fosztja meg magát azoktól a dolgoktól, amelyektől remekül érzi magát, akár „egészséges”, akár nem, mint például a pizza.
„Annyira keményen dolgoztam ezért az edzőteremben” – írta tovább Instagram hogy megünnepeljük a borítóját. "És rögtön utána pizzával (a gyengém) ünnepeltem 😋."