Mi okozza a mellfájdalmat? A mellfájás 10 gyanútlan oka

A mellfájdalom (más néven mastalgia) látszólag fájdalmas valóság lehet összes az élet szakaszai. Néha elég könnyű pontosan meghatározni a tünetek okát (a hónapnak ez az időszaka, épp most született). Más idők? A mellfájdalma okának azonosítása találós játéknak tűnik.

Végtére is, a mellfájdalmak jöhetnek és mennek, vagy állandóbbak, súlyosságuk az enyhétől az enyhéig terjedhet súlyos, és olyan érzéseket foglalhat magában, mint a mellérzékenység, éles vagy égető fájdalmak, szorító érzés, melegség, és több.

A jó hír: az emlőfájdalom legtöbbször nem mellrák (bár mindenképpen érdemes megjegyezni, hogy ha aggódik, mindig jobb, ha orvosával megvizsgálja a tüneteket).

Másképp? Kezdje ezzel a listával – átfogó útmutatóval arról, hogy mi okozhatja a mellfájdalmat.

KAPCSOLÓDÓ: A mellimplantátummal rendelkező nőket sújtó titokzatos betegség

„A mellszövet nagyon érzékeny a hormonváltozásokra” – magyarázza Sarah Cate, M.D., a Sinai-hegyi Icahn Orvostudományi Iskola emlősebészeti adjunktusa. És gyakran ez a

A hormonokkal összefüggő emlőfájdalom jellemzően mindkét oldalon jelentkezik, és az OTC nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok), például az Advil, a Motrin vagy az Aleve segíthetnek. A terhesség alatti gyógyszerek szedése előtt forduljon orvosához (a legtöbb doki azt javasolja, hogy kerülje az NSAID-eket, ha a baba úton van).

KAPCSOLÓDÓ: Így állapíthatja meg, ha menstruációs migrénben szenved

Az emlőciszták – kis, folyadékkal teli tasakok, amelyeket gyakran az ösztrogénszint ingadozása okoz – felbukkanhatnak a mellekben, és sért. Az emlőciszta általában jól körülhatároltnak érzi magát – mint egy szőlő vagy egy vízi ballon –, és néhányan szilárdan érzik magukat. Szerencsére az emlőciszták általában jóindulatúak (értsd: nem rákosak). Néha néhány hónap elteltével maguktól megoldódnak, és egy egyszerű irodai eljárással is kiürítheti őket, mondja Dr. Cate. Fontos megjegyezni: Ha valaha is csomót érez a mellében, a biztonság kedvéért a legjobb, ha mielőbb kivizsgáltatja orvosát.

„Meghatározó adatok állnak rendelkezésre a mellfájdalomról és a mellméretről” – mondja Dr. Cate. "A nagyobb mellű betegek néha jobban húznak és nyomást éreznek, amikor leveszik melltartójukat." Ez Valószínűleg olyan tényezők miatt, mint az izomfeszülés és még az elmozdulás is, amikor a nehéz mellek kihúznak a középpontjából gravitáció. Egy jó, jól illeszkedő melltartó (és sportmelltartó) viselése segíthet – jegyzi meg. Ha az idő nagy részében vagy edzés közben kellemetlen érzést észlel, és a melltartó váltása nem segít, mellkisebbítő műtét Ez egy olyan lehetőség, amelyhez sok nő fordul a nagy mellek okozta kellemetlenségek enyhítésére.

KAPCSOLÓDÓ: Hogyan találjuk meg a tökéletes fürdőruhát nagy melleknek

Kezdje a napot kávéval, kortyoljon teát délután, és egyen csokoládét desszertnek? A koffein megzavarhatja vagy megváltoztathatja a hormonszintet, hozzájárulva a mellfájdalmakhoz, mondja Dr. Cate. Néhány orvos még azt is javasolják a mellfájdalmakban szenvedő nőknek, hogy hagyják abba a koffeint, vagy csökkentsék a koffeint, hogy csökkentsék a tüneteiket.

Emlékszel arra az egész ötletre, hogy az ingadozó hormonok szerepet játszanak a mellfájásban? Dr. Cate azt mondja, hogy egyesek hajlamosak arra, hogy hormonális fogamzásgátló szedése közben észrevegyék, hogy fáj a mellük – valószínűleg igen, ezeknek a hormonoknak a hatására. Ha fájdalma akadályozza mindennapi tevékenységeit és életét, lépjen kapcsolatba orvosával, hogy beszéljen a fogamzásgátlás egyéb lehetséges formáiról, beleértve a nem hormonális formákat (gondoljunk csak a réz IUD-ra), amelyek hasznos.

KAPCSOLÓDÓ: 8 IUD tény, amit tudnod kell, mielőtt megvásárolnád

Néha a mellfájdalom nem magából a mellből származik. Valójában az „extrammális emlőfájdalom” kifejezés olyan mellfájdalmakra utal, amelyek érzi mintha a melledben lenne, de a fájdalom forrása valójában valahol máshol van a testedben. Tegyük fel, hogy részt vett egy újfajta jógaórán, és véletlenül kihúzott egy izmot a mellkasában. Fájdalmat érezhet a mellkasában érzi mint a mellfájdalom, de valójában attól a húzott mellizomtól. Valójában a hátban, a nyakban vagy a vállban jelentkező mozgásszervi fájdalmak a mellek fájdalmának érezhetők, ami fájdalmat okoz, mondja Dr. Cate.

Új anya? Körülbelül két-öt nappal a baba születése után a mellei több folyadékot adnak a kolosztrumhoz (más néven korai anyatej). a mellekben, ami miatt a mellei megduzzadnak – ami legalábbis eleinte komolyan kényelmetlen lehet. Ha úgy dönt, hogy szoptat, a szoptatást olyan gyakran és ameddig a babája megkívánja, elősegítheti az átmenetet és szabályozhatja a tejellátását. Andrea Syms-Brown, egy nemzetközi testület által tanúsított laktációs tanácsadó (IBCLC) New Yorkban. Viseljen puha szoptatós melltartókat, és tegyen hűvös borogatást a mellére, hogy csökkentse a duzzanatot is, javasolja.

A szoptató anyák mellfájdalmának másik bűnöse: a retesz. „A jó retesz a kényelmes, élvezetes és sikeres szoptatási élmény kulcsa” – mondja Syms-Brown. Ha a baba csak a mellbimbójához van rögzítve (a bimbóudvar helyett a mellbimbó körüli nagyobb kör), a nyelvből származó súrlódás fájdalmat okozhat, és a mellbimbó károsodásához vezethet. Próbáld meg nyitva tartani a baba száját, amíg bezárja, hogy a bimbóudvaron legyen. Szoptatási szakember (olyan webhelyen található, mint pl Robyn amely összeköti az anyákat a wellness szolgáltatókkal) segíthet megtalálni a kényelmes pozíciót a jó reteszhez és megtalálni a legkényelmesebb szoptatási módokat.

KAPCSOLÓDÓ: Ez a ritka állapot érzelmileg és fizikailag fájdalmassá teszi a szoptatást

Jaj, tőgygyulladás. Ha Ön újdonsült anya, valószínűleg hallott már erről az állapotról, amely lényegében a mellszövet gyulladása, amely fertőzéssé válhat. „A tőgygyulladás túlzott megduzzadtság, amely túlterheli a tejcsatornákat, megnehezítve a tej hatékony felszabadulását, ami a tej felhalmozódásához vezet a csatornákban” – mondja Syms-Brown. Mivel a tejcsatornákat nem tej tárolására tervezték, a csatornák fertőződhetnek. Ha tőgygyulladása van, előfordulhat mellfájdalma, duzzanata, melegedése, bőrpírja, sőt hőmérséklete és influenzaszerű tünetei is lehetnek. A Syms-Brown azt javasolja, hogy az IBCLC-vel vagy az egészségügyi szolgáltatóval a lehető leghamarabb kezelje a kezelési tervet.

Először is: „A mellfájdalom általában csak akkor kapcsolódik a mellrákhoz, ha a rák nagy kiterjedésű” – mondja Dr. Cate. De bár a mellfájdalmat általában nem mellrák okozza, ha megmagyarázhatatlan fájdalmat észlel, legjobb, ha megérinti orvosával a vizsgálatot és esetlegesen az emlőképalkotást – mondja Dr. Cate. "A két értékelés kombinációja tisztázza, hogy van-e emlőrák a háttérben."