Mi az F-vitamin?

Mivel minden második héten egy új sav, antioxidáns vagy peptid a következő "It" összetevő, emelje fel a kezét, ha úgy gondolja, hogy a Sephorának el kellene kezdenie a bőrápoló összetevők szótárainak beszerzését üzlet.

Nézzünk szembe a tényekkel: ha megpróbálja kiválasztani, hogy mi működik az Ön számára, az zavaró lehet, nem is beszélve lehengerlő, amikor megpróbálja kitalálni, hogy mely termékek a legjobbak az Ön számára. bőr típus és aggodalmai. Vagy mikor kell használni a rutinod.

Szerencsére a hátad van, amikor az F-vitamin magyarázatáról van szó – ami az utóbbi időben nagy felhajtást kapott. Ezzel együtt megjelenik kedvenc bőrápoló márkái formuláiban. hidratálókrémek, szérumok, és arc olajok, az összetevő folyamatosan felbukkan a bőrápoló Instagram feedekben, és ennek jó oka van.

"Az F-vitaminnak rengeteg jótékony hatása van a bőrre és az egészségre" - mondja Dr. Shari Sperling bőrgyógyász, a szervezet alapítója. Sperling Bőrgyógyászat Florham Parkban, N. J. "Segít fenntartani a bőr védőrétegét, így hatékony olyan bőrbetegségek esetén, mint az atópiás dermatitis [az ekcéma leggyakoribb típusa] és a pikkelysömör. Segíti a bőr hidratálását, segít a pattanások ellen, és megtartja a nedvességet."

De bár az F-vitamin egy többcélú összetevő, nem ez az, ami annyira zavaró. Az igazság az, hogy az F-vitamin nem tulajdonképpen vitamin, hanem két esszenciális zsírsav kombinációja. (Erről később.)

Dr. Sperling segítségével segítünk kitalálni mindezt az F-vitamin meghatározásával, megosztjuk, hogyan javíthatja bőrödet, és hogyan használhatod ezeket a termékeket a bőrápolási rutinodban.

Ahogy korábban említettük, az F-vitamin valójában két zsírsav kombinációja: a linolsav, amely egy Omega-6 EFA, és az alfa-linolénsav, amely egy Omega-3 EFA.

Ezek a savak más zsírokká alakulnak, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet egészségéhez, csökkentve a gyulladást, szabályozva a cukrot, és elősegítve az általános mentális egészség megőrzését.

"Az F-vitamint nem tudod egyedül előállítani, de a szervezetednek szüksége van F-vitaminra, ezért ezt esszenciálisnak nevezik" - magyarázza Dr. Sperling. "Található olyan élelmiszerekben, mint a növényi olajok (olíva, kukorica, szója, lenmag), diófélékben és magvakban (chia, napraforgó), mandulában és tojássárgájában."

Helyileg alkalmazva az F-vitamin gyulladáscsökkentő és hidratáló hatással rendelkezik, így gyengéd, de hatékony összetevője olyan bőrproblémák esetén, mint az ekcéma és a pikkelysömör. Egy másik ok, amiért az összetevő egyre népszerűbb: az F-vitamin jól működik más helyi hatóanyagokkal, és minden bőrtípusra biztonságos.

VIDEÓ: A dupla tisztítás a bolondbiztos módszer a smink teljes eltávolítására

Tekintettel arra, hogy az F-vitamin nyugtatja a bőrt és erősíti a nedvességgátat a hidratáció rögzítéséhez, az összetevő leggyakrabban hidratáló krémekben és arcolajokban található. Találja meg öt kedvenc F-vitaminos bőrápoló termékünket, amelyeket beépíthet bőrápolási rutinjába.

Ha örökké hajszolod ezt a megfoghatatlan ragyogást, válaszd ezt a multivitaminos arcolajat. A hat kulcsfontosságú vitamin mellett, amelyek kezelik az öregedés, a szárazság és a tompaság jeleit, a formula F-vitamint is tartalmaz a hidratáció fenntartása érdekében. Ezek az összetevők együttesen puhává, rugalmassá és természetesen ragyogóvá teszik a bőrt.

Venni: $73; Sephora.com.

Ez a gazdag, zsíros krém hidratálja és helyreállítja a kopott, sérült bőrt és javítja annak rugalmasságát. Tekintsd ezt az ideális tél utáni éjszakai bőrápolónak.

Venni: $58; Sephora.com.

Két Omega-3, hámlasztó és természetes illatú olaj keveréke, ez a hidratáló megőrzi a bőr nedvességszintjét, és javítja a finom vonalak és ráncok megjelenését.

Venni: $110; Truebotanicals.com.

A Perricone kiaknázta az F-vitamin erejét azáltal, hogy egy egész termékkollekciót épített az összetevő köré. A hidratáló kisimítja, feszesíti és felemeli a bőrt, valamint megvédi a környezeti agresszoroktól.

Venni: $98; Sephora.com.

Igen, ennek az olajnak a neve úgy néz ki, mintha egyenesen a középiskolai kémiaórádról származna, de ne hagyd, hogy megfélemlítsen. A tápláló F-vitamin mellett nagy százalékban tartalmaz C-vitamint a fényesítő és antioxidáns védelem érdekében.

Venni: $18; Sephora.com.