A közösségi média hírfolyamainkat görgetve nem meglepő, hogy női BFF-eink és fitnesz-befolyásolóink ​​edzéssel készült szelfiket posztolnak, miközben – igen – sminkelnek. Megértjük, hogy el akarunk rejteni egy-két ijesztő pattanást, de ha futni megyünk, vagy edzeni az edzőteremben, sminkelve nem tűnik a legjobb ötletnek a bőr számára. Végtére is, egy réteg termék valóban lehetővé teszi a bőr lélegzését, miközben izzad kedvenc órán?

De mi van akkor, ha az ebédszünetben edz (tapsolunk neked), és nem szeretnéd eltávolítani a sminkedet, hogy egy órával később újra felkend? Ez hogy rossz? Nos, szakértőink nagyon-nagyon azt szeretnék, ha kétszer is meggondolnád. Itt a bőrgyógyászok elmagyarázzák, hogy a sminkben való gyakorlatok miért óriási nem-nem.

Az edzés hatására az erek kitágulnak, fokozódik a bőr véráramlása, és kinyílik a pórusok. Az izzadság és a baktériumok beszorulnak a sminkrétegek alá, megakadályozva a bőr megfelelő hőelvezetését és hajlamossá teszi a pórusok elzáródására (vagy nagymértékben eltömődik!), magyarázza Rachel New York-i bőrgyógyász. Nazarian, MD. "A baktériumok és izzadtság a (most kitágult) pórusokban idővel kitágíthatja a pórusokat és mitesszereket okozhat. A hő hatására fellángolhatnak a hőmérsékletre érzékeny állapotok, mint például a rosacea, ami végső soron kipirosodást és egyenetlen bőrtónust okozhat." Dr. Nazarian hozzáteszi. A lényeg: a smink elfedi verejtékmirigyeinket, ami eltömítheti a pórusokat, és pattanásokhoz vagy irritációhoz vezethet, ami egyszerűen nem éri meg.

VIDEÓ: Szépségiskola: Hogyan javítsuk ki a görbe szemceruzát

Bár a cél az nem sminkelni, néha összeroppan az idő, vagy egyszerűen elfelejtjük levenni az alapozónkat a spin óra előtt (hé, előfordul). Az ehhez hasonló helyzetekben fontos szem előtt tartani, hogy nem minden smink egyforma. Dr. Nazarian elmondja, hogy ha nincs más választása vagy ideje, hogy eltávolítsa és újra felvigye a sminket egy gyors ebédedzés közben, használjon "nem komedogén" feliratú sminket (nem tömíti el a pórusokat), és ragaszkodjon a könnyebb púderekhez, szemben a nehéz olaj alapú folyadékkal sminkek. Ha pedig sminkelsz egy futás vagy óra alatt, akkor azonnal mossa meg arcát gyengéd tisztítószerrel, például illatmentes Dove Sensitive Skin Body Wash testápolóval (23 dollár 3-ért; amazon.com) vagy Cetaphil Gentle Skin Cleanser (14 dollár 3-ért; amazon.com), javasolja Dr. Nazarian. Mi is szeretjük ezeket a Cetaphil Gentle Skin tisztító kendőket (17 dollár 3 25 darabos csomagért; amazon.com).

KAPCSOLÓDÓ: 10 új rúzs 2018 őszére

Ha sminkelned kell az edzőterembe, legyen könnyű mozgásod, hogy ne csöpögjön az izzadságtól. De ha vallásos sminket visel edzés közben, hogy elrejtse a bosszantó pattanásokat vagy egyenetlen bőrt, próbáljon meg egy színezett hidratáló vagy CC vagy BB krém, mivel ezek általában nagyon könnyűek, mondja Debra Jaliman, MD, egy New York-i székhelyű bőrgyógyász. "A színezett termékek hozzáadhatják ezt a árnyalatnyi színt, és ragyogó megjelenést kölcsönözhetnek Önnek smink használata nélkül" - mondja. Azok számára, akik el akarják takarni a pattanásokat vagy foltokat, amelyekben bizonytalanok, Dr. Jaliman azt javasolja, hogy kenje be egy kis foltot. alapozó nehéz alapozás helyett.

A nap végén a bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy a legjobb, amit a bőréért tehet, ha edzés előtt teljesen eltávolítja a sminket. Összes. Nak,-nek. Azt. Még a látszólag kisebb fenyegetéseket is, mint például a tökéletesen szárnyas szemceruza, szempillaspirál és rúzs, tisztára kell törölni." Valószínűleg elkenődnek és elkenődnek. egy erőteljes edzés során, és eltömítheti a szem és a száj körüli érzékeny pórusokat, ami a szemhéjak elszíneződéséhez és az ajkak körüli mitesszerekhez vezethet" - mondja Dr. nazár.

Szeretnél megszabadulni attól a piszkos szokástól, hogy egy sminkelt arccal kiizzadsz? Van néhány hős termékünk, amelyek kezelhetőbbé teszik az útközbeni tisztítást. Szépségszerkesztőnk szereti a Sweat Skin-Balancing tisztító törölközőket (18 USD; anthropologie.com), amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a kókuszvíz és a zöld tea, amelyek elősegítik a bőr gyors felfrissítését és revitalizálását az edzés előtt és után. Ráadásul egyenként csomagolják őket, így egyszerűen a táskájába dobhat egyet, és elfelejtheti, hogy egy egész gyógyszertárat körbecipel. St. Ives Glow Apricot & Manuka Honey Cleansing Stick (8 dollár; amazon.com) egy másik egyszerű és hordozható lehetőség – csak nedvesítse meg a bőrt, masszírozza az arcot körkörös mozdulatokkal a pálcával, majd öblítse le. Soha nem fog aggódni a kiömlés vagy a tornazsákban lévő ragacsos helyzet miatt.