Nyugodtan mondhatjuk Gwyneth Paltrow Nem más, mint egy életmód-szakértő, de nem okoz gondot megmutatni, hogy korántsem legyőzhetetlen az öregedés okozta kihívásokkal szemben.
Az Oscar-díjas továbbra is csak azt bizonygatta, hogy miközben arról beszélt, hogyan változott meg a teste 40 éves kora után, felfedve, hogy az energiaszintje és az étellel való kapcsolata jelentősen megváltozott, amint elérte a mérföldkő. „Azt gondoltam, jól eszem, alszom, sportolok – akkor miért vagyok mindig olyan fáradt? Nem értem” – mondta a most 44 éves Paltrow Emberek.
A Goop alapítója észrevette a legnagyobb változást a testében, amikor kényelmes ételeket fogyasztott, és felfigyelt arra, hogy az étrendje új módon befolyásolta a testalkatát. "Ez tényleg hihetetlen" - mondta, miközben elmesélte, hogyan lelassult az anyagcseréje negyvenes éveiben. – Az emberek figyelmeztetnek, hogy ez meg fog történni.
"Mindig is úgy voltam vele, hogy megeszek egy sajtburgert és sült krumplit, és nem ragad meg" - folytatta. – Aztán 40 év után ez teljesen megváltozott.
KAPCSOLÓDÓ: Gwyneth Paltrow nem eszi meg ezt az állatot, mert "túl okos"
NÉZÉS: Gwyneth Paltrow Tribeca Penthouse-jában
Miután Paltrow folyamatosan hallotta, hogy más nőknek is vannak hasonló panaszai, úgy döntött, tesz valamit ez ellen. Ebben a hónapban elindult Goop Wellness– négy különböző vitamincsomagból álló gyűjtemény, amelyet olyan orvosok fejlesztettek ki, akikre esküszik. Hogy leküzdje saját fáradtságát, Paltrow a "Miért vagyok annyira fáradt"csomag, amely a kimerültség ellen küzd.
A vitamin-kiegészítők mellett az elfoglalt színésznő étrendjében is változtatásokat eszközölt, hogy éber maradjon, így csökkenti a cukoréhséget, és nem kényezteti olyan gyakran a sült ételeket. „Azt hiszem, ahogy idősebb lettem, és remélhetőleg bölcsebb lettem, megpróbáltam a hét során apró dolgokra koncentrálni, hogy megerősítsem az erőmet és az energiámat” – folytatta.
„Megpróbálok nem állandóan belemerülni a cukor utáni sóvárgásba és a sok fehér szénhidrátba, mert ez az én kedvencem; ha délután elfáradok perecet kérek, vagy svájci sajtot kérek ropogtatni vagy bagettre. Nagyon szeretem a fehér szénhidrátokat, ami nem jó az egészséged és az energiád optimalizálásához."
Ami a sült burgonyát illeti, Paltrow azt mondta: "Én általánosságban jobban oda kellett figyelnem, amikor sült ételeket, csak tudván, hogy „Rendben, ez úgy ragadhat, ahogy 20 éve nem szokott ezelőtt."
Ennek ellenére nem hajlandó teljesen nélkülözni. "Egyébként soha nem fogok lemondani a sült ételekről" - tette hozzá. Sült polip félre, természetesen.