Az aromaterápia már régóta létezik. És természetesen mindannyian olvastunk vagy hallottunk róla, mert ez egy nagyon egyszerű módja az életminőség javításának. Komolyan, mivel az orr alapvetően egy közvetlen út a limbikus rendszeredhez (ahol az érzések és érzelmek származnak), az illat óriási jelentőséggel bír mindennapi érzelmi életünkben, akár ismerjük is vagy nem.
Mindig keresem a módját, hogy javítsam az életminőségemet, és a külsőségek alapján úgy tűnt, hogy az aromaterápia jó választás lehet.
„A szaglás hihetetlenül erős. Képes felidézni a gyermekkori emlékeket, és segít elcsendesíteni elménket a hektikus életünktől” – mondja Lara Morgan, az aromaterápiás márka alapítója. Scentered.
"...az illóolajok nemcsak néha csodálatos illatúak, hanem érzelmi, memóriabankot és az agy mentális reakciói, valamint a testen belüli fizikai reakciók, a relaxációtól és az alvástól kezdve az ébredésig és fókusz. Még az emésztésünket is javíthatják, és elősegíthetik a bőr tisztaságát és ragyogását."
KAPCSOLÓDÓ: Miért érdemes szemceruzát viselni a zuhany alatt – tényleg nem
Alapvetően az aromaterápián nem lehet gúnyolódni. Deborah Baker, az Aromatherapy Associates alelnöke elmagyarázta nekem, hogy ez a holisztikus módszer milyen nagyon dinamikusan működik a gyógyításban.
„Az illóolajok két szinten működnek – érzelmi [szinten], valamint fizikai szinten, hogy javítsák az ember általános egészségi állapotát és jólétét” – mondta. "Az igazi aromaterápia terápiás szinten használja az illóolajokat. Érzelmi szinten az illóolajok aromái dinamikusan hatnak. A szaglás érzékszerveink közül a legprimitívebb, és az agy legmélyebb részeihez kapcsolódik, amelyek az alapvető ösztönöket, emlékeket és érzelmeket irányítják."
Tehát mi a helyzet fizikai szinten? Baker azt mondja, hogy mivel az olajok kis természetes molekulákból állnak, behatolhatnak a véráramunkba, és segíthetnek a gyakori problémák vagy betegségek kezelésében.
Az illóolajokat széles körben használják a fürdőiparban az izomfájdalmak enyhítésére, a keringés javítására és az orrmelléküreg-torlódások enyhítésére. A bőrápoló termékekben pedig az illóolajok pozitív hatással lehetnek a bőrre, például optimalizálják a sejtmegújulási folyamat, javítja a vérkeringést, és kezeli az olyan problémákat, mint a pattanások, ekcéma és öregedés bőr.
KAPCSOLÓDÓ: Látnod kell Kristen Stewarts új platina haját
Szóval hogyan használd az illóolajokat, hogy egy kicsit jobbá tedd az életed? Baker szerint az illóolajok nagyon jól működnek, ha néhány cseppet cseppent egy elektromos illatozóba vagy egy tál forró vízbe – az illat hangulatmódosító tulajdonságokkal tölti meg a szobát. Egy másik módja az illóolaj használatának, ami véleményem szerint a legjobb, ha cseppet a törzsére, és egy kicsit masszírozza be, mielőtt zuhanyozni kezd. Amikor a forró víz alá kerülsz, az illat beborít, és jobban fogod magad érezni, ahogy mélyen belélegzel. De természetesen az aromaterápiás gyakorlat legfontosabb része, hogy minőségi olajkeveréket válassz. Baker ezt a döntést egy narancs elfogyasztásához hasonlította: Ha csak egy darabot eszel meg, nem kapod meg az összes hasznot, mint az egész narancs elfogyasztásából.
Most már tudja, hogy az illatokkal megváltoztathatja érzéseit, de mi a helyzet bizonyos állapotok kezelésével? Kezdjük az alvással. Ha álmatlanságban szenved, a kamilla és a vetiver olajkeveréke mélyen ellazító hatású. Valójában Baker azt mondja nekem, hogy ügyfeleik gyakran hivatkoznak a Deep Relax keverékükre (33 dollár; net-a-porter.com), mint "jobb, mint az altatók – és sokkal egészségesebb!"
KAPCSOLÓDÓ: Igen, ez csak megtörtént: Gigi Hadid Rocked Micro Bangs
Gyömbér, rozmaring és fekete bors keveréke? Nos, Baker azt mondja, hogy ez csodálatos lesz a fájó ízületek és izmok, valamint a fájdalmak esetén, ami fantasztikus mert ahogy az megesik, az Aromatherapy Associates egy csodálatos De-Stress Muscle Gel-lel rendelkezik ezzel az olajkeverékkel. ($39; net-a-porter.com). esküszöm rá.
KAPCSOLÓDÓ: Fújja rá ezt, ha szagolni akar, és szuperszexinek akarja érezni magát
Mi a helyzet azokkal a napokkal, amikor szüksége van egy kis nadrágra? Baker azt javasolja, hogy keresse a citrusolajokat, mivel ezek nagyszerűen felfrissítik a hangulatot és a vitalitást. Például a rózsaszín grapefruit olaj és a borókabogyó keveréke csodálatos ébresztő, és még a keringést is segíti!
Én személy szerint alig várom, hogy még jobb illatú legyen az életem, hogy megtehessem érez még jobb.