Ez nem titok Selena Gomez mostanában hihetetlenül néz ki, de pontosan hogyan került ilyen csodálatos formába? Egyetlen meglepő fitnesztippje ellentétes lehet mindazzal, amit a fogyásról tudni véltél.
Hosszú ideje edzője és táplálkozási szakértője, Amy Rosoff Davis szerint Gomez nem mérlegeli magát. „Nem vagyok híve a mérlegelésnek. Szerintem rögeszmés gondolatokat és viselkedést szül. Ha edzel és egészségesen táplálkozol, a testednek kell gondoskodnia a többiről!” Davis mondta Byrdie. „Inkább a farmertesztet szeretem. Tudod, hogy áll a nadrágod, úgyhogy szám helyett ezt hagyd. Mit is jelent az, hogy lemérünk egy bizonyos számot, igaz?
Mi vagyunk így a fedélzeten. Edzője szerint Gomez az edzőteremben is rendszeresen változtat. „Ha megtartja a régi rutinját, nagy valószínűséggel unatkozni fog, és végül kihagyja az edzőtermet” – mondta. „[Selena és én] mindent csinálunk a Pilatestől a túrázáson át a kardió táncon át a köredzéseken át a jógáig és a spinningig – a lista folytatható.”
És bár az edzése naponta változik, van egy dolog, hogy ő
mindig győződjön meg arról, hogy miután megizzadt. „Nem számít, milyen az edzés, mindig szakítunk időt a nyújtásra. Hosszú és karcsún tartja az izmokat, javítja a teljesítményt, segíti az ízületeket, és lehetővé teszi az izmok számára, hogy a legjobb képességeik szerint dolgozzanak.”Hitel: A Megaa Ügynökség
Természetesen Gomez fitnesz-rutinja kéz a kézben jár az étrendjével, és Davis gorg Instagram-fiókja alapján ők ketten elég tisztán tartják. A salátáktól és a gabonatálaktól az olyan egészséges ételekig, mint az avokádó és a paradicsom, Gomez minden bizonnyal belefér a zöldségeibe.
KAPCSOLÓDÓ: Selena Gomez kidobta az összes melltartóját? Legutóbbi Kinézetei Minden az Oldalsóról szól
Szia, biztosan működik.