Itt a Stílusosan, szeretünk hírességek edzőit felkeresni, hogy a legjobb tippeket és trükköket megkaphassuk a hatékony és kihívásokkal teli edzéshez. Nemrég jelentkeztünk Fitbit nagykövet és Bosszú Test edző Harley Pasternak hogy megmutassa nekünk a legjobb láb és alsó testmozgásokat ahhoz a bosszútesthez, a la Khloé Kardashian.
A fenti videóban Pasternak bemutatott néhány nagyszerű alsó testmozgást, hogy formába hozza a fenekét és a lábait a bikiniszezon kezdete előtt. „De ne feledjük, ez nem helyettesíti a jó étkezést, a napközbeni lépések megtételét és a jó alvást” – emlékeztetett minket, mielőtt belevágott.
Először egy korcsolyázó kitörés volt, Pasternak szerint "több csípőt és farizmot érintett, ott is érezni fogja, hogy a comb belső része működik".
KAPCSOLÓDÓ: Khloé Kardashian szerint a bosszútest fizikai része „bónusz”
Ezután bemutatta, hogyan kell egy ugrásszerű guggolást csinálni, és azt mondta, hogy ennek a mozdulatnak az a legfontosabb része, hogy az ugrások könnyűek legyenek, és tilos az ütés. A Fitbit monitor szerint a pulzusunk percenként 128 ütésre ment fel néhány ismétléssel.
Nézze meg a fenti videót a teljes oktatóanyagért, és készüljön fel a lépésre, kitörésre és egy bosszútesthez való ugrásra.