Kim Kardashian West jó úton halad afelé, hogy elérje a 120 fontot. Fia születése óta Szent Nyugat decemberben Kardashian West követte a Atkins 40 diéta hogy leadja azt a 60 kilót, amit állítólag a második gyermekével terhesen hízott. A Snapchaten nemrég mutatkozott be legutóbbi mérlege 132 fonttal– három fonttal kevesebb, mint a baba előtti 135 font súlya –, és ezt írta: "12 [font], hogy elérje a 2010-es Kim-et!"
Hogy csinálja? Ragaszkodva a napi bevitelhez, amely nem haladja meg az 1800 kalóriát. Ja, és nagyon kevés szénhidrátot eszik és sok vizet iszik, ahogy az Atkins 40-es tervében is szerepel.
Egy nemrégiben interjú vki.-vel Emberek, A 35 éves Kardashian West így nyilatkozott: „Bárki, akinek volt gyereke, tudja, hogy megváltozik a teste, és nehéz visszaszerezni a formáját. Annyi elszántság, mentális és fizikai erő és energia kell hozzá.”
Tekintse meg napi étkezési naplóját alább, és olvasson többet Kardashian West étrendjéről e heti száma Emberek magazin, amely június 17-én, pénteken kerül az újságos standokra.
Hidratáció
48-64 uncia folyadék naponta
ELSŐ NAP
Reggeli
Tojásrántotta pulykakolbásszal és füstölt Goudával
4 oz. Görög joghurt 1/3 csésze friss áfonyával
Falatozás
Atkins Harvest Trail étcsokoládé cseresznye- és diószelet
Ebéd
Grillezett lime csirke spenótsalátán feta-ranch öntettel
Falatozás
1 közepes sárgarépa és 4 evőkanál. humusz
Vacsora
Citromos kakukkfüves laposhal párolt zöldbabbal
Összes kalória:
1,504
KAPCSOLÓDÓ: Kim Kardashian és Saint West Mommy-and-Me Bomber dzsekije túl aranyos
MÁSODIK NAP
Reggeli
Csirke chorizo és karfiol párolt sajttal és salsával
Falatozás
1/2 kis alma
2 oz. csedár sajt
Ebéd
Pulyka burger chipotle aiolival, paradicsommal, savanyúsággal és hagymával
Falatozás
Atkins Harvest Trail étcsokoládé tengeri sós karamellszelet
Vacsora
Lassan sült citromos rozmaringos csirke spárgával
1/3 csésze vadrizs
Összes kalória:
1,561
KAPCSOLÓDÓ: Kim Kardashian testhez simuló monokromatikus szürke színben pompázik
HARMADIK NAP
Reggeli
Zöld chili, sajt és tojás sült rukkolával
1/8 mézharmat dinnye
Falatozás
Vaníliás kávé frappe
Ebéd
Cukkinis tészta fűszeres csirke virslivel
Falatozás
Atkins Harvest Trail vanília gyümölcs- és diószelet
Vacsora
Grillezett csirke karfiollal és sajttal
Összes kalória:
1,699