Valóban működik az akupunktúra?

Ha Önt személyesen még nem csípte meg az akupunktúrás hiba, akkor valószínűleg az egyik közeli barátja. A Centers for Disease Control tanulmány szerint, amely 2002 és 2012 között 10 éves időszakot követett nyomon, a akupunktúra használata az Egyesült Államokban folyamatosan növekszik, a 2002-es 4%-ról 2012-re 6%-ra.

Míg az elmúlt évtizedekben az akupunktúra népszerűsége nőtt a nyugati világban, a gyakorlat Kr.e. 6000 óta létezik Kínában. Úgy tartják, hogy a korai akupunktúrás gyakorlatokat éles kövekkel és hosszú, éles csontokkal végezték (mivel az általunk ismert tűk az 1800-as évekig nem léteztek).

Az akupunktúrás szakemberek tűket szúrnak be a meridiánpontok mentén, a test állítólagos útvonalain, amelyeken keresztül a qi energia áramlik, és amelyek különböző szervekhez kapcsolódnak. Ahogyan ma is működik, a korai akupunktúrát a vérkeringés fokozására, valamint a gyulladás, a fájdalom és a szorongás csökkentésére hirdették.

Nemrég kipróbáltam egy ingyenes szépségápolási akupunktúrás kezelést itt

Dr. Sajdak megengedte nekem, hogy ezt a kezelést ingyenesen elvégezzem a történethez kapcsolódó kutatás részeként, de az ülései 295 dollárba kerültek egy kezdeti kezelésért és 160 dollárba a nyomon követésért. Az az akupunktúra átlagos költsége 75-100 dollár között ingadozik egy kezdeti látogatás, és 50-75 dollár egy nyomon követés esetén. Szerencsére egyre több ilyen van megfizethető közösségi akupunktúrás szolgáltatások megtalálható a környéken.

Akupunktúrát kerestem abban a reményben, hogy csökkenthetem az alacsony szintű nyak- és hátfájdalmamat (amit az okoz, hogy állandóan hordtam egy hátizsákot). Azt is reméltem, hogy csökkenthetem a szorongásaimat, és megtapasztalhatom az akupunktúra utáni utófényt a fokozott vérkeringés miatt.

Dr. Sajdak minden ülés előtt megkérdezi ügyfeleit a hetükről, az esetleges változó emésztési problémákról, a fájdalmas területekről, és természetesen minden drasztikus érzelmi változásról. Érzelmi és fizikai állapotom miatt Sajdák doktor a megvalósítás mellett döntött köpölyözés rendszeres akupunktúrás kezelése mellett. Azok számára, akik nem ismerik, a köpölyözés az a gyakorlat, amikor kis forró csészéket helyeznek a hátán lévő meridiánokra.

Minden kezelés során tűket helyeztek az alsó vádlimra, a nyakamra, a fejem hátsó részére és a hátam alsó részére. A meleg csészék a hátam felső részén ültek, és abszolút mennyországnak éreztem. A tűk szúrása gyengédebb, mint egy macskakarcolás, így ez egyáltalán nem bántott és nem zavart, és bizsergő érzést éreztem a hátamban, miután az összes tűt felhelyeztem. Olyan volt, mint az az érzés, amit a lábadba kapsz futás után: friss véráramlás.

Minden ülésről kétszer olyan jól éreztem magam, mint amikor megérkeztem. Az energiám magasabb volt, nyugodtabbnak éreztem magam, és képes voltam mentális kapcsolatokat teremteni. A harmadik héten agyfelhő vagy fájdalom nélkül érkeztem, és fizikailag is éreztem, hogy a keringésem minden ülés alatt megnövekszik.

Az elmúlt öt évben Teriha Yaegashi művészeti tanácsadó két-három havonta egyszer kapott akupunktúrát, hogy az álmatlanságtól a szorongáson át a nyakfájásig mindent kezeljen. Először azután vonzotta, hogy súlyos álmatlansággal küzdött, amitől a mindennapi életét járhatatlannak érezte.

„Sok jó dolog történt velem egyszerre (személyes, szakmai), és annyira izgultam az élettől, hogy szó szerint kimaradtam barátaival, éjfél körül feküdjön le, majd hajnali 3-kor kizökkenjen az ágyból egy munkaötlettel, és nem tud visszaaludni, de ihletet érez, hogy elmenjen munka. Először azt hittem, hogy ez egy vicces furcsaság, de 3+ hét után ez egyre fárasztóvá és nehézkessé vált. ilyen kevés alvás mellett is működőképes” – mondta Yaegashi, megjegyezve, hogy álmatlanságát nagyrészt az izgalom táplálta.

"Egy barátom nagyon kedvesen megadta egy nagyszerű akupunktúrás szakember számát, aki az első ülésen rám nézett a nyelvem, ellenőriztem a pulzusomat, és elmagyaráztam, hogy a hagyományos kínai nyelvben „túlöröm” van. orvosság. Teljes testet érintő akupunktúrás kezelést és könnyű masszázst végzett. Olyan érzés volt, mintha a testem lebegne. Azon az éjszakán 13 órát aludtam” – mondta Yaegashi.

Kezdeti pozitív tapasztalatai óta Yaegashi beépítette az akupunktúrát a szokásos rutinjába, bár megjegyzi, hogy az eredmények nem mindig azonnaliak. "Nagyon különbözik a nyugati orvoslástól abban, hogy a probléma gyökerét kívánja kezelni, nem pedig csak a tüneteket, ezért a hatások eleinte finomabbak lehetnek."

Míg az akupunktúrára gyakran a fájdalom vagy az alvás összefüggésében gondolnak, egyes betegek elsősorban pszichológiai hatások miatt keresik. Mairead Case író és oktató hét évvel ezelőtt kereste először az akupunktúrát, mint a depresszió kiegészítő kezelését.

"Az első akupunktúrás kezelésem egy írói rezidencián volt, Chicago mellett, hét évvel ezelőtt. Azóta folyamatosan megyek, de nem a szokásos menetrend szerint” – osztotta meg Case. „Elmentem kezelni a depressziómat, és változást vettem észre. Van egy tányér és több tű is az egyik lábamban, és az akupunktúra segített abban, hogy visszanyerjem az érzést ezen a területen."

Míg pozitív tapasztalatai arra ösztönözték őt, hogy beépítse a gyakorlatot az életébe, Case határozottan hangsúlyozta hogy az akupunktúra csak kiegészítő gyakorlatként volt hasznos számára, nem pedig a gyógyszerek helyett terápiák.

„Szeretném világossá tenni, hogy az akupunktúra nem önmagában csinálta ezt: erős rutinom van, nyugati orvoslás, de amikor én is rendszeresen járok akupunktúrára, sokkal nyugodtabbnak érzem magam és autonóm. Sokkal jobban alszom! Minden egy kifejezetten egészséges formára épül fel, ami működik számomra” – mondta Case.

A seattle-i tanárnő, Melissa Petersen először 2010-ben kereste fel az akupunktúrát, miután rejtélyes fájdalmat tapasztalt a kezében. „Körülbelül hat hónapig súlyos, megmagyarázhatatlan kézfájdalmaim voltak, amit a nyugati orvoslás teljességgel képtelen volt kezelni. Röntgenfelvételeken, MRI-n, masszázson, [foglalkozási terápián] voltam, és senki sem tudta megmondani, miért fáj a kezem, vagy hogyan állítsam le. Hat hónapig merev kézmerevítőt hordtam, aminek semmi hatása nem volt. Végül feladtam az orvosaimat, és elmentem egy akupunktúrás szakemberhez” – mondta Petersen.

Az akupunktúrás kezelést követően Petersen végre megkönnyebbülést érzett a kezét ostromló tartós és titokzatos fájdalomtól.

„Az [első] kezelés napján a fájdalmam a felére csökkent. Néhány hétre visszatértem több ellenőrző látogatásra, és minden alkalommal a fájdalom szintje egyre lejjebb csökkent, és egyre lassabban tért vissza. Végül a fájdalom teljesen elmúlt. Néhány évvel később ugyanez volt a probléma a másik kezemben, ugyanazzal az eredménnyel. Mindkét keze rendben van” – árulta el Petersen.

Amikor a negatív mellékhatások lehetőségéről kérdezték, Petersen azt mondta, hogy személyes tapasztalatai semmiféle negatív utóhatástól mentesek.

„Semmiféle mellékhatást nem tapasztaltam, azon kívül, hogy a családom és a barátaim, akik hippinek tartanak engem” – mondta. "A tűk néha kissé kényelmetlenek az eljárás során, de összességében nagyon pihentető és hasznos."

Az akupunktúra mint gyakorlat hosszú élettartama és a nagy mennyiségű anekdotikus támogatás ellenére a tudományos közösség továbbra is meglehetősen megosztott az előnyeit illetően.

Az adatokat felülvizsgálta az Országos Komplementer és Integratív Egészségügyi Központ azt sugallja, hogy az akupunktúra segíthet a gyulladás és a hátfájás, a nyaki fájdalom és az ízületi gyulladás enyhítésében, de nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az akupunktúra sikeresen kezelheti a szorongást vagy depresszió.

Egy másik tanulmány jelent meg a folyóiratban Érzéstelenítés és fájdalomcsillapítás arra a következtetésre jutott, hogy az akupunktúra előnyei tudományosan nem bizonyíthatóak. A tanulmány azt sugallja, hogy a placebo-hatás és a kulturális elfogultság kombinációja előremozdítja azt a narratívát, hogy az akupunktúra az orvosi terápia életképes formája.

Lehet, hogy ezt már megjósoltad, de nem tudok válaszolni arra a nagy kérdésre, hogy az akupunktúra biztosan működik-e tudományos szinten. Azt mondom, saját magam és a többi megkérdezett nő pozitív tapasztalatai alapján azt javaslom, hogy próbáljon ki egy foglalkozást saját személyes kutatására, ha úgy gondolja, hogy ez segíthet.