Ha a Claritintől a DayQuil-ig minden duguláscsökkentőt kipróbált, hogy enyhítse a szezonális allergiák okozta orrdugulást vagy Hideg, kiderül, hogy 30-40 perc egy sóval teli szobában pont az, amire szükséged van ahhoz, hogy torlódás.
A sóterápia (más néven haloterápia) egy gyógyfürdő kezelés, amely sógőzt használ a légúti betegségek kezelésére, mint pl. asztma, allergia és megfázás vírusok, valamint gyulladásos bőrbetegségek, például ekcéma és pikkelysömör. A kezelés egy sókamrában történik, amelyet általában rózsaszín himalájai sóval díszítenek, amely segít ellazulni lélegezzük be a levegőbe kerülő, légáteresztő sót, vagy van lehetőség privát sóban történő kezelésre is ágyat is.
Ellen Patrickhoz, a terápia társalapítójához fordultunk, hogy megtudjuk, mi a tudomány mögött a terápia és hogyan működik pontosan Lélegezz sószobákat New York-ban.
KAPCSOLÓDÓ: A bőrgyógyászok kedvenc hidratáló krémei érzékeny bőrre
Hogyan működik a sóterápia?
A Breathe Salt Roomsban csak tiszta sógőz kerül a levegőbe. „A só természetes gyógyító tulajdonságai az, hogy gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vírus- és gombaellenes hatású” – magyarázza Patrick. Ezek a tulajdonságok teszik a sót hatékony módszerré számos légúti probléma, például az ekcéma okozta torlódás vagy a megfázás vírus okozta nyálka enyhítésére.
A gyulladásos bőrbetegségekben, például ekcémában és pikkelysömörben szenvedőknek is előnyös a kezelés. „Ezek a bőrbetegségek autoimmun állapotok és gyulladásosak” – mondja Patrick. "A só gyulladáscsökkentőként és nagyon gyengéd lombtalanítóként működik, így segít eltávolítani az elhalt hámréteget, hogy az új, gyógyult bőr kijöhessen."
Ami a rózsaszín himalájai só dekorációt illeti, amit sok szobában lát? Amellett, hogy a szobákat Instagram-beírhatóvá varázsolja, a himalájai só segít megteremteni a kezelés pihentető hangulatát, ami a sókamra látogatásának további bónusza. „A rózsaszín himalájai só esztétikusabb, de néhány más sószobában gőzben használják” – mondja Patrick. A különféle sófajták közül a himalájai só tartalmazza a legtöbb negatív iont, ezért olyan népszerűek a himalájai sólámpák. A negatív ionok tisztítják a levegőt. A számítógépek, a mobiltelefonok és a fluoreszkáló lámpák mind pozitív ionokat bocsátanak ki, amelyek hajlamosak felkavarni. A negatív ionok ellazulnak. A sószobák dekorációja általában rózsaszín himalájai só, mert azt akarjuk, hogy lazítson, míg egy irodában nem találja meg ugyanazt a világítást."
Mi a különbség a csoportos és a privát szobák között?
Ha csoportszobát választ, Patrick azt mondja, 30-40 perces kezelést javasol. A privát sóágy ugyanazokat az előnyöket és eredményeket kínálja, de nagyobb magánéletet biztosít, és nem olyan időigényes. „Amikor sóágyban vagy fülkében tartózkodik, a sókoncentráció sűrűbb, és ezért nem kell sokáig ott lenni” – mondja Patrick. Ha az egyéni utat választja, mindössze 10-15 perces kezelés szükséges.
Mivel a sóterápia olyan bőrbetegségek kezelési lehetősége, mint az ekcéma vagy a pikkelysömör, amely elhagyja gyulladt foltok a testen, a járvány kitörésének helyétől függően egy privát sóágy lehet a megfelelő megoldás van. „A sóágyak privát élményt jelentenek” – magyarázza Patrick. „Időtől eltekintve lehetővé teszi a magánéletet, hogy ha valaki el akarja venni az ingét, ill le a nadrágot, hogy a só közvetlenül ezekre a bőrproblémákra hulljon, megtehetik kényelmesen.”
Mikor látod az eredményeket?
Nincs általános válasz arra, hogy mikor kezdi érezni a sóterápiás kezelés előnyeit. Patrick azt mondja, hogy ez a személytől, az állapottól és a tüneteik súlyosságától függően változik.
Patrick megjegyzi, hogy az is változó, hogy mikor van szüksége kezelésre. „Ha valakinek szezonális allergiája van, tavasszal vagy ősszel elmegy, amikor tüneteket tapasztal” – mondja. "Valaki azért is megy, hogy megelőzze a téli megfázást vagy influenzát."
VIDEÓ: 9 híresség, akik küzdenek a pikkelysömörrel
Mit kell tennie a kezelésre való felkészüléshez?
A sóterápiás szobákban talán az a legjobb, hogy mindenki számára biztonságos kezelési lehetőséget jelentenek, és semmit sem kell tennie, hogy felkészüljön egy látogatásra. Patrick azt mondja, hogy a haloterápiának nincsenek mellékhatásai, és az utcai ruhákat a szobákban is viselheti, hacsak nem le akarja vetkőzni, hogy a sópára közvetlenül érje a bőrét, ha ekcémában vagy pikkelysömör.
Mivel a só szárítószer, Patrick azt javasolja, hogy utána igyon vizet. Azt is javasolja, hogy várja meg a zuhanyozást, mivel ha a sómaradványokat a bőrére dörzsöli, az puhítja és hámlasztóként hat.