Kelly Ripa 47 éves, és keményen dolgozik a testéért – még akkor is, ha a internetes trollok úgy gondolják, hogy a korában takargatnia kellene.
Az Élj Kelly és Ryan társaságában A házigazda, akit az Instagramon kritizáltak amiatt, hogy egy tengerparti kiruccanás alkalmával arany bikinit vett fel, szigorú diétát és edzéstervet követ, hogy csúcsformában maradjon, ahogy férje, Mark Consuelos rámutatott.
„Rendkívül keményen dolgozik a szakmai életében, és a testmozgás, az egészséges táplálkozás iránti elkötelezettsége csodálatra méltó, és ennek előnyei is megmutatkoznak. Igen, 47 évesen bikinit visel, és kétségtelenül még sok évig viselni fog” – írta Ripa kritikusainak adott válaszában.
Tehát pontosan hogyan „megöli” Ripa, ahogy Consuelos mondta? Először egy magas lúgtartalmú étrenddel kezd, amely olyan zöldségekre összpontosít, mint a cékla, brokkoli, uborka, kelkáposzta, kivi, kaliforniai paprika és még sok más, miközben kerüli a savas ételeket, például a joghurtot, a halat és a cukrot.
"Megváltoztatta az életemet, megváltoztatta azt, ahogyan az ételről gondolkodom."
– mondta Ripa 2015-ös műsorában.A háromgyermekes anyuka Dr. Daryl Gioffre híres táplálkozási szakértőtől értesült a diétáról, amely egy hétnapos tisztítással kezdődik.
„Ez egy nagyon jól kezelhető tisztítás. Nagyon kezelhető” – mondta Ripa. „Nem vagy éhes. Nem mintha… az emberek azt mondanák: „Mit eszel? Csak iszol, tudod, egy zöldlé naponta? Nem, ez nem így van. Eszel. Valójában sokkal többet eszek ezen a tisztítószeren, mint a valóságban, de az az, hogy mit eszel, és hogyan eszed."
Azóta rájött, hogyan teheti élete érdekében a lúgos étrendet, néhány apró változtatással.
„Szeretek kávét inni. Időnként fogok halat enni. A lúgos étrend elsősorban vegán étrend, de szeretem a tejszínt a kávémba. Szeretek meginni egy pohár bort. Szóval nem tartom be szigorúan, de ha megtisztítok, akkor hét nap lesz, aztán visszamegyek a normális életembe. De a szokásos életem, ahogy mondtam, nem különbözik annyira a lúgos tisztítástól” – mondta Ripa Emberek 2015-ben.
KAPCSOLÓDÓ: Kelly Ripa férje, Mark Consuelos a testápolói után indult
A tévés műsorvezető is rendkívül elkötelezett az edzései iránt, és szereti az AKT–Anna Kaiser Technique– és a SoulCycle órákat, valamint a futást. Edzőóráit a „klubozás” változatának nevezte.
„Imádom a táncórákat” – mondta Ripa az AKT-ról. „Mert azt hiszem, kiöregedtem a klubozásból, ez az én szórakozóhelyem. Mindenki velem egyidős, szóval olyan, mintha egy csomó öreg hölgy edzeni.”
Ripa elmondta, hogy az edzései létfontosságúak testi és lelki egészsége szempontjából.
„Sok ember van, akinek nem kell edzeni, és nagyon örülök nekik, de a testalkatomnak megfelelően kell edzenem” – mondta Ripa. „Ez a rutinom része. Ez a szertartásom része. Ettől nem csak jobban nézek ki, de érzelmileg is jobban érzem magam.”