A Disney-sztár korai napjaitól a világméretű popszenzációvá válásáig, Selena Gomez mindig a rajongóit helyezte előtérbe. Világkörüli turnéra indult, interjúról interjúra foglalt le, és folyamatosan elérhetővé tette magát – és kimerülten.

2016 augusztusára Gomez kiégett, és szünetre volt szüksége. "Felfedeztem, hogy a szorongás, a pánikrohamok és a depresszió a lupus mellékhatásai lehetnek, amelyek saját kihívásokat jelenthetnek" mondta Emberek nyilatkozatban. "Proaktív akarok lenni, egészségem és boldogságom megőrzésére összpontosítani, és úgy döntöttem, hogy a legjobb út az előrelépés, ha kiveszek egy kis időt."

És ezzel három hónapra eltűnt a reflektorfényből, és egy új én-első gondolkodásmóddal tért vissza, amit nem tudunk nem tenni, de nem akarjuk magunkhoz ölelni. „Ha összetörtél, nem kell megtörtnek maradnod” – mondta mondta a hallgatóságnak a 2016-os AMA-n való érzelmi újbóli megjelenése során.

VIDEÓ: Selena Gomez és a The Weeknd legcukibb páros pillanatai

Az első tippje a gyógyuláshoz? Vegye le magát a telefonról. „Tavaly lemondtam a turnémat, és 90 napra elutaztam, és ez volt a legjobb dolog, amit valaha tehettem. Nem volt telefonom, semmim, és féltem. De elképesztő volt, és sokat tanultam” – mondta

click fraud protection
Stílusosan miénkben szeptemberi szám fedősztori.

Míg a popsztár újra találkozott a telefonjával, most már más a viszonya vele. "Hetente legalább egyszer törlöm [Instagramot] a telefonomról" - mondta mondta A New York Times márciusban. „Rögzíted a negatív [megjegyzéseket]. Nem azt mondják: „Csúnya vagy.” Olyan, mintha a lelkedbe akarnának vágni. Képzeld el azt a sok bizonytalanságot, amit már érzel magaddal kapcsolatban, és ha valaki ír egy bekezdést, amely minden apróságra rámutat – még akkor is, ha az csak fizikai.”

A technológián kívül Gomez élete más területein is lelassult. Az edzője szerint, Amy Rosoff Davis, minden nap nyújtózkodik. „Nem számít, milyen az edzés, mindig szakítunk időt a nyújtásra. Hosszú és karcsún tartja az izmokat, javítja a teljesítményt, segíti az ízületeket, és lehetővé teszi az izmok számára, hogy a legjobb képességeik szerint dolgozzanak.”

A legfontosabb, hogy Gomez nagy szószólója annak, hogy probléma esetén forduljon hozzá. "Vannak még napok," ő mondta Stílusosan. „Terápiára járok. Én hiszek ebben, és arról beszélek, hogy hol vagy. De nagyon-nagyon egészséges helyen vagyok."

KAPCSOLÓDÓ: Selena Gomez felnőtt, szerelmes, és átveszi az irányítást mentális egészsége felett

A nyers és érzelmes új zenék, valamint a The Weeknddel ápolt boldog új kapcsolat miatt úgy tűnik, Gomez tippjei biztosan működnek.