Gondolkozott már azon, hogyan Jessica Alba testét rendben és feszesen tartja? Kezdésként nagy munkát végez az edzőteremben, amit az irigylésre méltó edzésképek is bizonyítanak Instagram feed. De van még egy titkos fegyvere a hátsó zsebében: Kelly LeVeque táplálkozási szakember. Hírességek ügyféllistájával, amely tartalmazza az Albát, Molly Sims és Chelsea Handler (hogy csak néhányat említsünk), LeVeque az egészségügyi tanácsadó, aki megváltoztatja a hollywoodi elit gondolkodását az ételről - és azon is, hogy Ön is megváltozik.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan lehet olyan testet szerezni, mint Jessica Alba
Ma, június 27 -én jelenik meg a wellness szakértő első könyve, Test szerelem ($19; amazon.com), egy táplálkozási útmutató, amely megfogadja, hogy segít az olvasóknak egészséges és fenntartható módon megtisztítani étkezési szokásaikat, és egyszer és mindenkorra megszabadítja őket az élelmiszer -drámától.
Hitel: Braedon Flynn
Az egész LeVeque fő igazgatója körül forog, akit ő a Fab Four -nak nevez. "A Fab Four fehérjék, zsírok, rostok és zöldek. Ez a négy dolog együttesen kikapcsolja az összes éhséghormont a szervezetben, és megnyújtja a vércukorszint görbéjét " - mondta LeVeque az InStyle -nak adott exkluzív interjújában. "Ahelyett, hogy számolnánk a kalóriákat, azokat a dolgokat keressük és számoljuk, amelyekre a sejtjeinknek szüksége van ahhoz, hogy nyugodtnak és ellazultnak érezzük magunkat."
"Számomra elképesztő - teszek egy ügyfelet a Fab Four turmixra, és amikor ezt a formulát használod, akkor te vagy az olyan környezetet teremteni, amely nem hullámvasút, így egészségesebb, tisztább döntéseket hozhat. " megy tovább. „Mindenki azt hiszi, hogy akaratereje csak vár, ahogy telik a nap, de nem! Egész nap csak vércukorszint hullámvasúton járt. "
Hitel: jóvoltából
A könyv tele van tudományosan alátámasztott tanácsokkal, lenyűgöző információkkal és rengeteg recepttel, hogy továbbra is erőt és motivációt érezzen-nem beszélve az Alba által írt előszóról. Vegye fel a példányát Test szerelem, most elérhető!