Rendben, emberek. Meg foglak menteni a szokásos fényvédő szidásomtól, de egyet szeretnék tisztázni: egész nap, minden nap kell viselni az SPF -et - még télen is.
Tudom, hogy valószínűleg azt gondolja: "De, kevesebb a nap a télen, szóval kit érdekel?" Jó megcsinálom! És te és a bőröd köszönöm később. Ráadásul tényleg azt hiszi, hogy ezek a káros UV -sugarak gondoskodnak? Kicsim, úgy fognak áthatolni a felhőkön, mint senkinek a dolga, és továbbra is pusztítást okoznak a bőrödön, akárcsak nyáron.
De hé, ne csak fogadd meg a szavamat - fogadd el Dr. Laura Scotthelyette.
Dr. Scott egy Harvardon képzett bőrgyógyász, aki a Miami Egyetem Skin of Color Division társigazgatója, ezért azt mondanám, hogy egyértelműen tud egy-két dolgot az SPF egész éves viselésének fontosságáról.
Itt mindent elmond, amit a napvédő krém téli viseléséről tudni kell.
KAPCSOLÓDÓ: A legjobb fényvédők az arcodon
Miért olyan fontos a fényvédő használata télen?
Röviden: bár igaz, hogy a napsugár télen nem olyan erős, mégis rendkívül károsak lehetnek.
"Az UV sugarak - különösen az UVA - még mindig behatolnak a felhőkön, sőt az ablakokon is, és hatással vannak a bőrére" - mondja Dr. Scott Stílusosan. "Ezek a sugarak hozzájárulnak a korai öregedéshez, mint a ráncosodás és a sötét foltok. Nem csak ez, de a látható fény, különösen a kék fény is hozzájárul, és a napból, valamint a képernyőinkről származik! Javaslom, hogy pácienseim használjanak hidratáló SPF -et, amely véd az UVA/UVB és a kék fény ellen. "
Dr. Scott azt javasolja, hogy nyúljon egy csőért Az EltaMD UV-helyreállító széles spektrumú SPF 40, amely nemcsak a naptól, hanem a HEV -től, az IR -tól és a szennyeződéstől is védi a bőrt.
Ez a személyes kedvenc fényvédőm is, mivel nem hagy melaninban gazdag bőrt azzal a fehér, hamvas öntettel, amit senki sem szeretne.
Hitel: jóvoltából
Vásárolni: $37; dermstore.com
Miért van tévhit azzal kapcsolatban, hogy télen nem kell fényvédőt viselni?
"Azt gondolom, hogy hagyományosan a legtöbb embernek csak az jut eszébe, hogy fényvédőre van szüksége, hogy megvédje magát a leégéstől, ezért gyakran a tengerparti kirándulásokhoz vagy a medence melletti tartózkodáshoz társítjuk" - magyarázza Dr. Scott. "De itt az ideje, hogy megváltoztassuk ezt az elbeszélést, és megértsük, hogy a fényvédő nemcsak védelmet nyújt a napsütésben töltött teljes napokat, de azokat a napi pillanatokat is, amelyek akár egy életre szóló napot is jelenthetnek kár."
És ez időszakban van!
VIDEÓ: Amikor fényvédőt alkalmaz a bőrápolási rutinjában, valójában sokat számít
Mennyi segítséget nyújt a tél az UV -expozíció tekintetében?
Kicsit, de nem elég ahhoz, hogy indokolja az SPF kihagyását.
"Télen bizonyos szélességi fokokon a nap UV -sugarai minden bizonnyal gyengébbek, és a hidegebb időjárás miatt az emberek gyakran jobban el vannak takarva ruharétegek alatt, így az expozíció jellemzően alacsonyabb " - mondja Scott magyarázza. "De az UV -sugarak még mindig jelen vannak, és továbbra is károsíthatják a kitett bőrt, különösen az arcunkat, amely mindig elöl és középen van."
Fényvédőt kell viselnem, ha télen többnyire bent vagyok?
Ha van ablakod, a válasz pokolian igen!
„Mindig azt mondom a betegeimnek, hogy ha pénzt költenek bőrápolási termékekre, megpróbálnak hozzájutni egyenletes, ragyogó bőrszín, vagy öregedésgátló stb., akkor feltétlenül használjon fényvédőt beltéren is."
És itt van a dolog: míg nyilvánvalóan nem fog leégni a tél holtában, miközben bent ül, UV a sugarak és a napfény még mindig érkeznek az ablakokon, és állandósíthatják a korai öregedést és hiperpigmentáció.