Amikor Gal Gadot kezdetben Mark Twight edzővel kezdett dolgozni Batman Superman ellen, "a csuklója egészen felment. A könyöke volt a legvastagabb része a karjának” – mondta Vanity Fair. Twight változtatásokat kezdett végrehajtani az étrendjében, és hónapokig tartó intenzív edzéseken ment keresztül Készen áll a Wonder Woman-re, és újra együtt dolgoztak, hogy még többet tudjon felvenni az egyedüllétéért film, Csodanő.
"Amióta elkezdtem [edzeni], körülbelül 17 fontot híztam, és ez mind izom" - mondta Gadot, 32 mondott. "Most sokkal jobban érzem magam. Ha erősnek érzed magad, az mindent megváltoztat – a testtartásodat, a járásod. Nézem az öt évvel ezelőtti fotókat, és arra gondolok: „Hú, túl sovány voltam. Ez nem menő. "
Az átalakulás nem volt egyszerű! Twight elmondta Muscle & Fitness hogy Gadot egyetlen felhúzást sem tudott megcsinálni, amikor elkezdett vele dolgozni. Mostantól haladó edzéseket végezhet, beleértve a 45 perces köröket, amelyek kombinálják az evezést, a medvekúszást, a burpeet, a rákjárást, a felhúzást és a fekvőtámaszt.
Az edzőteremben töltött idő csak egy része volt a szuperhősre való felkészülésének. Hogy felkészüljünk rá Csodanő, Gadot hat hónapig edzett, napi hat órát edzett. "Sok edzőtermi munkát végeztünk, sok harci koreográfiát, lovaglást és kardozást" - mondta. ABC7. – Nagyon intenzív volt, de megtérült.
Köszönetnyilvánítás: Albert L. Ortega/Getty
Gadot minden nap másfél-két órát lovagolt, és megdöbbentette, milyen fizikailag megterhelő. – Nagyon nehéz! ő mondtaÉlj Kelly és Ryan társaságában. „Amikor az emberek azt mondták nekem, hogy sportolok, lovagolok, azt mondtam: „Ez nem sport. A ló mindent megtesz!’... Nem, meg fogsz lepődni! Olyan fájdalmas!"
hitel: DC Entertainment Inc.
Gadot azt mondta a talk show-ban, hogy a képzés Csodanő „sokkal intenzívebb” volt, mint az izraeli hadseregnek végzett kiképzése, de megérte. "Nagyon kiváltságosnak érzem magam, hogy lehetőségem nyílt egy ilyen ikonikus, erős női karaktert ábrázolni" - mondta mondta Emberek. "Imádom ezt a karaktert és mindent, amit képvisel – a szeretetet, az együttérzést, az elfogadást és az igazságot."