A halitosis – más néven rossz lehelet – szórakozás senki, különösen azok, akikkel rendszeresen érintkezik (lehet más jelentös RIP, ahogy reggel felé fordulsz).
De várj! A rossz lehelet nagyon könnyen orvosolható, különösen, ha azonosítja a könnyen elhanyagolható bűnösöket, és megváltoztatja szokásait. Mindenekelőtt naponta kétszer kell fogmosni, minden nap. A rossz leheletet is megfékezheti, ha elkerüli, hogy erős dolgokat adjon a szájába, beleértve a fokhagymát, a hagymát, a kávét és a cigarettát. Ezt tudjuk.
Ezen túlmenően a rossz leheletnek van még néhány meglepő bűnöse, amelyeket esetleg figyelmen kívül hagyott. Annak érdekében, hogy megtegyük a részünket a világban, több fogorvossal is beszéltünk, hogy felmérjük a rossz leheletet.
Kiszáradás
"A kevés víz szájszárazságot okoz, és azonnal rossz leheletet okoz" - magyarázza a NYC-i kozmetikai fogorvos. Dr. Victoria Veytsman. Ez az egyik oka annak, hogy reggelente rossz a lehelete – nem ivott vizet egész éjszaka, és a szája leállt a nyáltermelésről. Győződjön meg róla, hogy egész nap igyon vizet, hogy megelőzze a kiszáradást, és következetesen "tisztítsa" a szájat friss vízzel.
Sportitalok
Ezen a megjegyzésen... Míg a sportitalok feltöltik az elektrolitokat, rossz leheletet okozhatnak. „Maradjon hidratált, de vízzel, ne savas italokkal” – jegyzi meg NYC kozmetikai fogorvos Dr. Sivan Finkel. Elmagyarázza, hogy a rossz leheletet a száj magas savassága okozza, így a száj pH-értékének semleges tartása segít csökkenteni a kellemetlen szagokat. "A sportitalok, mind a hagyományos, mind a diétás üdítőitalok és a gyümölcslevek mind savas italok, amelyek nem ellensúlyozzák a rossz leheletet, mint a víz."
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan szerezzünk tónusos lábakat, mint Kendall Jenner
Bölcsességfog
Érdekes módon a rossz lehelet gyakori oka a bölcsességfogak jelenléte lehet, amelyeket el kell távolítani. „A bölcsességfogak és az operculum – a részben kitört bölcsességfogak feletti ínydarab – befogják a táplálékot és a baktériumokat, és megfertőződhetnek, ezzel is hozzájárulva a rossz lehelet kialakulásához.” Dr. Tina Giannacopoulos, Boston Dental.
Nem kell megmosni a nyelvét vagy fogselymét
Rendben, szóval ez a 101. szájhigiénia, de az emberek meglepődnének azon, hogy a fogselyem vagy a nyelv megmosása mellőzése mekkora hatással lehet a leheletére, mondja Dr. Giannacopoulos. A fogselyem nemcsak egészségesen tartja az ínyét, és megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását, hanem kiszorítja a fogak közé ragadt ételt. Amikor az étel leül, rossz szagú lesz. Próbálja ki a vízválasztót a még jobb tisztítás érdekében. Ezenkívül a nyelve táptalaj mindenféle szagot kiváltó baktérium számára.
Sajt
Utálunk belevágni a sajtfogyasztásba (heaven bless brie), de a sajt egy újabb büdös lehelet bűnös lehet. "A sajtban és más tejtermékekben lévő aminosavak reakcióba léphetnek a szájban lévő baktériumokkal, és termelhetnek kénvegyületek, amelyek rohadt tojásszagot okozhatnak a leheletünkben” – magyarázza a New York-i székhelyű kozmetikai fogorvos. Dr. Lana Rozenberg. "A laktózérzékenyeknek különösen figyelniük kell erre."
KAPCSOLÓDÓ: Ezek az edzés utáni zuhanytermékek arra késztetik, hogy edzőterembe menjen
Steak
És a rossz hírek folyamatosan jönnek. Dr. Rozenberg hozzáteszi, hogy a steak halitózist is okoz. "A vörös húsok tele vannak fehérjékkel, amelyek a sajtokhoz és a tejtermékekhez hasonló aminosavakból állnak" - mondja.
Betegség
Az ínybetegség természetesen a bűnös, de más betegségek is okozhatnak rossz leheletet. Például ott van a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), „az emésztőrendszer olyan rendellenessége, amelyben a gyomorból a sav visszajut a nyelőcsőbe” – mondja Dr. Nesochi Okeke-Igbokwe.
Ha kétségei vannak, forduljon fogorvosához, és tartsa be a szájhigiénés rutinját.