2020 márciusa óta enyhén szólva a világ zűrzavarban van.
Nem számít, hol tartózkodik a világon, könnyű egyetérteni abban, hogy az élet nagy többségünk számára drasztikus fordulatot vett, és néha nehéz meglátni a fényt az alagút végén.
De az elmúlt másfél év káosza ellenére költő Morgan Harper Nichols azt akarja, hogy állj meg egy pillanatra, lélegezz – és ha ez a reggeli italod – érezd a kávé illatát.
A művész ezért összeállt Starbucks kávé a Nespresso-hoz indítani 10 egyedi Reggeli mantrák, az Instagrammal együttműködve, hogy a kávé szerelmesei és a közösségi média felhasználói egyaránt pozitívan kezdhessék a napjukat.
„Az Instagramot igyekszem bátorításként használni, ezt keresem, amikor felkeresem az internetet. Ezért igyekszem ezt másokkal is megosztani” – mondja Harper Nichols Stílusosan. "Mindig próbálok új módokat találni arra, hogy valami pozitívat és bátorítót megosszam, és új költészetet tegyek közzé."
KAPCSOLÓDÓ: Tia Mowry így gondoskodik elméjéről, testéről és szelleméről
Félretéve a reggeli koffeint, szánj egy kis időt a szépségápolási rutinra, legyen az akár egy mosakodási nap, akár rövid, egy 10 perces zuhanyozás kiváló alkalom arra is, hogy eltöltsön egy kis egyedüllétet és jobban összhangba kerüljön a sajátjával érzelmek.
A szerző saját magát példálózva bevallja, hogy már egy ideje nem látta a fodrászát, és nem mindig volt elégedett a fürtjei megjelenésével, amikor a hajával dolgozik saját. De valami olyan egyszerű kimondása, mint: „Szeretem a hajam, tetszik, ahogy a hajam néz ki”, csodákat tett a lelkével ezekben a megpróbáltató időkben.
"Ha megtalálod magadban azt az egyetlen apróságot, amit szeretsz, annak az energiája nő, nő, és nő" - mondja. "Ez egy kis mag, amely az idő múlásával [virágzik]."
Még a fizikai adottságokon túl is hatalmas hatással lehet a lelkedre, ha megbecsülöd magad a napközben végzett apróságokért. Harper Nichols számára arra az időre nyúlik vissza, amikor éppen megszülte a fiát. Megosztja, hogy bár fizikailag nem érezte magát magáénak, az, hogy egy könyvet – szöveget és grafikát – befejezhetett, azt az elégedettséget adta neki, amelyre abban a pillanatban nem tudta, hogy szüksége van rá.
"Nem mindig valamiről van szó, amit látsz, talán valamiről, amit érzel. Például, ha azt mondja: „Szeretem, hogy ebben a pillanatban büszke vagyok magamra. Szeretem, hogy kipróbáltam ezt a receptet, és ehető” – nem főzök sokat, szóval ez egy teljesítmény” – nevet. „Úgy gondolom, hogy büszkének lenni és elismerni ezeket a belső érzéseket, ez sokat segít, és soha nem túl kicsi. Ez jelentős."
Hitel: jóvoltából
De a költő számára nem volt könnyű eljutni egy olyan helyre, ahol megbecsülik az apró dolgokat. Felnőttként Harper Nichols óriási veszteségeket élt át, és meg kellett tanulnia, hogyan kell eligazodnia közeli szeretteinek halálában. Ezek az élmények azonban megtanították őt értékelni a jelent.
"Fiatal koromban teljesen világossá vált számomra, hogy nem tudod, mennyi időd van" - mondja. "Vannak szeretteim, akik már nincsenek itt, de emlékszem azokra a pillanatokra, amikor együtt voltunk, és ezek az emlékek a legfontosabbak a világon. Örökkön-örökké ragaszkodom hozzájuk. Mindenbe beleveszem ezt, amit csinálok."
Ezért ma a művész rendkívül hálás valami olyan egyszerű dologért, mint az, hogy arizonai otthonából láthatja a napfelkeltét, vagy elfogyaszthat egy reggeli Starbucks kávét. – Micsoda ajándék – mondja. "Minél többet töltöttem versírással vagy művészettel, annál inkább arra kényszerít, hogy ezekre az apróságokra koncentráljak. Mert úgy tűnik, hogy végül kifogysz az ötletekből [nevet], szóval el kell gondolkodnod, hogyan nézhetném másképp a reggeleimet, hogyan nézhetném másképp ezt a helyet? Hogyan néz ki békét találni? Hogy néz ki örömet találni?"
VIDEÓ: Tracee Ellis Ross lecsapja az „Így ébredtem” ingeket
És azoknak, akik azok igazán Jelenleg küzd, van egy mantra, amit Harper Nichols szeretne, ha naponta ismételgetnéd magadban: Úgy fogsz virágozni, ahogyan kellett volna.
"Sok időt töltöttem a virágok kutatásával, és mit gondol? A virágok mindenféle körülmények között nyílnak” – állítja. "Világszerte a virágok minden pillanatban nyílnak. Megborzongok, ha erre gondolok, mert szerintem ez az emberekre is igaz. Ha belegondolunk életünk virágaiba, lehet, hogy nem nyílnak ki mind egyszerre, lehet, hogy néhányuk csak jövő tavasszal fog virágozni. De lesznek virágok, amelyek ebben a szezonban nyílnak, és ezt érdemes megünnepelni."