"A wellness-rutinom legfontosabb szempontjai az alvás, a meditáció, a hidratálás és a megfelelő táplálkozás" - mondja Jennifer Aniston. Ezen intézkedések mellett hűséges egy szent grál-összetevőhöz, amely hét éve része az étrendjének.
"2014-ben az orvosom azt javasolta, kezdjem el a kollagén beépítését az étrendembe. Két hónap után kezdtem észrevenni, hogy az edzéseim könnyebbek, az alvásom és az állóképességem javult, ráadásul hihetetlen energiám volt egész nap” – mondja Aniston, aki jelenleg a Vital Proteins, a táplálékkiegészítőkre szakosodott cég kreatív igazgatója.
KAPCSOLÓDÓ: Lásd Jennifer Anistont szeptemberi címlapunkon
Eltekintve attól, hogy a reggeli kávéját az eredeti Vital Proteins Collagen Peptides Powderrel (24,99 USD, Target.com), a márka csokoládé ízét használja az édes íz elkészítéséhez. "Olyan ez, mint egy tiltott turmix, amiről tudom, hogy jó nekem!"
Vital Proteins Collagen Peptides Csokoládé
$43.00
Walmart
A színésznő számára is nagyon fontos, hogy aktív maradjon. Miután felépült a múlt ősszel szerzett hátsérüléséből, Aniston a HIIT-ről a Pilatesre helyezte fitneszközpontúságát, amelyhez 15 év kihagyás után tért vissza. "Eleinte úgy voltam vele, hogy istenem, nem mozgok eleget, és nem izzadok, mert alapvetően nyújtózok. De [Pilates] mindent megváltoztatott. Nagyszerű edzéseket érek el kemény kardió edzés nélkül” – mondja.
KAPCSOLÓDÓ: Jennifer Aniston végre szünetet tartott a COVID alatt
Az egészséges gondolkodásmód megőrzése is kiemelten fontos számára, különösen a múlt év folyamán. "A világjárvány fénye az, hogy lehetőséget adott nekünk a valódi érzelmi, fizikai és mentális újrakezdésre" - mondja -, és [ez tett minket] hálássá azért, amink van.
További ehhez hasonló történetekért vedd fel az októberi számot Stílusosan, elérhető az újságosstandokon, az Amazonon és a digitális letöltésszeptember 17.