Nehezen találna valakit Hollywoodban, aki olyan fitt, gyönyörű és sokrétű lenne, mint Jennifer Lopez. Amikor J. Lo a vörös szőnyegre ér, elfordulnak a fejek – és nehéz levenni a tekintetet a sztár tökéletesen harmatos, korát meghazudtoló arcáról. InStyle Kahlana Barfield Brown nemrég leült a L'Oreal Paris szóvivője, aki kipróbált egészséggel és szépséggel kapcsolatos tippjeit adta meg irigylésre méltó alakja és jellegzetes ragyogása megőrzéséhez.
KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Jennifer Lopez: 60 Seconds of Style
Hogyan jellemezné szépségápolási rutinját: magas vagy kevés karbantartást igényel? Eléggé visszafogott vagyok, ha a napi szépségápolási rutinomról van szó. Sok sminket kell viselnem a munkám során, így amikor nem dolgozom, általában keveset vagy egyáltalán nem sminkelek. Szeretek hetente néhány alkalommal hajápoló kúrával és mélykondicionáló maszkkal kényeztetni magam.
Most, hogy a 40-es éveidben jársz, hogyan változott a szépségápolási rutinod a 20-as és 30-as éveidhez képest?
Őszintén szólva, a rutinom nem igazán változott. Mindig is a karbantartásról volt szó. Egyre büszkébb vagyok az egészséges rutin fenntartására – legyen szó arról, hogyan ápolom a bőrömet vagy a testem egészét. Nem hordok sok sminket, amikor nem dolgozom, és szilárdan hiszek az SPF-ben. Igyekszem nem sokáig tartózkodni a napon.
KAPCSOLÓDÓ: Tracy Anderson J.Lo-ihletésű táncórája nagyot ad nekünk a #Fitspo
Mi a legjobb szépségtipp, amit az évek során begyűjtöttél?
Az első számú tipp, hogy mindig aludj eleget. ezt nem tudom elégszer hangsúlyozni. Ideális esetben szeretnék 9 vagy 10 órát aludni, de akárhogy is legyen, mindig ügyelek arra, hogy legalább nyolc órát aludjak. Azt is határozottan gondolom, hogy a szépség belülről fakad – szinkronban kell tartanod az elmédet, a lelkedet, a testedet és a szellemedet. Szilárdan hiszek a meditációban, és amikor boldog vagy, örömöt és szeretetet érzel, szépséget sugárzol.
Mindazzal, amit csinálsz – a túráddal, A kék árnyalatai- hogyan tudsz fitten maradni? Edzővel edzel?
Van egy jól kidolgozott étrendem, amely segít fittnek maradnom. Először is, a meditáció az egyik titkom, hogy jobban nézzek ki és jobban érezzem magam. Rendszeresen edzek és szeretek táncolni. Két edzőprofim Tracy Anderson és David Kirsch. Emellett egészséges étrendet követek, nem iszom, nem dohányzom, és nem fogyasztok koffeint.