Akár a spinninget, akár a barre-t, a bootcamp-et vagy a CrossFitet részesíti előnyben, bárki, aki ivott a Kool-Aid butikfitneszből, tudja, hogy a nagy energiájú edzések függőséget okoznak. Abban az esetben, ha túlterheltek a lehetőségek a keresett nyári bikini test megszerzése érdekében, megkértük rezidens irodai tornapatkányainkat, hogy lássák azokat az órákat, amelyek rendszeresen korbácsolják őket.

„Mindig is úgy éreztem, hogy az edzés utáni endorfinok hatalmas mítosznak számítanak – egészen addig, amíg ki nem próbáltam. Testalkat 57. A testem erősebbnek érzem magam, miután popzenére beállított combmozgások sorozatával „fárasztottam az izmaimat”. A karcsú és tónusos izmok jelentik a végcélt, és a szórakoztató koreográfia miatt minden alkalommal visszatérek a csőre."

—Kelley Cintra, nemzetközi koordinátor

"Amióta csatlakoztam Napéjegyenlőség, Hetente kétszer-háromszor meglátogattam a True Barre óráikat. Bár nem csöpög a verejtékem, mint egy kerékpáros vagy intervallum edzésen, a mozdulatok

kemény, és olyan izmokat dolgozom, amelyek létezéséről nem is tudtam. Minden óra elnyújtottnak és boldognak érzem magam, és másnap mindig fáj. Négy hét rendszeres tanfolyam után már látom a változást a testemben. Teljesen kiakadtam."

—Rita Kokshanian, az InStyle.com segédszerkesztője, a közönség elköteleződése

KAPCSOLÓDÓ: 5 Gym Bag Beauty Essentials

„Pár éve foglalkozom a spinninggel, de egyszer felfedeztem Peloton, hivatalosan is kiakadtam. Az avatatlanok számára ez egy teljes testet felölelő edzés ökölbe lendítő zenére (egyes osztályokon élő DJ is van!), ahol másokkal versenyezhetsz. versenyzők a stúdióban és szerte a világon élő közvetítés útján (a „peloton” szó definíció szerint „a kerékpárosok fő csoportja vagy csomagja” verseny'). Ráadásul ez az egyetlen kerékpáros program, amely eladásra kínálja kerékpárjait (1995 dollártól; pelotoncycle.com), így élőben és igény szerint otthonról is elérheti az órákat, ha nem tartózkodik New Yorkban."

—Claire Stern, társszerkesztő

„Megszállottja vagyok a Tracy Anderson módszer. Táncközpontú edzései teljes koncentrációt igényelnek, ami azt jelenti, hogy nem tudok a munkára gondolni (vagy bármi másra, ami elvonja a figyelmemet), miközben izzadok. Soha nem láttam, hogy a testem megváltozott volna az edzéseinek köszönhetően. Ráadásul szeretem a közösséget. Nagyszerű zene, nagyszerű tanárok – ez a lélek, a test és a lélek felüdülésének órája."

—Kim Peiffer, az InStyle.com ügyvezető szerkesztője

KAPCSOLÓDÓ: Ez az, ami Igazán Szeretek edzeni Jennifer Lopez személyi edzőjével, Tracy Andersonnal

"SoulCycle. Tudom, hogy régi hír, de megvan az oka annak, hogy ekkora kultusza van! Karyn és Parker a két kedvenc oktatóm – kihívást jelentenek, de legyen szórakoztató és vidám."

—Ali Pew, vezető stílusszerkesztő