Khloé Kardashian Annyi fizikai és érzelmi változáson ment keresztül az elmúlt néhány évben, nem meglepő, hogy egy-két dolgot tud az étrendjének egészséges módosításáról.
Szerdán Kardashian közzétett egy sor egészséges ételcsere-ötletet hivatalos alkalmazásában és webhelyén khloewithak.com. A valóságsztár posztját egy ínycsiklandó vallomással kezdi: „Egészségesen étkezni nem mindig könnyű, fú! Én vagyok az első, aki elismeri, hogy az étrend megváltoztatása nehéz AF. Sokkal jobban érzem magam, ha helyesen étkezem, szóval mindenképpen megéri!” Egyetértek!
Kardashian továbbra is egészséges alternatívákat kínál a nem túl egészséges snack ételekhez, megosztva, hogy burgonya chips helyett kelkáposzta chips fogyasztását javasolja, megnyugtatva olvasók, hogy igen, "ezek függőséget okozhatnak!" Ha mártogatósról van szó, ő a hummuszt választja a krémsajt alapú csákány helyett, és a fűszeres mártogatóst dicséri, hogy magas fehérje.
Ami a diétát illeti, Kardashian kerüli a fehér tésztát, és azt állítja, hogy ez "magas finomított szénhidrátot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy nem fog jóllakni." nagyon sokáig." Ehelyett a reality-sztár a Zoodles-t választja, egy növényi alapú tésztát, amelyről esküszik, hogy ugyanolyan jó ízű, mint a hagyományos tészta.
És desszertnek? Kardashian azt tanácsolja, hogy hagyd el azt a korsó Ben & Jerry's-t, és írd le: "Ha fagyasztott édességre vágysz csemegézni, enni fagyasztott banánt étcsokoládéval borítva, ami sokkal kevesebb kalóriát, zsírt és cukrot tartalmaz, mint a jég krém. Ezeket otthon is elkészítheted magadnak!" Finomnak hangzik, Khloé!
VIDEÓ: Get That Body: Khloé Kardashian's Booty
Maradjon velünk az egészségguru következő diétás tanácsával kapcsolatban!