Ha jön a munka, Julianne Hough nem vacakol. Nem számít, mi történik az életében, a Tánc a csillagokkal bíró és Fitbit A nagykövet arra törekszik, hogy minden nap izzadjon, legyen szó táncról-kardióról, kerékpározásról vagy jógáról, nyomon követve minden lépést megbízható tevékenységkövetőjét használja – különösen a küszöbön álló nászával Brooks Laich jégkorongozóval derengő. A Fitbit újdonságának bemutatásakor Alta HR készüléket, Hough kizárólag vele osztotta meg napi rutinját Stílusosan, beleértve a négy butik fitneszórát, amelyek segítenek megőrizni testét csúcsformában.
1. Kelj fel
„Általában reggel 7 óra körül ébredek, és reggel megnézem a Fitbitemet, hogy lássam az előző éjszakai alvási adataimat. Hasznos látni, hogy milyen jól aludtam, és megtudhatja, hogyan javíthatom általános alvási szokásaimat. Célul tűztem ki, hogy minden este legalább nyolc órát töltök."
2. Reggelizni
„Reggel az első dolgom, hogy összebújjak a kutyáimmal, Lexivel és Harley-val. Aztán lemegyek a földszintre, megreggelizek – általában
forró víz citrommal, egy angol reggeli tea, egy fél proteinszelet és egy banán – és irány az edzésem. Utána általában megiszok egy nagy zöld levet, párolt tojás, szeletelt avokádó és szeletelt paradicsom."KAPCSOLÓDÓ: 8 hírességek által jóváhagyott edzéstanfolyam, amelyet érdemes kipróbálni 2017-ben
3. Edd meg
„Minden nap változtatom az edzési rutinom, hogy biztosítsam, hogy a testem különböző részeit többféleképpen edzhessem. Általában arra járok Simone teste, Tracy Anderson, SoulCycle, és CorePower jóga. Fitbit adataim alapján egy átlagos Body By Simone edzés során majdnem 300 kalóriát égetek el 45 perc alatt."
4. Menjen a találkozókra
„Jelenleg a legnagyobb projekt, amin dolgozom MOVE Beyond Live on Tour. Hamarosan [a bátyám] Derekkel minden nap próbálunk az első előadásunkig, április 19-ig. Ugrálok majd a meghallgatások, az edzések, a találkozók, a próbák és még ki tudja, mi között."
KAPCSOLÓDÓ: Julianne Hough esküvő előtti fitneszprogramja
Jóváírás: a Fitbit jóvoltából
5. Ebédszünet
"Ebédre általában vegyes zöldsalátát eszek grillcsirkével, quinoával, különféle apróra vágott zöldségekkel, olívaolajjal és frissen facsart citromlével."
6. Vegyen részt a MOVE próbán
"A kedvenc részem a MOVE próbáin az a tagadhatatlan edzés, amit a heti 60 órás táncolásból kapunk. Szeretek turnézni, mert Derekkel a hét szinte minden estéjén közvetlen kapcsolatba kerülünk a rajongóinkkal. Lehetőségünk van beszélgetni velük a bemutatók előtt a VIP Meet and Greetsben, és bulizni velük a tényleges show alatt."
VIDEÓ: Julianne Hough legjobb Instagram-pillanatai
7. Vacsorázni
„Egy tipikus estén vagy vacsorázok Brooksszal és/vagy barátaimmal, vagy moziba megyek – ez változó! Általában úton vagyok."
8. Menj aludni
"A tipikus lefekvés előtti rutinom abból áll, hogy megmosom a fogamat és megmosom az arcomat, lefektetem Lexit és Harley-t a kutyaágyukba, és beugrok a sajátomba. Igyekszem 10 óráig ágyban lenni. minden éjjel. Levendula ködöt szórok a párnámra, hogy megnyugodjak."