Cameron Diaz rendelkezik az egyikkel legjobb testek Hollywoodban. Így amikor meghallottuk, hogy könyvet ír a táplálkozásról, a fitneszről és a testápolásról, azonnal előrendeltük. A végeredmény, The Body Book: Az éhség törvénye, az erő tudománya és más módok, hogyan szeresd csodálatos testedet, most elérhető, izgalmasan felülmúlta várakozásainkat.
Találkoztunk a sztárral, hogy elbeszélgessünk első könyve megírásának tapasztalatairól, a legjobb egészséges életmód tanácsairól a nők számára, és arról, hogy mi a BFF Drew Barrymore van igazán mint.
Mi késztetett arra, hogy megírd ezt a könyvet?A fitnesz az életem nagy része. Ez csak egy következetesség volt, amiről gondoskodtam arról, hogy a saját céljaim érdekében történjen, mert fontos volt számomra. Segítene földelni; segítene produktívabb lenni. Ahogy öregszel, megtanulod, hogy ez mennyire fontos, és milyen funkciót tölt be valójában az életedben. Aztán ahogy idősebb lettem, különösen a harmincas éveim közepén kezdtem igazán odafigyelni a táplálkozásra. Hacsak nem foglalkozol vele igazán, a táplálkozás nem olyasvalami, amit önmagunkról tanítanak, és ez annyira fontos. Csak azt gondoltam: „Miért nem tanították meg nekünk ezt az első osztálytól kezdve? Miért nem tanuljuk meg, mi a testünk tudománya? És ez csak az. Ez a könyv csak egy tudományos könyv. nem prédikálok. Nincs „egyél így” vagy „egyél ilyeneket, és fogyj le 10 kilót”. Nincs fitnesz program. Valójában arról van szó, hogy a tested így működik.
A táplálkozásról és a fitneszről sokat beszélsz a barátaiddal?Az összes barátnőm, akivel együtt dolgozom, mindannyian trailerekből élünk, vagy annak valamilyen formájából. Amikor dolgozunk, 12 órás munkaidőben dolgozunk. És ha nem magunk szerezzük be az ételt, akkor alapvetően vendéglátóipari ételeket eszünk, ami rendben van, de csak abból válogathatunk, ami aznap van. És ez az összes üzemanyagunk egész napra. Egyszerűen nem ez a megfelelő lehetőség. Tehát azt tesszük, hogy megpróbálunk előre gondolkodni, és hozzuk azt az ételt, amit meg akarunk enni, és hűtve tároljuk. Felkészítjük, ahogy tudjuk, és ez tart minket. Szóval egész nap az étkezésről beszélgetünk. Egyediek vagyunk! Előre kell terveznünk és gondolkodnunk. Mindenki csinálja. Ez a könyv lényege!
A könyv mely részét osztják meg a nők a barátaikkal?Szerintem a táplálkozás nagyon erős. Ezzel küszködnek a nők, különösen, ha azt gondolják, hogy vannak dolgok, amelyeket nem szabad megenniük. Ha nincsenek tisztában a táplálkozásukkal, akkor a testük nem az, ami valójában valóban övék. Ha egyensúlyt adsz magadnak, látni fogod, hogy elkezdődik az a tested, amilyennek szántad.
Szerinted mi a legjobb tanács a könyvből?Nem gondolok arra, hogy megfosztom magamtól. Úgy gondolom, hogy "Nos, ha ez nincs meg, akkor adok magamnak valamit, amit még ennél is jobban akarok." Szerintem ez egy jó mentális eszköz a nők számára.
A barátodnak, Drew Barrymore-nak is megjelent egy könyve. Megbeszéltétek egymással a projektjeiteket?Teljesen! [Találd meg mindenben] olyasvalami, amit már régóta nyomon követ és csinál, úgyhogy ahhoz, hogy egy projektté váljon, amit megoszthat, ez igazán szimbolikus a számára, mert ő Drew. Mindenben megtalálja a szerelmet. Mindenben megtalálja a szépséget.
Könyve szív alakú tárgyakat és mintákat ábrázoló fényképek gyűjteménye. Mit mondhatsz a szívéről?Neki van a legcsodálatosabb szíve. Ő az egyik legközelebbi barátnőm, de az, ahogyan szereti a körülötte lévő embereket, az igazán különleges. Annyira odaadja magát, és annyira elfogad másokat. Ezt a közösséget ő hozta létre magának. Nem igazán volt erős családja, így a barátok a családja. Nagyon szeret a feltétel nélküli szeretet azon a szintjén. És a körülötte lévő barátai is így szeretik őt. Ő egy nagy szív, Drew! Még az ujján sem hordja, olyan, mintha csak egy szív lenne.
Gondolod, hogy írsz még egy könyvet?Újévkor [2013] az írás volt a fő hangsúlyom. Az összes barátom elhagyta a várost, én ott ültem a számítógép előtt, és csak a munkámat mentem végezni. Nagyon szeretem ezt a lehetőséget, hogy íróként elszigeteljem magam, és úgy gondoltam: "Még több dolgot kell kitalálnom, hogy írjak, mert ez annyira szórakoztató!"
TÖBB:• Hogyan változott Cameron az évek során• Nézze meg a legjobb megjelenését• Cameron tanácsáról, hogy fiatalabb énjét adná
-- Megan Deem