Ha magányosnak érzed magad, az online barátságok keresése nem feltétlenül segít abban, hogy közelebb vagy jobban kötődj az emberekhez. Egy új tanulmány szerint minél több időt töltenek a fiatalok a közösségi médiában, annál valószínűbb, hogy társadalmilag elszigeteltnek érzik magukat.

A tanulmány szerzői nem pontosan ezt hitték felfedezni, amikor elkezdték kutatásukat. „Valóban arra számítottunk, hogy a közösségi média legalább némi haszonnal jár” – mondja Brian A. Primack, M.D., a Pittsburghi Egyetem Média-, Technológia- és Egészségkutatási Központjának igazgatója. „Végül is ez a célja – ezért hívják közösségi médiának.”

KAPCSOLÓDÓ: Hogyan lehet az Instagram biztonságos menedék a depresszióban szenvedők számára

A ma megjelent tanulmány a American Journal of Preventive Medicine, 1787 amerikai felnőttet kérdeztek meg arról, milyen gyakran használják a 11 legnépszerűbb közösségi média platformot, köztük a Facebookot, a Twittert, az Instagramot és a Snapchatet. A résztvevőket, mindannyian a 19-32 év közötti „millennial” korcsoportba tartozókat, megkérdeztük mentális és érzelmi egészségükről is.

Még akkor is, amikor a kutatók olyan tényezőket ellenőriztek, mint a kapcsolati állapot és az iskolai végzettség, ezt találták azok, akik napi két óránál többet használták a közösségi médiát, kétszer akkora valószínűséggel fordultak elő, mint azok, akik 30-nál kevesebbet használnak percek, hogy szociálisan elszigetelten érezze magát. Azok pedig, akik hetente 58-szor vagy többször használták a közösségi médiát, háromszor nagyobb valószínűséggel érezték magukat elszigeteltnek, mint azok, akik kilencnél kevesebbszer látogattak meg.

A tanulmány nem tudta megállapítani az ok-okozati összefüggést a közösségi média használata és a valós életből származó elszigeteltség között, a kutatók szerint valószínű, hogy azok az emberek, akik már most is magányosnak érzik magukat, ezekhez a platformokhoz fordulnak annak reményében, hogy növeljék a szociális helyzetüket. körökben. „De ha ez igaz, a tanulmány eredményei azt sugallják, hogy ez az idézet nélküli öngyógyítási folyamat nem igazán működik olyan jól” – mondja Primack.

KAPCSOLÓDÓ: 5 rejtett Snapchat-trükk, amit tudnod kell

A Primack néhány más lehetséges magyarázatot is kínál. „Elképzelhető, hogy azoknak, akik sokat használnak a közösségi médiát, nem jut annyi idejük arra, hogy milyen tartalmasabb közvetlen közösségi élmények lettek volna” – mondja. „Vagy azok, akik sokat használják a közösségi médiát, általában úgy érzik, hogy mindenki más erősebben kapcsolódik egymáshoz, mint ők – látják, hogy mások több üzenetet kapnak, vagy több lájkot kapnak, és úgy érzik, hogy kimaradnak.”

De függetlenül attól, hogy melyik volt előbb – a magány vagy a közösségi média használata –, Primack szerint az új tanulmánynak „figyelmeztető mesét” kell közölnie a közösségi média felhasználókkal, az aggódó szülőkkel és az egészségügyi szakemberekkel.

„Nem támogatjuk, hogy mindenki megszabaduljon az összes közösségi médiától, és tisztában vagyunk vele, hogy a mai világban ez egy nagyon értékes eszköz” – mondja. „Nincs sok átfogó ajánlásunk, kivéve azt, hogy az emberek reflektálnak saját közösségi médiahasználatukra és győződjön meg arról, ahogyan használják, hogy jobbá tegyék az életüket, ahelyett, hogy akaratlanul is rontanának azt."

KAPCSOLÓDÓ: 13 test-pozitív befolyásoló, amelyet követned kell az Instagramon

A vizsgálatban részt vevők ugyanezen csoportjának korábbi elemzései azt is megállapították, hogy a közösségi média magas szintű használata depresszióval és alvási problémákkal is összefügg.

Következésképpen a Primack most pontosan tanul hogyan az emberek a közösségi médiát használják – ha például arra használják, hogy kapcsolatba lépjenek olyan emberekkel, akikkel később offline is töltenek időt. „Azt gyanítjuk, hogy különbségek lesznek azokban az emberekben, akik a közösségi médiát használják célként magát, szemben azokkal, akik eszközként használják a már meglévő valódi, személyes kapcsolatok kiaknázására van.”

Ez a cikk eredetileg a Realsimple.com.