Terhessége előtt Chanel Iman hetente négyszer edzett edzővel. De a szupermodell, aki 13 évesen írta alá az első szerződését, jógával és meditációval lassított, amikor várt. "Terhesnek lenni önálló munka" - mondja. - Minden nap próbálok valami aktívat csinálni. Iman átértékelte az étrendjét is. "Ma egészségesebben táplálkozom, mint valaha" - mondja. "A szemét helyett az egészséges ételekre összpontosítok, amelyek jó ízűek és energiát adnak. Annyira lassúnak érzem magam most, hogy el sem tudom képzelni, hogy másképp térjek vissza az evéshez. "
Itt az öngondoskodási mozdulatok tartják elméjét és testét csúcsformában.
"Nagyon érzékeny vagyok az illatokra, ezért egyszerűnek tartom a bőrápolásomat" - mondja Iman, aki szereti a hidratáló tisztítószereket, mint például a Pond's (5 dollár; target.com). - Minden a hidratálásról szól.
Terhesség előtti jógaórák elvégzése a Love Child stúdiók N.Y.C. jótékony hatással volt „az elme, a test és a lélek” számára - mondja Iman, aki a gyakorlat folytatását tervezi. - Még olyan órákat is tartanak, amelyeket te és a baba együtt csinálhat.
Ha fitneszről van szó, Iman és férje, a New York Giants széles vevőkészüléke, Sterling Shepard, motiválják egymást. "Az utóbbi időben L.A. -ben edz, ezért fel -alá járok a stadion lépcsőjén, amíg ő gyakorol."
"A hátam és a lábam fájt a terhességem alatt, de hetente masszázst kapok a Los Angeles -i The Montage -ban" - mondja Iman, aki dörzsöli a Hatch Mama hasaolajat (58 dollár; hatchcollection.com) otthon a striák megelőzése érdekében.
„Korábban krumplit vagy csokiturmixot fogtam a forgatáson, de most diót vagy étkezési táblát fogok enni” - mondja Iman. A legújabb vágya? - Açaï tálak. Nekem ugyanolyan ízűek, mint a fagylalt! ”