Nem idegen tőlem, hogy új edzéseket próbáljak ki, de rendszerint megszokás vagyok, ha a heti rutinomról van szó. Futok, részt veszek egy reformer órán, és hetente kétszer megtartom a józan eszemet a forró vinyasa flow ülésekkel. Legalább azt volt egészen addig, amíg egy maratoni sérülés miatt 4 hónapig nem tudtam semmi nagy hatást megtenni (lásd a könnyeket). Kétségbeesett próbálkozásomban, hogy tovább mozogjak az orvosom utasítása ellenére, hogy kerüljem el az edzőtermet, mint a pestist, felfedeztem Bari Stúdió, kis hatású, nagy intenzitású kardió edzés mini trambulinokon.
Eleinte tétováztam (a kis trambulinon bármi is alig emeli a pulzusomat, győzködtem magam), de nem is tévedhettem volna nagyobbat. Azt hittem, keményen edzek, mert kimerítettem az ízületeimet a futópadon, de az egyik bari ülésen kiöntöttem az izzadságot és kapkodtam a levegőt, és rájöttem, hogy végig rosszul edzettem. A fenti videóban mindent megtudok az edzésről Jenny Holahan Bari vezető oktatóval, és mitől olyan egyedi. Ha új edzésprogramot keresel 2018-ban, ezt két hüvelykujjal feljebb adom (és közvetlenül a saját nappalidba is streamelheted).
Nézze meg a teljes epizódot Kipróbáltuk: Új év, új te most az új PeopleTV hálózaton. Menj People.com/PeopleTV, vagy töltse le a PeopleTV alkalmazást kedvenc mobileszközére vagy csatlakoztatott tévékészülékére.