Az egyik sarokban diéta; a másikban a fitnesz. Egész május hónapban kövesse a következőt: StílusosanA kreatív igazgató, Rina Stone és a vezető stílusszerkesztő, Ali Pew próbára tette a két nyárra kész stratégiát. Stone a táplálkozásra összpontosít, míg Pew a nagyobb izzadási edzéseken tart. Nézz vissza minden héten, hogy értesülj a fejlődésükről.
Rina Stone
Mit csinál
Az Sakara Life bioételek kiszállítása egy testsúlycsökkentő és egészséges életmód program, amely teljes értékű, növényben gazdag étrenden alapul, amely friss, tápanyagdús és – remélem – finom összetevőket tartalmaz. A hét öt napján háromszori étkezést kapok (plusz kozmetikai és éjszakai víz), azzal a lehetőséggel, hogy bűntudat nélkül élvezzem a hétvégét.
KAPCSOLÓDÓ: 5 olyan sikkes vizes palack, amelyet meg akarsz mutatni
Miért választotta
Dolgozó anyaként, hektikus időbeosztással, az edzésidőm kiszállt az ablakon. Túl gyakran kihagyom az ebédet, és a gyerekeim maradék makarónijáért és sajtjáért nyúlok, amint belépek az ajtón. Egyre nehezebb gondoskodni rólam. A program laposabb pocakot, megnövekedett energiaszintet, jobb alvást és ragyogó bőrt ígér. Csodának hangzik, de én örök optimista vagyok! A weboldalon található ételfotózás teljesen ínycsiklandó. Ha tudok így enni, és úgy nézek ki, mint az alapítók,
Amit remél elérni
Őszintén szólva boldog lennék, ha jól érezném magam a ruháimban. Minden egy kicsit meghitt a végtelen tél után. Miután lehámoztam ezt a réteget, készen állok arra, hogy egy futást hozzáadjak a rutinhoz.
Ali Pew
Mit csinál
Kayla Istines bikini testedzése. Az Istines letölthető e-útmutatói heti három napon, 12 héten keresztül 30 percnyi edzést tartalmaznak, hogy teljesen és következetesen újra feltalálják az alakod. (Ez egy pillanatkép az edzések első négy hetéről, bár a teljes 12 hetes teljesítése után frissíteni fogok program, tehát maradjon velünk!) Az Isstines e-útmutatói olyan edzéseket tartalmaznak, amelyek kifejezetten a nők zsírvesztését célozzák, valamint étkezési útmutatót jobb.
KAPCSOLÓDÓ: Kipróbáltuk: Edzés utáni termék, amely enyhíti a fájó izmokat
Miért válassza Ő
Amikor néhány hónappal ezelőtt szülővárosomban jártam, néhány napig kipróbáltam Istines edzését a sógornőmmel, aki ezt csinálta. Tetszett, hogy nem volt elrettentő – mindössze 30 percnyi különböző mozdulat minden edzésnél, nem egy óra óra, vagy céltalan körözés az edzőteremben, hogy kitaláljuk, milyen gépeket csináljunk. Meg tudom csinálni otthon, az edzőteremben, a parkban – bárhol. én is elkezdtem követve Istines Instagramját és annyira lenyűgözött az összes előtte-utána fotó! Annyira megközelíthetőnek tűnt az egész. És szeretek edzeni. Lehet, hogy nem eszem mindig jól, de mindig jobban érzem magam, amikor edzek, ezért úgy gondoltam, hogy ezt (valamennyire!) könnyen meg tudom csinálni.
Amit remél elérni
Azt akarom, hogy a ruháim egy kicsit jobban érezzék magukat; kicsit lazább. Tónusabb karokat és lábakat szeretnék nyári szoknyákban és ujjatlan ingekben. Itsines edzései, amelyek kifejezetten bizonyos testrészekre összpontosítanak, elvezetnek oda, ahol lenni szeretnék. 5 kg fogyás sem árthat!
FOTÓK: A legegzotikusabb helyek az edzéshez