Nem szeret téged, mert kövér vagy.Ha kisebb lennél, kényelmesebben éreznéd magad ezen a bulin. Az ilyen típusú gondolatok gyakoriak voltak bennem – és majdnem megőrjítettek –, mielőtt a gondolkodásmódot a SOKON lenni próbáltam az EGÉSZSÉGESRE.
Most jól érzem magam a bőrömben, de ahhoz, hogy odaérjek, meg kellett gondolnom néhányat, főleg a sajátomat. Az, hogy egy évtizeden át a divatban dolgoztam, és hogy a legnagyobb lány voltam a szobában, hozzájárult ahhoz, hogy egyszerűen nem éreztem magam állandóan a helyemen. Legtöbbször nem tudtam olyan ruhákat viselni, amilyeneket a legtöbb társam viselt, és mindig meg kellett találnom a módját, hogy megkerüljem, hogy a trendben maradjak. Azt hittem, hogy a combom mérete miatt éreztem olyan kényelmetlenül magam állandóan, de ez a saját energiám volt. A combjaim valószínűleg még nagyobbak, mint régen, de most én vagyok az egyik legmagabiztosabb ember a teremben, mert úgy döntök, hogy az leszek.
Miután le tudtam utasítani az öngyűlöletet és felerősítettem az önszeretetet, minden a helyére került, beleértve a plus-size blogger karrieremet is. Azóta is szenvedélyes támogatója vagyok a testpozitivitás mozgalmának, szóval ugyanolyan izgatott vagyok, mint bárki más, hogy bekerült a mainstreambe, és a dolgok kezdenek megváltozni. Azt látjuk, hogy a médiák befogadóbb megközelítést alkalmaznak, a divatmárkák elkezdenek kívülről gondolkodni, a kiskereskedők pedig felfedezik, hogy a 10-es méreten túl is léteznek nők.
VIDEÓ: 12 tökéletes ruhaötlet tavaszra
Mindez nagyon biztató, de egyre többször látom, hogy nem ez a teljes kép. Míg a divatvilág és a média manapság a különböző testtípusokat ünnepli, sok nőnek fogalma sincs arról, hogyan szeresse meg saját testét, legyen bármilyen alakja vagy mérete. Tudom, mert régen én voltam.
Kezdés óta A 12-es stílus, Sok nőtől hallottam, akik ebbe a táborba tartoznak. Oly gyakran a hírfolyamomon Olyan nőktől kapok megjegyzéseket, akik azt mondják, bárcsak több önbizalmuk lenne. Néha még azt is hallom, hogy a testpozitívság csak egy másik dolog, ami miatt a nők alkalmatlannak érzik magukat. Mint például: „Nem szeretem a combomat; mi a baj velem?!"
Annak ellenére, hogy milyen jó szándékú, az igazság az, hogy a testpozitivitás elérhetetlennek is tűnhet (ironikus, tudom!). Néha az árnyalat elvész – talán nem arról van szó, hogy szereted a combjaidat, csak arról, hogy egy kicsit kevésbé utáld? –, és néha sokkal könnyebben kimondott, mint megtett dolognak tűnik. Sokunk számára pedig aktívan dolgoznunk kell ezen, és edzenünk kell az agyunkat.
Bárhol is esel az önelfogadási skálán, tudd, hogy bőven van hely a tükörbenézés és a bikiniben posztolás között az Instagramon. Olvasson tovább néhány tippért, amelyek beváltak a szerelem feltárcsázásához!
Köszönet: Katie Sturino jóvoltából
Ne legyél már ennyire kemény magaddal
Határozza meg, mit mond a negatív mentális ticker szalag, és foglalkozzon vele. Ha mindig azon veri magát, hogy felszedett tíz kilót, ami reálisan nem vezet sehova, akkor talán kezdje el azt mondani, hogy rendben van, hogy ott van. Cserélje ki a szalagot azokra a dolgokra, amelyeket élvez az életben, és próbálja meg egy ideig.
Ismerje fel, hogy a teste elvégzi a munkát
Mit mondasz magadnak, hogy utálsz? A combod? Karjaid? Békülj meg ezekkel a testrészekkel. A lábai erősek és lehetővé teszik a járást. A karjaid lehetővé teszik az ölelést és az emelést. Kezdje el értékelni teste fizikai voltát, ahelyett, hogy szétszedné. Egyszer hallottam, hogy Ashley Graham azt mondta, hogy beszél a narancsbőrével. Azt mondja: „Látlak… és rugdossz… de jól nézek ki.”
Viseljen valamit a „nem” listán
Az egyik másik dolog, amit oly gyakran hallok nőktől, az az, hogy kipróbáltak valamit, amit soha nem gondoltak volna, hogy viselhetnek, és végül megszerették. Legyen szó rövidnadrágról, színről, mintáról vagy miniszoknyáról, sokan közülünk a „Nem, nem tudok” hozzáállást választották a ruházattal kapcsolatban. Csak fekete. Rugalmas. Biztonságos. De ha lehetőséget adsz magadnak új dolgok kipróbálására, gyakran új önbizalom kísérheti.
Ne akadjon ki egy számon
Sok történetet hallok arról, hogy a hölgyek címkéket vágnak ki a ruhájukból, mert nagyobb méretet kellett vásárolniuk, vagy nem hajlandók megvásárolni a megfelelő méretet, mert nem egyezik a fejükben lévő számmal. Egy szám a skálán vagy a címkén nem jelent semmit. Jól érzed magad? Egészséges vagy? Hadd menjen!
Legyen semleges
Ha még nem tudsz szerelmes levelet írni a testednek, haladj a testsemlegesség felé. Mi az? Nem kell túlzottan pozitívat mondanod magadról (imádom a combjaimat!), de ne beszélj magaddal baromságokat a tükörben sem. "Szeretem ezt a ruhát, nagyon jók a színei." Ott fejezze be a beszélgetést.