Ha valaha is arra gondolt, hogy zöldüljön, csak azért, hogy elriadjon az ötlettől, mert ijesztőnek tűnik, jó társaságba került. "Könnyű feltételezni, hogy a zöldre váltás drága, nehéz lesz, és hatalmas változást fog okozni" - mondja az öko-életmód szakértő és író. Alexandra Zissu. "De a valóságban ez valójában könnyű, és egyszerűbbé és teljesebbé teheti az életét."
Lehet, hogy nincsenek kétségei a zöldebb életmód előnyeivel kapcsolatban, de ha nem tudja, hol kezdje, Zissu azt javasolja, hogy kezdje a baba lépéseivel. "Kezdje valamivel, amit már ismer, és hajtson végre egy apró változtatást a szokásos rutinodon. Például, ha szépségmániás vagy, kezdje azzal, hogy néhány terméket fenntarthatóbb változatra cserél” – mondja.
Határozottan azon vagyunk, hogy simább úton járjunk egy földbarátabb létezéshez, ezért Zissu és néhány más szakértő ötleteit választottuk a könnyebb kiindulási pontokért. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen változtatásokat hajthat végre most.
KAPCSOLÓDÓ: A Tigrisdió a következő egészséges táplálkozási trend?
Dobd le a marhahúst: „A kevesebb húsevés hatása óriási” – mondja Zissu, aki sem nem vegetáriánus, sem nem vegán. Ha egyszerûen csökkenti a bevitelét heti két-három alkalomra, az óriási változást hozhat. "Az üvegházhatású gázok kibocsátásának csökkentésének egyik leggyorsabb módja, ha kevesebb húst eszünk."
Egyél biot: A biotermékekre való átállás, különösen, ha a piszkos tucatról van szó, csekély változásnak tűnik, de valójában egy nagyobb zöld közösség tagja vagy. „Azt hiszed, hogy csak bioalmát veszel, de itt egy egész rendszer játszik szerepet” – mondja Zissu. „Az élelmiszereket termesztő mezőgazdasági munkásokat nem mérgezik meg a növényvédő szerek, jobb a levegő, a a madarak jobban vannak, a méhek jobban járnak, és talán segítettél egy helyi farmnak, hogy bent maradjon üzleti."
Kortyoljon Glassból: Hagyja fel végleg a műanyag vizes palack szokását. „Az üveg jobb a testnek és a földnek” – mondja Tal Winter, a társaság társalapítója bkr. „Ez egy teljesen újrahasznosítható anyag, és kémiailag semleges; nem változtatja meg az ételek ízét, és nem engedi, hogy a nem biztonságos vegyszerek kimosódjanak és megbetegedjenek.” Amíg itt van, cserélje le régi, valószínűleg tésztafoltos műanyag tupperedet is üvegre!
KAPCSOLÓDÓ: Valóban működnek ezek a zöld termékek?
Moss ki hideg vízben: „A meleg vízben való mosásra fordított energia kilencven százalékát egyszerűen a víz felmelegítésére használják fel” – mondja Zissu, aki javasolja, hogy a hétvégi rendszeres mosáshoz váltson hideg vizes mosásra (a nagy tavaszi nagytakarítások és a nagy rendetlenségek rátapadhatnak a meleg ciklus).
Kevesebb mosás: Fontolja meg ezt az engedélyt, hogy időnként kihagyja a mosás napját. „Mindannyian kevesebbet moshatunk ruháinkat, és több liter vizet takaríthatunk meg” – mondja Zissu. „A gyerekek nagyon piszkosak a ruhájukkal, de nem vagyunk a koszban, és nem töröljük le az ételt a nadrágunkba, így teljesen hagyhatjuk, hogy a farmer vagy a pulóver kihagyjon néhány ciklust.”
Cserélje ki a mosószert: Egy kis kutatás a mosószerrel kapcsolatban nagy változást hozhat a vízszennyezés szempontjából. „Amikor mosol, a mosószerrel kevert víz mindjárt visszakerül a vízrendszerünkbe” – emlékeztet Zissu, aki azt javasolja, hogy válasszon természetes mosószert, amely nem tartalmaz hormonzavaró vegyszereket.
KAPCSOLÓDÓ: Szépségápolási termékek, amelyeket a Whole Foods-nál vásárolhat
Távolítsa el a szárítólapokat: Lehet, hogy a szárító lepedők kellemes illatúak, és elengedik a tapadást a ruháinkról, de ezek a kis lepedők, még az illattalan változatok is, tele vannak vegyszerekkel. Tehát Zissu azt javasolja, hogy minden olyan ragaszkodó problémát oldjon meg, mint például a gyapjúgolyók ezek, amit bedobhatsz a szárítógépedbe, és újra és újra felhasználhatod.
Csökkentse a hőt: „A melegítés kismértékben való csökkentése óriási különbséget jelent a fosszilis tüzelőanyagok kibocsátásának csökkentésében” – mondja Zissu, aki azt javasolja, hogy a nap folyamán csökkentse néhány fokkal, és nézze meg, hogyan érzi magát. „Éjszaka lejjebb kellene fordítanod” – teszi hozzá, és azt javasolja, vegyen fel néhány elegáns pulóvert és egy kényelmes takarót, ha szükséges.
Frissítsd fel a levegőt magad körül: „A beltéri levegő akár nyolcszor szennyezettebb lehet, mint a külső” – mondja Dr. Noreen Khan-Mayberry, vezető környezettoxikológus és a könyv szerzője. Beszélő toxikológia. A beltéri levegő egy része pedig szennyeződhet formaldehiddel, a levegőben szálló legveszélyesebb vegyszerrel – teszi hozzá. Tehát naponta 10-15 percre nyissa ki ablakait, és fontolja meg, hogy beruház egy olyan légtisztítóba, mint a Rowenta Intense Pure Air (300 dollár, amazon.com), hogy tisztább legyen a levegő körülötted, és végső soron a külső is.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan változtatta meg az életemet egy cukor- és gluténmentes étrend
Vegyi tisztítószerek kihagyása: Ha valaha is megbántott egy tisztítószer durva illata, hibáztasd a termékben lévő durva vegyszereket. „Sok tisztítószer illékony szerves vegyi anyagokat (VOC) tartalmaz, amelyek bejuthatnak a légtérbe, és károsíthatják az egészségét” – mondja Khan-Mayberry, aki azt javasolja, hogy cserélje le a hagyományos tisztítószereit négy rész vízzel és egy rész ecettel, hogy csökkentse az ezeknek való kitettséget. vegyszerek.
Időzítse le a zuhanyozást: A zuhanyozási idő egyszerű lerövidítése jelentősen csökkentheti a vízpazarlást. Zissu azt javasolja, hogy alakítsa játékká. „Állítsa be a telefon időzítőjét, zuhanyozz le rendszeresen, és nézze meg, mennyi ideig tart. Legközelebb próbáljon meg ejteni egy percet, két percet, három percet. Próbáld ki magad, hogy megtudd, mennyi időt és utána vizet takaríthatsz meg” – mondja.
Cool It on the Heat Styling: Egy kicsit jobban ölelje át természetes hajszerkezetét, és hagyja ki a hajszárítást vagy a hetente néhány napos hajegyenesítést. „Próbáld meg kiegyenesíteni a hajad hétfőn, és ne csináld újra vasárnapig” – mondja Zissu. Ha ez túl nagy kérés egy szépségkirálynőtől, egyszerűen próbálja meg kevesebb hajat mosni. A száraz sampon végül is egy áldás.