Mia Kang modell: Hogyan segített a boksz a testdiszmorfia elleni küzdelemben

2016 elején úgy festettem, hogy „az álmot élem”. Sikeres, feltörekvő modell voltam Manhattanben. Világot jártam fotózásra. A GUESS óriásplakátjain szerepeltem, és még megjelentem is Sport Illustrated’s fürdőruha kérdése. Elbűvölő bulikba jártam, és rapperekkel, színészekkel és szupermodellekkel keféltem a vállam.

A valóságban azonban tele voltam bizonytalansággal és szorongással, amely a kapott kritikákból fakadt. Az emberek azt kérték tőlem, hogy éheztessem magam, vagy folytassam az őrült, 10 napos, csak folyadékot tartalmazó diétát a hajtások előtt. Féltem, hogy a testem sosem elég jó, elég vékony. Odáig jutott, hogy a Marlboro Lightsból, a feketekávéból és az alkoholból éltem. Amikor ennem kellett valamit, befaltam a gyorsételeket, majd edzésóráról edzésórára rohantam, és kétségbeesetten próbáltam leégetni mindent, ami az ajkaimhoz ért.

ÖSSZEFÜGGŐ: Brooklyn Nine-Nine Stephanie Beatriz színésznő az étkezési zavarok elleni küzdelemről

Ez nem volt újdonság – 13 évesen kezdtem el modellkedni, amikor már sok lány küzd testképproblémákkal. Megszoktam, hogy szinte naponta hallom az emberek kritikáját a testemről. Azt hittem, vastag bőröm lett. Amikor a megjegyzések miatt úgy éreztem, hogy utálatos és méltatlan vagyok, azt mondogattam magamnak, hogy az ipar csak így működik. Azt hittem, ez normális.

A tavalyi sikerem ellenére az emberek még mindig azt mondták, hogy soha valóban készítsd el, hacsak a csípőm nem volt 35 hüvelyk alatt. Abszolút semmi engedékenység nem volt ebben; „csak úgy működött”. Ez lett minden, amire gondolhattam. Ez a nyomás folyamatosan nőtt és erősödött bennem. Aztán egy nap felpattantam. összetörtem. A szorongásom elhatalmasodott. 15 év után mély depresszióba süllyedtem, alig hagytam el a lakásomat, hacsak nem kellett. Úgy éreztem, elvesztettem a képességem, hogy fizikailag folytassam az életem. Tudtam, hogy lehetetlent kérek magamtól, amikor a testem ellenállt a további fogyásnak, az elmém pedig nem foglalkozott mindezzel.

El kellett lépnem. Így hát 10 napos vakációt kértem, hogy elmenjek a családom thaiföldi otthonába. És itt minden megváltozott.

Találtam egy helyi Muay Thai edzőtermet közvetlenül a házam mellett. (A Muay Thai harcművészet és Thaiföld nemzeti sportja). Hogy őszinte legyek, eleinte még mindig abban a gondolkodásmódban ragadtam meg, hogy megpróbálom leadni azt a súlyt, amiről azt mondták, hogy kell. A mindennapi edzés napi kétszeri edzésbe torkollott – aztán valami másként érezte magát. Most először a teljesítményem alapján ítéltek meg a megjelenésem helyett.

Alázatot találtam ebben a harcművészetben, ahol az egót az ajtó előtt hagyták. Ezeket az embereket nem érdekelte, hogy modell vagyok-e, orvos vagy szökött elítélt – csak azt akarták, hogy ugyanolyan elkötelezettséget tanúsítsak a sport iránt, mint ők. Az edzőim arra biztattak, hogy erősödjek meg, ahelyett, hogy kritizálták volna a testem megjelenését harc közben.

A Muay Thai sokkal több lett, mint a fogyás módja. Ez volt az én menekülésem, és ettől erősnek éreztem magam. Elkezdtem megszeretni a sportot, és azt az embert, akivé válhattam.

Megtanított a táplálkozásra is. Megtanított tisztelni a testemet, ha teljesíteni akarok, ami fogyasztást jelentett igazi tápanyagok. Nem volt könnyű bevenni az első falatokat, megtanulni olyan ételeket enni, amelyekről a modelldiétám során álmomban sem gondoltam volna. De végül megtanultam, hogy az étel nem jutalom a testmozgásért vagy az éhezésért; ez üzemanyag a testemnek.

Hihetetlenül hangzik azt mondani, hogy 10 nap alatt fordult az életem, de nem. A vakáció első napjaiból kilenc hónapos edzés és egy thai edzőtáborban való élet lett, Ezalatt egy lépést visszaléptem a modellkedéstől, és teljes mértékben Muay-nak szenteltem az időmet, a szívemet és az energiámat thai.

KAPCSOLÓDÓ: Vic Mensa rapper őszintén beszél a mentális egészségével való küzdelméről

Elkezdtem izomban hízni. Több mint 30 kg-ot híztam, amit elsőre olyan nehéz volt megérteni, miután egy életen át azzal töltöttem, hogy „sovány” legyek. Elvesztettem dolgokat, amelyekről azt mondták, hogy ezek a definíciók szépség-mint egy combrés, kiálló kulcscsontok és látható csípőcsontok. Ehelyett, amikor belenéztem a tükörbe, olyan dolgokat kezdtem látni, mint például a hatos hasizmok, egy gömbölyded fenék, vastag combok. kondicionálták, hogy „nemkívánatosnak” gondolják. De kezdtek látszani a számok a mérlegen vagy a mérőszalagon jelentéktelen. Büszke voltam az új izmos testemre. Most először voltam igazán boldog, csak hogy én vagyok. Szerettem tanulni valamit, amiért szenvedélyes voltam, anélkül, hogy elítélték volna. A Muay Thai minden egyes nap fizikailag és mentálisan erősebbnek éreztem magam.

Amikor visszatértem New Yorkba, folytattam. A muay thai nem csak a mindennapi életstílusom része, hanem annak is, hogy ki vagyok én. Soha nem szerettem magamat jobban. Persze vannak olyan munkák, amelyeket azért nem kapok meg, mert nincs 35 hüvelykes csípőm, de ez egy olyan kockázat, amelyet vállalni akarok, hogy megpróbáljak változtatni az iparágon és az önbecsülésemen.

Még mindig küzdök, és valószínűleg életem hátralévő részében fogok is a testképemmel. De a sportom megtanított arra, hogyan legyek boldog és szeressem magam. Segített hozzájutni olyan belső erőhöz, amelyről nem is tudtam, hogy rendelkezem, és amely felhatalmazott arra, hogy visszatérjek, és a magam módján állást foglaljak, ha már készen állok visszatérni a modellkedéshez.

Most visszautasítom, hogy a szépséget diktálják nekem. Túl sokáig voltam az a bizonytalan nő, aki egy magazin lapjait lapozgatta, és azon tűnődtem, miért nem hasonlítok a látott modellekre – és valójában volt az egyik nő a magazinban.

A Muay Thai segített megértenem, hogy a szépség a magabiztosságról, a boldogságról és az erőről szól. Segített megérteni, hogy ami igazán fontos, az a nő, aki vagy, nem az, akire hasonlítasz. Most minden tőlem telhetőt meg akarok tenni annak érdekében, hogy a hozzám hasonló dolgokon átmenő nőket arra ösztönözzem, hogy szeressék magukat és a testüket. Erős, magabiztos, egészséges nőket szeretnék példaképnek látni az óriásplakátokon és a magazinokban. Mivel hogy szép nekem.